مضرات زیاده‌روی در مصرف ویتامین A

غذاهایی برای سوزاندن چربی‌ شکم

با افزایش سن، به طور معمول چربی بیشتری در قسمت میانی بدن انسان تجمع می کند. متاسفانه، این نوع چربی می تواند تاثیر چشمگیری در زیبایی ظاهری انسان داشته باشد و همچنین احتمال ابتلا به برخی مشکلات سلامت را افزایش دهد.

10 اکتبر 18 مهر ماه ، روز جهانی بهداشت روان

10 اکتبر برابر با 18 مهرماه از طرف فدراسیون جهانی بهداشت روان (WFMH) به عنوان “روز جهــــــانی بهـــــــداشت روان ” اسم نهاده شده است. این فدراسیون برای این روز در هر سال، یک شعار خاص را برمی گزیند. با آسمونی همراه باشید.

شایع‌ترین علائم هشداردهنده بیماری ریوی

بیماری ریوی بر فرآیند تنفس تاثیر می گذارد و می‌تواند با آسیب‌های کوتاه مدت و بلندمدت به وضعیت کلی سلامت همراه باشد.

محرومیت عاطفی تنبیه مناسبی برای کودک نیست

16 مهر مصادف با روز جهانی کودک است.روزی که از طرف سازمان ملل متحد به منظور حفظ حقوق کودکان نامگذاری شد.

اگر مبتلا به آنفلوآنزا هستید، 6 ماده غذایی را نخورید!

هیچ تضمینی وجود ندارد که شما دچار سرماخوردگی یا آنفلوآنزا نشوید؛ حتی اگر شما واکسن هم زده باشید و با جدیت دست های خود را چندین بار در روز بشویید.

‍8 اکتبر؛ روز جهانی کودک

14مهرماه؛ روز دامپزشکی

دامپزشكی صرفا به معنای درمان یك بیماری در دام نیست، بلکه این رشته نقش موثری در بهداشت عمومی و ارتقای سلامت جامعه دارد و با فقدان دامپزشكی، بدون شك بخشی از سلامت جامعه به خطر خواهد افتاد.

جای خالی پروفسور مزدا جراح ستون فقرات در بین کودکان بی‌بضاعت

پروفسور کیوان مزدا از مشهورترین جراحان ستون فقرات دنیا به واسطه پشتکار و خدمت نامش همواره ماندگار شد و اکنون جای او در میان کودکان نیازمند و بی‌بضاعت خالی است.

دانه ای فوق العاده علیه خستگی

اگر خسته هستید، اگر ناتوان هستید از این دانه بخورید و انرژی تان را چند برابر کنید و ...

غذاهای حاوی ویتامین A را بشناسید

ویتامین A یکی از ویتامین‌های محلول در چربی است. ویتامین‌های A یا رتینول برای بهبود بینایی افراد در نور کم مثل شب و حفظ سلامتی سطح چشم، دفاع از بدن و سلامتی پوست است

سرطان کبد قابل پیشگیری است

سرطان کبد جزو سرطان های شایع نیست اما بیماری تهاجمی است که اگر خوب کنترل نشود، معمولا سبب مرگ و میر بیماران می شود.

استفاده خودسرانه از قطره سبب خشکی مداوم چشم می شود

نسبت به مصرف خودسرانه قطره‌های چشمی به ویژه نفازولینبه شدت هشدار داده شده است.

نهم مهر ماه روز جهانی سالمند مبارک باد

‍ هشتم مهر هر سال برابر سی ام سپتامبر، «روز جهانی ناشنوایان» نام گذاری شده است

هدف از این نام گذاری، ارتقای فرهنگ ارتباط با ناشنوایان، دانسته هایی از زبان اشاره و آگاهی سیاست مداران و همچنین عموم مردم از مشکلاتی است که این قشر با آن رو به رو هستند

ساخت ابزار پوشیدنی برای رشد مجدد مو

محققان انجمن شیمی آمریکا یک ابزار پوشیدنی جدید ساختند که موجب افزایش سرعت رشد مجدد مو می شود.

۵ روش فوق العاده کاربردی برای مراقب از چشم‌ها

چشم ها حساس ترین عضو بدن به شمار می روند و مراقب از آن ها یکی از اصول مهم به شمار می رود. کوری و آسیب های چشمی مسئله ای ساده نیست. می خواهیم ۵ نکته در مورد سلامتی چشم به شما یادآور شویم تا همه دیدی بهتر داشته باشیم.

خشونت در کودکان نوپا قابل شناسایی است

مطالعات محققان دانشگاه آیوا نشان می دهد با بررسی نوعی موج مغزی می توان خشونت و پرخاشگری در کودکان نوپا را شناسایی و قبل از تثبیت درمان کرد.

درمان بی سابقه افراد فلج با تحریک ستون فقرات

افرادی که به دلایل مختلف مانند قطع نخاع توان راه رفتن خود را از دست داده و فلج می شوند، به سختی زندگی خود را ادامه می دهند، اما به تازگی مشکلی برای این راه حل پیدا شده است.

بیماری های روانی از طریق والدین به جنین منتقل می شوند

مطالعات جدید نشان می دهد کمبود پروتئین در برنامه غذایی مردان بر کیفیت اسپرم ها تاثیر دارد و می تواند در طولانی مدت، تاثیر مستقیمی بر سلامت فرزندان داشته باشد.

21سپتامبر ، روز جهانی آلزایمر

امروز ۲۱ سپتامبر مصادف با ۳۰ شهریور روز آلزایمر نامیده شده است. به منظور تجلیل از زحمات چندین ساله Alois Alzheimer، روانپزشک آلمانی در ارائه تعریف علمی از این بیماری و همچنین بالا بردن آگاهی عمومی و حمایت از بیماران مبتلا به فراموشی، هر ساله برنامه های مختلف علمی و فرهنگی در ۷۲ کشور جهان برگزار می شود.

شطرنج سبب پیشگیری از آلزایمر می‌شود

در روز جهاني آلزايمر لازم است بدانيم شطرنج و تمرینات هوازی با شدت متوسط سبب پیشگیری از آلزایمر می‌شود.

عوارض جانبی داروهای سرطان کاهش می یابد

محققان دانشگاه کپنهاگ دانمارک به روشی دست یافتند که با استفاده از داروهای مبتنی بر پروتئین، عوارض جانبی داروی سرطان را به میزان قابل ملاحظه ای کاهش می دهد.

رابطه استرس و سرماخوردگی

یک مطالعه جدید نشان می دهد تعداد دفعاتی که شما درزمستان سرما می خورید و یا اینکه موفق می شوید زمستان را بدون سرما خوردگی سپری کنید به میزان قرار گرفتن شما در معرض عوامل استرس زا بستگی دارد.

کاهش 55 درصدی آب مصرفی با تغییر رژیم غذایی

مطالعات محققان ایتالیایی نشان می دهد نوع رژیم غذایی تاثیر قابل ملاحظه ای بر میزان آب مصرفی دارد و با گرایش به سمت رژیم غذایی سالم می توان میزان آب مصرفی را تا 55 درصد کاهش داد.

شش هشدار جدی برای کسانی که زیاد عرق می کنند!

اینکه میزان تعرق بدن تان تا چه اندازه ای است، به عواملی چون میزان فعالیت و سوخت و ساز بدن مرتبط است.با این حال، تعریق می تواند در برخی موارد از مشکلات خاص بهداشتی حکایت کند

کنترل دیابت با مصرف قند طبیعی

محققان دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن با مطالعه روی یک قند طبیعی دریافتند که این قند با فعال کردن یک ژن قادر به افزایش حساسیت نسبت به انسولین و سوزاندن میزان چربی بیشتر است.

تمام رازهایی که متخصصان غدد درباره غده تیروئید می دانند

کارشناسان معتقدند ۳۰ درصد زنان در طول عمر خود اختلالات تیروئید را تجربه می کنند. اختلالات تیروئید؛ این غده پروانه ای شکل در گردن شما، بسیار رایج هستند.

ساخت اولین داروی غیر آنتی بیوتیک برای درمان سل

محققان دانشگاه منچستر موفق به تولید اولین داروی غیر آنتی بیوتیک سل شدند

بروز تب نشانه یک بیماری عفونی در کودکان است

اگر کودکان دچار تب، بدون علائم بیماری دیگری مانند سرماخوردگی شوند، باید فوری تحت درمان قرار بگیرند؛ زیرا این علامت، نشانه بروز یک بیماری عفونی است.

‍ بزاق طعم مواد غذایی را تغییر می دهد

محققان با کمک 64 داوطلب توانایی بزاق را در تغییر مزه مورد ارزیابی قرار دادند و دریافتند بزاق دهان قادر است طعم ها را تغییر دهد.

5 شهریور؛ روز بزرگداشت محمدبن زکریای رازی و روز داروساز

پنجم شهریور، روز بزرگداشت زکریای رازی است. به پاس زحمات و کشفیات این حکیم و شیمیدان بزرگ ایرانی در عرصه داروسازی، روز بزرگداشت وی، روز داروسازی نام نهاده شده است.

کودکان را در معرض دود سیگار قرار ندهید

مطالعات محققان انجمن سرطان آمریکا، نشان می دهد قرار گرفتن کودکان در معرض دود سیگار، احتمال بروز بیماری انسداد ریوی مزمن در بزرگسالی و مرگ ناشی از آن را افزایش می دهد.

راه‌های درمان اختلال خواب در کودکان

ارتباط با اختلال خواب در کودکان : این مشکل جزو تشخیص‌های افتراقی به شمار رفته که خانواده‌ها را نگران می‌کند و تشخیص و درمان به موقع آن در پیشگیری از آسیب به کودکان بسیار حائز اهمیت است.

برخی سبزیجات چگونه از ابتلا به سرطان جلوگیری می‌کنند

دانشمندان می‌گویند به دلایلی دست یافته‌اند که مشخص می‌کند چرا برخی سبزیجات از جمله کلم پیچ، بروکلی و کلم برگ ( Kale) ممکن است خطر ابتلا به سرطان‌ روده را کاهش دهد.

علائم سرطان سینه/ سن درست انجام ماموگرافی

بهترین زمان برای انجام ماموگرافی از سنین بالای ۴۰ سال است و در جامعه ایرانی میانگین سن ابتلا به سرطان سینه در بیشتر از ۵۰ درصد موارد، بین ۴۵ تا ۵۵ سال است.

آنچه در مورد درمان اگزما باید بدانید

متخصص پوست و مو با اشاره به راهکارهای درمانی اگزما گفت: ۲ تا ۳ درصد زنان گرفتار این بیماری هستند.

پیشگیری از دیابت و پرفشاری خون با مصرف روزانه لیموترش

متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی با اشاره به اینکه لیموترش از ابتلا به دیابت و پرفشاری خون پیشگیری می‌کند، گفت: مصرف روزانه دو لیموترش برای افراد جهت حفظ سلامتی بدن توصیه می‌شود

صدا دادن زانو هنگام نشستن و بلند شدن به چه علت است؟

شنیدن گاه‌به‌گاه صدای تق‌تق، و… در هنگام خم شدن زانو الزاماً به معنی ابتلا به آرتروز یا ورم مفاصل نیست، هرچند که این صداها معمولاً از مفاصل افراد مبتلابه آرتروز شنیده می‌شود.

روزشمار: ۲۹ مرداد؛ روز جهانی انسان دوستی

١٩ آگوست، روز جهانی انسان‌دوستی است. روزی که به انسان‌های بشردوست و کسانی که جان خود را برای کار بشردوستانه فدا کرده‌اند، اختصاص داده شده است.

درمان ویتامینی سردرد مزمن

✅ب ا مصرف روزانه چند نوع مولتی ویتامین یا برخی غذاهای خاص حاوی این ویتامین ها می توانید از بروز سردردها پیشگیری کنید یا آن ها را کاهش دهید.

مراقب سکته گرمایی باشید/ علائم گرمازدگی

✅ یک کارشناس مرکز اطلاع رسانی داروها، گفت: اگر نشانه‌های گرمازدگی بهبود نیافت، یا احتمال سکته گرمایی وجود داشت فرد را سریعا به مرکز درمانی منتقل کنید.

افسردگی در کمین دختران چاق

نتایج بررسی‌ها حاکیست دختران چاق در مقایسه با همسالان خود که چاق نیستند بیشتر احتمال به افسردگی مبتلا شوند

چشم‌تان سکته کرده؟

وقتی سلول‌های شبکیه چشم‌تان، اکسیژن مورد نیاز خود را دریافت نمی‌کنند، زمینه برای سکته چشمی فراهم می‌شود. در چنین شرایطی، تنها چند دقیقه زمان کافی است تا آسیبی جدی و غیرقابل درمان به چشم وارد شود.

مصرف چه میزان نمک به قلب شما آسیب می زند؟

مصرف بالای نمک سبب بروز مشکلات قلبی می شود- اما چه میزان نمک باید استفاده کرد؟ اگر سدیم به مقدار زیادی مصرف شود، می تواند منجر به طیف وسیعی از مشکلات قلبی عروقی، از جمله فشار خون بالا شود

رنگ‌های کبودی به چه معناست؟

زمانی که رگ های خونی کوچک در پوست آسیب می بینند، کبودی ها شکل می گیرند. با گذشت زمان، کبودی تغییر رنگ می دهد زیرا خون زیر پوست تجزیه شده و کبودی بهبود می یابد

محققان می‌گویند رژیم غذایی شما مسبب شادی و غمتان می‌شود

در حالی که رژیم‌های غذایی سرشار از میوه، سبزیجات و چربی‌های غیراشباع، به کاهش افسردگی کمک کرده و خلق‌وخویتان را بهبود می‌دهند، مصرف برخی دیگر از خوراکی‌ها، شما را غم‌زده یا مضطرب می‌کنند.

مصرف آرام بخش احتمال ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهد

یافته های مطالعه ای نشان می دهد مصرف قرص های آرام بخش و خواب آور قوی به ویژه در بازه زمانی طولانی، خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش می دهد.

پیشگیری از سرطان همت می خواهد

سرطان این روزها پیر و جوان نمی‌شناسد هر جا که بتواند یقه انسان‌ را می‌گیرد و در این میان آلودگی هوا، سبک نادرست زندگی و بی توجهی به نشانه های این بیماری نیز به افزایش آمار انواع سرطان‌ها کمک می کند

تشخیص دقیق بیماری های قلبی با رادار

محققان آلمانی موفق به توسعه یک سیستم مبتنی بر رادار شده اند که قادر به تشخیص دقیق ضربان قلب و بیماری های ناشی از اختلال آن است

پس از ترک رابطه عاطفی چه باید کرد

✅ پس از یک رابطه از دست رفته عاطفی در موقعیتی قرار می‌گیرید که احساس می‌کنید هر طور شده باید فکر و خاطره‌تان را از او پاک کنید. اما اینکه بگویید «دیگر به او فکر نخواهم کرد» چاره مشکل شما نیست.چون این فکرها نمی‌توانند متوقف شوند...

پیش بینی سرطان کلیه پنج سال قبل از تشخیص

✅ مطالعات محققان بیمارستان بریگهام آمریکا نشان می دهد با شناسایی نشانگرهای زیستی در نمونه خون می توان احتمال ابتلا به سرطان کلیه را پنج سال قبل از تشخیص بالینی پیش بینی کرد

شناسایی ساختار چربی موجود در اشک چشم

محققان استرالیایی توانستند ساختار نوعی چربی دارای زنجیره بلند را که در لایه چربی سطح اشک نقش اساسی بر عهده دارد، شناسایی کنند.

‍ ❇️ قلب چه کسانی هرروز آسپیرین می‌خواهد؟

مصرف آسپیرین در بیش از 10 درصد افرادی که برای جلوگیری از حمله قلبی یا سکته روزانه دوزهای پایین این قرص را مصرف می‌کنند بیش از آن‌که مفید باشد، مضر است.

هرگونه عمل ساکشن در مطب‌ها غیر قانونی است

دبیر انجمن جراحان پلاستیک و زیبایی گفت: انجام لیپوساکشن در مطب‌ها و حتی کلینیک‌های پوست ممنوع و غیرقانونی است.

8 گام برای داشتن روده سالم

هضم ضعیف غذا می تواند حال هرکسی را خراب کند. گاهی اوقات سخت است که متوجه شویم دلیل اصلی مشکل چیست.

مرگ در کمین مصرف‌کنندگان قرص‌های لاغری

✅ مصرف دارو‌های چربی سوز عوارض هولناکی دارد و تهدیدکننده جان افراد است.

❇️ علائم هشداردهنده پوليپ معده

پولیپ معده، توده‌های سلولی هستند كه روی دیوار داخلی معده تشكیل می‌شوند.

خوراکی مفید برای دفع سنگ کلیه

افرادی که دچار سنگ کلیه هستند باید به مقدار فراوان مایعات، میوه، سبزیجات و مواد غذایی ادرار آور مصرف کنند.

٦ اختلالي كه بيماري صرع را تشديد مي كند

صرع بیمارى نیست که صرفا با دارو و نسخه پیچى بتوان آن را به طور کامل درمان کرد بلکه صرع اختلالی است که تمام زندگى فرد را تحت تاثیر قرار مى‌دهد؛ استرس، اضطراب، شرایط تحصیلی، شغل، خواب، خوراک، اطرافیان فرد و مواردی دیگر از این قببیل مجموعه نکاتى هستند که تمام زندگى فرد را درگیر مى‌کند.

کنترل آسم با رژیم غذایی امکان پذیر است

✅ مطالعات جدید محققان فرانسوی نشان می دهد رژیم غذایی حاوی میوه، سبزی، فیبر و غلات کامل علایم آسم را در مردان حدود 30 درصد و در زنان 20 درصد کاهش می دهد.

هپاتیت سی از این راه‌ها منتقل نمی‌شود

هپاتیت C این بیماری مزمن کبدی برخلاف باور عمومی افراد جامعه را انتقالش همانند سرماخوردگی نبوده و در این خصوص نباید دچار ترس و نگرانی شد.

❇️ سیگاری ها بیشتر به تپش نامنظم قلب مبتلا می شوند

نتايج يك مطالعه جدید نشان می دهد که افراد سیگاری 45 درصد بیشتر احتمال دارد که به نامنظمی ضربان قلب مبتلا شوند.

❇️ هر چه بیشتر با پزشک خود بمانید، 'احتمال مرگ کمتر می‌شود

✅ هر چه بیشتر با پزشک خود بمانید احتمال مرگ کمتر می‌شود. این نتیجه تحقیقی است که در دانشگاه اگزتر انگلستان انجام و در نشریه انجمن پزشکی بریتانیا منتشر شده است.

‍ ❇️ ظهور باکتری مقاوم جنسی که زنان را نازا می‌کند

متخصصان هشدار می‌دهند که اگر مردم مراقب نباشند یک نوع عفونت جنسی مسری که به تازگی شناسایی شده، ممکن است به سوپرباکتری مقاوم تبدیل شود.

‍ خطر سکته قلبی در زمان صبح بیشتر است

✅ یک فلوشیب آنژیوگرافی و آنژیوپلاستی در رابطه با ساعت اوج حملات سکته قلبی در بدن انسان می گوید: براساس نظم درونی بدن انسان در صبحگاه به ویژه در مرحله آخر خواب، خطر ابتلا به یک سکته قلبی از هر زمان دیگری بیشتر است.

‍ ‍ ✅ ابداع راهکاری برای کاهش آسیب عروق خونی ناشی از دیابت

تهران – ایرنا :محققان علوم پزشکی به راهکاری دست یافته اند که قادر به درمان آسیب رگ های خونی ناشی از دیابت است.

✅ گرما‌زدگی را جدی بگیرید

مدیر حوادث دانشگاه علوم پزشکی تبریز گفت: پوست خشک و گرم، سردرد و سرگیجه، گشادی مردمک، افزایش دمای بدن، تنفس سطحی وسریع و کاهش فشارخون از علائم گرمازدگی می باشد که باید جدی گرفته شود.

‼️در زمان وقوع سكته قلبي چه كنيم؟

حمله قلبی یک اورژانس پزشکی است که با اقدامات سریع و به موقع ، زندگی بیماران نجات می یابد.

سكته مغزي

🎯سکته مغزی، یک فوریت پزشکی است. با انجام اقدامات زودهنگام می‌توان آسیب مغزی و نیز عوارض آن را به حداقل رساند

با واريس بيشتر آشنا شويم

⭕️واريس بيماري وريدهاي سطحي بدن مي باشد و شايع ترين اختلال عروقي در انسان است.

روز جهاني فشار خون بالا

🔴پرفشاري خون حاصل عوامل متعدد محيطي و ژنتيكي است.احتمال ابتلا به فشارخون بالا با افزايش سن بيشتر ميشود

کدام درد می تواند منشا قلبی داشته باشد؟آنژین صدری چیست؟

🎯دردی که بيمار از احساس فشار در پشت جناغ سينه شکایت کند و یا يك درد مبهم در طي فعاليت فيزيكي و نيزهنگام غذاخوردن،در طي تماس با سرما، يا در طي فشار روحي، رخ دهد بسیار حایز اهمیت است.

چگونه زندگی کنیم تا دچار کمردرد نشویم

🔵كمردرد بعد از سرماخوردگي شايع ترين علت مراجعه به پزشكان عمومي مي باشد.بنابراين دانستن موارد زير كمك مي كند تا كمتر دچار كمردرد شويم

آنچه خانواده بیمار مبتلا به صرع باید بدانند

🔴در هنگام وقوع تشنج خونسردي خود را حفظ كرده و مراحل زير را انجام دهيد:

چه سرطان هايي غربالگري نياز دارند و روش آن به چه صورت است؟

✳️لازم است بدانيد كه برخي از سرطان ها را با معاينات و آزمايشات منظم يا همان آزمون هاي غربالگري مي توان سريعتر و در مراحل اوليه شناسايي كرد و گام مهمي در روند درماني دارد.

نكات مهم در سرطان سينه

⭕️سرطان سينه يكي از شايع ترين سرطان غيرپوستي در زنان و دومين علت مرگ ناشي از بدخيمي در زنان بعد از سرطان ريه است.

مراقب كليه هاي خود باشيم

‼️بار مشكلات چاقي،پرفشاري خون وديابت در دنياي صنعتي با سرعتي هشداردهنده به افزايش خود ادامه مي دهد و سهم عمده اي در بروز بيماري مزمن كليوي دارد.