پسندیدم : ۹

شنبه ۶ آذر ۱۴۰۰ ۱۰:۰۰

آناتومی و عملکرد مغز




مخ

بزرگترین بخش از مغز بوده که به دو نیمه تقسیم می شود که به آنها نیمکره می گویند.

این دو نیمکره توسط یک شیار به نام شکاف طولی بزرگ از هم جدا می شوند. جسم پینه ای دو نیمکره را به هم متصل می کند، بنابراین به مغز اجازه می دهد پیام ها را از یک طرف به طرف دیگر برساند.

هر نیمکره مغز به مناطق وسیعی به نام لوب تقسیم می شود. هر لوب با عملکردهای مختلفی مرتبط است:

  • لوب های پیشانیلوب های پیشانی بزرگ ترین لوب ها هستند. همانطور که از نام آنها مشخص است، آنها در قسمت جلویی مغز قرار دارند. آنها رفتارهای سطح بالا مانند مهارت های حرکتی، حل مسئله، قضاوت، برنامه ریزی و توجه را هماهنگ می کنند. لوب های پیشانی نیز احساسات، شخصیت و خلق و خوی را مدیریت می کنند.
  • لوب های جداری. لوب های جداری در پشت لوب های فرونتال قرار دارند. آنها در سازماندهی و تفسیر اطلاعات حسی از قسمت های دیگر مغز نقش دارند.
  • لوب های تمپورال. لوب های تمپورال قشر شنوایی را در خود جای داده اند. آنها در دو طرف سر در همان سطح گوش قرار دارند. عملکردهای خاص از جمله شنوایی، حافظه بصری (مانند تشخیص چهره)، حافظه کلامی (مانند درک زبان) و تفسیر احساسات و واکنش های دیگران را هماهنگ می کنند.
  • لوب های پس سری. لوب های پس سری در پشت مغز قرار دارند که به شدت در توانایی خواندن و تشخیص رنگ ها و اشکال نقش ایفا می کنند.

مخچه


مخچه در پشت مغز، زیر لوب اکسی پیتال واقع شده وبا مهارت‌های حرکتی ظریف مرتبط بوده، که باعث هماهنگی حرکات کوچک‌تر یا ظریف‌تر، به‌ویژه حرکات دست‌ها و پاها شده و به حفظ تعادل وضعیت بدن کمک می کند.

دی انسفالون در قاعده مغز قرار دارد. که شامل موارد زیر می باشد:

  • تالاموس
  • ساب تالاموس
  • اپیتالاموس
  • هیپوتالاموس

تالاموس به عنوان نوعی ایستگاه رله برای سیگنال هایی که به مغز می رسد عمل می کند. همچنین در هوشیاری، احساس درد و توجه نقش دارد.

اپیتالاموس به عنوان یک اتصال بین سیستم لیمبیک و سایر قسمت های مغز عمل می کند. سیستم لیمبیک بخشی از مغز بوده  که با احساسات درگیر می باشد.

هیپوتالاموس اطلاعاتی را که از سیستم عصبی خودمختاردریافت کرده را  پردازش می کند. نقش آن شامل کنترل خوردن، خوابیدن و رفتار جنسی است. 

 وظایف و کارهای اصلی هیپوتالاموس  عبارتند از:.

  • حفظ چرخه های فیزیولوژیکی روزانه، مانند چرخه خواب و بیداری
  • کنترل اشتها
  • تنظیم دمای بدن
  • کنترل تولید و ترشح هورمون ها

ساقه مغز

ساقه مغز در جلوی مخچه قرار دارد و به نخاع متصل می شود. مسئول ارسال پیام به قسمت های مختلف بدن و قشر مغز می باشد.

 بخش های اصلی ساقه مغز:

  • مغز میانی. مغز میانی به کنترل حرکت چشم کمک می کند، اطلاعات دیداری و شنیداری را پردازش می کند، حرکات حرکتی را تنظیم می کند و در برانگیختگی و بیداری نقش دارد.

پونز. این بزرگترین قسمت ساقه مغز است. در زیر مغز میانی قرار گرفته و شامل گروهی از عصب هایی بوده که به اتصال بخش های مختلف مغز کمک کرده و شروع بعضی از عصب های جمجمه می باشد.این عصب ها در حرکات صورت و انتقال اطلاعات حسی و همچنین تنفس نقش دارند.

 بصل النخاع.

 بصل النخاع کمترین بخش از مغز می باشد که  به عنوان رابط بین ساقه مغز و نخاع  و مرکز کنترل برای عملکرد قلب و ریه ها عمل می کند. به تنظیم بسیاری از عملکردهای مهم از جمله حرکتی و حسی، تنفس، عطسه و بلع کمک می کند.
برخی از شرایط مغزی، مانند ضربه به مغز یا مسائل مربوط به سلامت روان، خارج از کنترل فرد می باشد.

موارد کنترل ارادی، برای سلامت مغز و کاهش  خطر ابتلا به برخی بیماری ها

 محافظت از سر

استفاده از کلاه وکمربند ایمنی در هنگام دوچرخه سواری و رانندگی موارد می توانند در جلوگیری از آسیب های مغزی بسیار مفید باشند.

ورزش

انجام منظم تمرینات قلبی، جریان خون را در سراسر بدن از جمله مغز تحریک می کند. 

مواردی که در سلامت بهبود مغز موثر می باشند:

  • بهبود توانایی یادگیری
  • کاهش اضطراب
  • کاهش زوال شناختی
  • ترک سیگار

موارد که برای سلامت مغز مضر می باشد:

سیگار کشیدن

  سیگار کشیدن ممکن است باعث زوال شناختی شود.

توجه به افکار درونی

سعی کنید هر از گاهی افکار یا احساسات خود را بررسی کنید. داشتن دفتر خاطرات راه خوبی برای ایجاد این عادت است. به دنبال هر گونه الگوی فکری یا احساساتی باشید که به نظر می رسد بر زندگی روزمره شما تأثیر می گذارد. آنها می توانند نشانه ای از یک بیماری روانی زمینه ای و قابل درمان باشند.

تمرکز بر رژیم غذایی مغذی

تغذیه مناسب تاثیر مستقیم بر سلامت مغز می گذارد.  

بسیاری از غذاهایی که اغلب برای سلامت مغز توصیه می شوند عبارتند از:

 سبزیجات، میوه ها، آجیل، ماهی، غلات کامل، روغن زیتون

 


کلمات کلیدی : آناتومی مغز. عملکرد مغز

نسخه چاپی

نظر خود را ثبت کنید

حامیان مجله