امتیاز شما :
امتیاز : ۴

دوشنبه ۲۰ اسفند ۱۳۹۷ ۰۸:۱۳

دانستني هاي مهم ووز

۵ سوال که به شما کمک می کند رضایت از زندگی تان را بالا ببرید:





👀آیا تجربه های جدیدی را امتحان می کنید؟امتحان کردن کارهای جدید و خارج از عادت، روشی عالی برای بهبود رضایت زندگی است.

💪🏻آیا در هر کاری که انجام می دهید تمام سعی خود را می کنیم؟متعهد کردن خودتان به هرکاری که انجام می دهید احساس رضایت و کارامدی شما را بالا می برد.

👥آیا از وقت گذرانی با دیگران لذت می برید؟ " نه، یک مرد باید مثل جزیره باشد!" حتی افراد درونگرا هم نیاز به کمی ارتباط با کیفیت و تعامل با دیگران دارند.

🤝آیا در تعاملات روزانه تان، برای همراهی با دیگران با میل و رغبت نزدیک می شوید؟ در ارتباطات بیرونی و ملاقات با مردم، خیلی مهم است که تعاملات مثبت باشند. سعی کنید مثبت تر و دلپذیر باشید.

😔آیا با انواع مشکلات به راحتی غمگین می شوید؟ کشمکش دائم با اضطراب، غم، گناه، شرم یا خشم مداوم می تواند شما را نابود کند. اهدافی تنظیم کنید که بتوانید شادتر و تاب آورتر باشید. اگر مطمئن نیستید چطور این کار را انجام دهید با یک مشاور صحبت کنید.

دکتر ناصر قاسم زاده


کلمات کلیدی :

نسخه چاپی
حامیان مجله