استفاده از ماسک تا ۷۰ درصد می‌تواند خطر ابتلا به کرونا را کم کند

معاون تحقیقات و فناوری وزیر بهداشت با اشاره به انجام تحقیقات در دنیا و کشورمان درباره نقش مهم استفاده از ماسک، گفت: استفاده از ماسک حدود ۵۰ تا ۷۰ درصد می‌تواند خطر ابتلا را کم کند، با انجام تحقیقات در خصوص روش‌های درمان بیماران کرونا در ایران، ما در حال نزدیک شدن به پیدا کردن درمان بیماران بدحالی کرونایی که به بیمارستان مراجعه می‌کنند، هستیم.

شنبه ۱۴ تير ۱۳۹۹ ۱۲:۵۹

استفاده از وسایل سرمایشی ابتلا به کرونا را افزایش می‌دهد

رئیس بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت گفت: در محیط های گرم و مناطق گرمسیری به دلیل اینکه افراد بیشتر در خانه می‌مانند، با بستن در و پنجره و روشن کردن کولر و وسایل سرمایشی احتمال انتقال ویروس کرونا افزایش پیدا می‌کند، در حال حاضر رعایت بهداشت، فاصله گذاری اجتماعی و شست‌وشوی دست ها به مراتب تاثیرش در پیشگیری از کرونا بیشتر از گرمای محیط است.

شنبه ۱۴ تير ۱۳۹۹ ۱۲:۵۰

مهمترین علل بروز کبد چرب

۷۰ درصد بیماران مبتلا به کبد چرب، چاقند اصلاح شیوه‌های نادرست زندگی، تبعیت از یک رژیم غذایی ویژه در راستای کاهش وزن منطقی و پرهیز از کاهش وزن‌های ناگهانی که بر اصول مصرف بیشتر سبزیجات و میوه‌جات دارای منابع غنی آنتی اکسیدان‌ها تاکید دارد و ورزش و فعالیت بدنی مداوم اثرات مفیدی بر روی درمان این بیماری دارد.

چهارشنبه ۱۱ تير ۱۳۹۹ ۱۱:۵۷

چند توصیه برای تهیه بهترین غذا با کمترین هزینه

در ایام کرونایی و با توجه به افزایش قیمت‌ها، خانواده‌ها باید فهرستی از مواد غذایی که ارزش تغذیه‌ای بالایی دارند مانند انواع مختلف حبوبات و یا مواد غذایی حاوی آهن را بر اساس قیمت اولویت‌بندی کنند.

شنبه ۷ تير ۱۳۹۹ ۱۷:۰۳

آلودگی مواد غذایی ابتلا به بیماری‌های روده‌ای را افزایش می‌دهد

آلودگی مواد غذایی در فصل گرما ابتلا به بیماری‌های روده‌ای را دو برابر افزایش می دهد و می‌تواند منجر به انواع سرطان و آسیب‌های عصبی شود.

شنبه ۷ تير ۱۳۹۹ ۱۶:۵۵

آیا مایع ظرفشویی برای ضدعفونی در برابر کرونا مناسب است؟

بحث در مورد استفاده از مایع ظرفشویی به جای صابون برای ضدعفونی کردن دست‌ها در برابر ویروس کرونا همواره مطرح بوده است؛ موضوعی که مطالعات اخیر استفاده از آن را تایید می کند.

شنبه ۷ تير ۱۳۹۹ ۱۶:۰۹

گرمازدگی در شرایط کرونایی خطرناک است

گرمازدگی در شرایط کرونایی بسیار خطرناک است و می‌تواند باعث افزایش سموم و آزاد شدن آنزیم‌های عضلانی در بدن و آسیب به کلیه و کبد شود.

شنبه ۳۱ خرداد ۱۳۹۹ ۱۱:۵۱

اگر شما هم این روزها برای نجات از ویروس کرونا، دست به دامان مواد شوینده شده‌اید، این مقاله را تا انتها بخوانید.

همه می‌دانیم جهت پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا، لازم است لوازم خریداری شده ضدعفونی یا شستشو شوند، برای همین است که بیشتر مردم جهان، این روزها بلافاصله پس از خرید، اغلب میوه، سبزیجات و... را جهت شستشو با مایع ظرفشویی مستقیم به سینک ظرفشویی منتقل می‌کنند.

شنبه ۳۱ خرداد ۱۳۹۹ ۱۰:۵۶

منفی بودن آزمایش کووید- ۱۹، به معنای عدم ابتلا نیست!

بسیاری از متخصصان حوزه پزشکی باور دارند که بیشتر آزمایش‌های کنونی بررسی کووید- ۱۹، از دقت کافی برخوردار نیستند و نباید به آنها اطمینان کامل داشته باشیم.

سه شنبه ۲۷ خرداد ۱۳۹۹ ۱۲:۲۶

اکسیر سرخ در رگ‌های حیات

اکسیری برای نجات جان بیماران نیازمند به خون و فرآورده‌های آن است، اکسیری که با همه پیشرفت‌های پزشکی هنوز جایگزینی برای آن نیامده است.

شنبه ۲۴ خرداد ۱۳۹۹ ۱۲:۵۸

لوپوس و علائم ابتلا به (فیبرومیالژی)

وقتی ایمنی بدن خیانت می کند.

پنجشنبه ۲۲ خرداد ۱۳۹۹ ۰۲:۲۱

توصیه‌های تغذیه‌ای برای پیشگیری از گرمازدگی "اینفوگرافیک"

گرمازدگی از جمله پیامدهای افزایش دما است که سلامت افراد را تحت تاثیر قرار می‌دهد. راهکارهای پیشگیرانه‌ای وجود دارد که افراد می‌توانند در فصول گرم سال آن‌ها را رعایت کنند تا سلامت خود را در برابر گرمای شدید هوا حفظ کنند.

چهارشنبه ۲۱ خرداد ۱۳۹۹ ۱۲:۰۱

چه عواملی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند؟

تقویت سیستم ایمنی بدن به عوامل مختلفی وابسته است در حالی که زندگی صنعتی و شهرنشینی سبب شده تا برخی عوامل مهم و تاثیرگذار را نادیده گرفته یا به سمت مواردی پیش روند که نه تنها سیستم ایمنی بدن را تقویت نمی‌کند بلکه باعث بروز بیماری و کاهش سیستم دفاعی بدن می‌شود.

دوشنبه ۱۹ خرداد ۱۳۹۹ ۱۱:۴۲

این 8 غذا را نخورید تا همواره جوان بمانید!

شاید در حال حاضر، مصرف غذاهای سریع، راحت و خوشمزه برای شیوه زندگی شما مناسب باشد، اما ممکن است بعدها شما را در وضعیت سلامتی نامناسب و وخیمی قرار دهد. اگر رژیم غذایی‌تان به سمت غذاهای سالم تغییر ندهید، خیلی زود، به فردی جوان در یک کالبد سالخورده تبدیل خواهد شد و در بهت فرو خواهید رفت.

شنبه ۱۷ خرداد ۱۳۹۹ ۱۳:۰۵

بعد از خوردن غذای تند چه کنیم؟ | از بین بردن تندی فلفل با ۳ خوراکی شگفت‌انگیز

روش‌هایی وجود دارند که آتش فلفل را در کمترین زمان ممکن خاموش می‌کنند و آرامش را برایتان به ارمغان می‌آورند. برای آشنایی با این روش‌ها این مطلب را بخوانید.

شنبه ۱۷ خرداد ۱۳۹۹ ۱۲:۵۴

گرمای هوا منجر به از بین رفتن ویروس نمی‌شود

کرونا همچنان با قدرت در گردش است معاون بهداشت وزیر بهداشت گفت: ویروس کرونا نه ضعیف شده و نه از بین رفته است، ویروس همچنان وجود دارد و با همان قدرت کار خود را می‌کند. اگر هم نسبت به مدیریت بیماری در کشور اطمینانی حاصل شده، این موضوع به دلیل رعایت مردم است و اگر به این موضوع خدشه‌ای وارد شود و رعایت موارد بهداشتی کم رنگ شود، ویروس مجددا بازمی‌گردد و گرفتاری ایجاد می‌کند. به طور جد از هموطنان می‌خواهیم که موارد را رعایت کنند.

دوشنبه ۱۲ خرداد ۱۳۹۹ ۱۱:۵۶

راهکارهایی برای حفظ آب میان‌بافتی بدن در مقابله با گرمازدگی

بهترین راه برای جبران آب از دست رفته بدن به واسطه تعریق، نوشیدن آب آشامیدنی سالم است بهتر است سعی کنیم در معرض گرمای شدید قرار نگیریم، برای پیشگیری از گرمازدگی لازم است سه مورد رعایت کنیم، اول آنکه به مقدار کافی و لازم آب به بدن خود برسانیم، چراکه در تابستان باتوجه به آنکه تعریق بیشتر از فصول سرد سال است، مقدار زیادی آب از طریق تعریق از بدن دفع می‌شود و باید با مصرف آب و مایعات جبران شود.

دوشنبه ۱۲ خرداد ۱۳۹۹ ۱۱:۵۰

روزه در درمان کبد چرب موثر است

روزه داری یکی از روش‎های خوب و موثر در درمان بیماری‌های گوارشی به خصوص کبد چرب و سوء هاضمه است که افراد مبتلا به این بیماری از این موضوع به سادگی عبور نکنند.

چهارشنبه ۱۰ ارديبهشت ۱۳۹۹ ۲۲:۴۰

اسهال، تهوع و استفراغ شایع‌ترین علائم گوارشی ویروس کرونا در مبتلایان است

اسهال، تهوع و استفراغ شایع‌ترین علائم گوارشی ویروس کرونا بر روی مبتلایان است، عوارضی همچون التهاب مجاری صفراوی و بالا رفتن آنزیم های کبدی از علائم کمتر شایع ویروس کروناست.

چهارشنبه ۱۰ ارديبهشت ۱۳۹۹ ۲۲:۱۲

آیا می‌توان پول را ضدعفونی کرد؟

محققان می‌گویند با توجه به قطعی بودن آلودگی اسکناس‌ها به طیف وسیعی از میکروارگانیسم‌ها به نظر می‌رسد عدم تماس با پول روشی بسیار ساده‌تر و منطقی‌تر از ضدعفونی کردن آن‌ است.

دوشنبه ۸ ارديبهشت ۱۳۹۹ ۰۱:۴۲

بهترین مواد برای ساخت ماسک‌های خانگی کدامند؟

پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدیدی، بهترین مواد برای ساخت ماسک خانگی را معرفی کردند.

يکشنبه ۷ ارديبهشت ۱۳۹۹ ۰۰:۵۳

گرفتن روزه برای افراد دیابتی بالای ۶۵ سال توصیه نمی‌شود

گرفتن روزه برای افراد دیابتی بالای ۶۵ سال صلاح نبوده و توصیه نمی‌شود، اگر قند خون این افراد با انسولین کنترل می‌شود، معمولا روزه داری باعث افت شدید قند آنها شده و بنابراین گرفتن روزه برای این افراد نیز توصیه نمی‌شود، مگر اینکه پزشک معالج با ارزیابی وضعیت دیابت بیمار تشخیص دهد که روزه برای شخص خطری ایجاد نمی‌کند، اما معمولا این مجوز به بیماران دیابتی که انسولین دریافت می‌کنند داده نمی‌شود، زیرا معمولا این افراد برای دریافت انسولین باید غذا بخورند و در چنین شرایطی گرفتن روزه معمولا توصیه نمی‌شود.

شنبه ۶ ارديبهشت ۱۳۹۹ ۲۱:۴۱

چه کنیم تا با موج دوم اپیدمی کرونا مواجه نشویم؟

فعالیت یک سوم شاغلان دولتی و خصوصی، یکی از راه‌های جلوگیری از موج دوم است فرمانده ستاد مقابله با کرونا در کلانشهر تهران با ابراز نگرانی از افزایش تعداد مراجعان به بیمارستان‌ها گفت: ما در مرحله خاموشی طغیان کرونا قرار نداریم. در چنین شرایطی هرگونه بازگشت شتابزده و عجولانه و حضور اجتماعی مردم و ترددهای درون شهری می‌تواند منجر به تشدید مراجعات بیمارستانی و افزایش مرگ و میر و یا موارد بدحال شود، می توان با یک سوم شاغلان دولتی و خصوصی مسائل را مدیریت کرد تا با موج دوم اپیدمی مواجه نشویم.

پنجشنبه ۴ ارديبهشت ۱۳۹۹ ۱۳:۱۸

مصرف خودسرانه مکمل‌ها سبب تضعیف سیستم دفاعی بدن در برابر بیماری کرونا می شود

عبداللهی گفت: مصرف بی رویه مکمل ها نه تنها باعث بهبود سیستم دفاعی بدن نمی‌شود بلکه یکی از عوارض آن تضعیف سیستم ایمنی است و همین مسئله می تواند انسان را در برابر بیماری کرونا ضعیف کند. تغذیه سالم، مقوی و طبیعی می تواند سیستم دفاعی بدن را تقویت کند.

پنجشنبه ۴ ارديبهشت ۱۳۹۹ ۱۳:۰۵

ویروس کرونا در بین ۵ تا ۵۰ درصد مبتلایان با عوارض گوارشی همراه است

مقالات نشان می‌دهد بیماری در ۵ تا ۵۰ درصد افراد مبتلا به کووید ۱۹ می‌تواند همراه با علائم گوارشی باشد، اسهال یکی از متداول‌ترین علائم گوارشی کووید ۱۹ است، فرد مبتلا ممکن است همراه با علائم تنفسی از جمله گلودرد، سرفه، تب و تنگی نفس دچار اسهال شود.

چهارشنبه ۳ ارديبهشت ۱۳۹۹ ۲۰:۰۹

طب سنتی در کمک به درمان بیماران کرونایی چین تاثیر بسزایی داشته است

متخصصان طب چینی در پنجمین نشست ویدیو کنفرانس با متخصصان طب ایرانی، بهره‌گیری از طب چینی به بهترین و کامل‌ترین شکل ممکن در کنار طب رایج را یکی از علت‌های پایین بودن نسبی درصد مرگ و میر ناشی از کوید ۱۹ در کشور خود عنوان کردند.

يکشنبه ۳۱ فروردين ۱۳۹۹ ۰۱:۰۵

ترشحات اشکی می‌تواند عامل مهمی برای انتقال ویروس کرونا باشد

استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه قرمزی یا التهاب چشم می‌تواند از نشانه‌های تهاجم ویروس کرونا باشد گفت: ترشحات اشکی دقیقا همانند مخاط بینی عامل انتقال کروناست، ترشحات اشکی مبتلایان به کرونا به قطعیت می تواند عامل انتقال این ویروس باشد، از تماس نزدیک با مبتلایان باید پرهیز کرد، چرا که این بیماری صرفا از طریق عطسه و سرفه فرد مبتلا منتقل نمی شود بلکه ترشحات اشکی نیز می تواند عامل مهمی برای انتقال ویروس کرونا محسوب شود.

شنبه ۳۰ فروردين ۱۳۹۹ ۱۸:۴۹

راه‌های ساده برای جلوگیری از پخش ویروس کرونا در محل کار

با این که بسیاری از مشاغل تعطیل هستند یا به‌صورت دورکاری فعالیت می‌کنند، اما بعضی مشاغل وجود دارند که افراد مجبور هستند در محل کار خود حاضر شوند.

جمعه ۲۹ فروردين ۱۳۹۹ ۱۷:۱۸

نکات طلایی مراقبت از سلامت روانی در روزهای کرونا

با قرنطینه و در خانه ماندن، معمولاً افراد میزانی از تنهایی و افسردگی را نیز تجربه می‌کنند. راهکارهایی برای مقابله با استرس و کمک به سلامت روان وجود دارد که به آن‌ها اشاره می‌کنیم.

جمعه ۲۹ فروردين ۱۳۹۹ ۰۲:۵۶

فاکتور سن، عامل مستقلی برای ابتلا به بیماری کرونا نیست

فاکتور سن، عامل مستقلی برای ابتلا به بیماری کرونا و یا عاملی برای محافظت محسوب نمی‌شود، میانگین سنی مبتلایان به کرونا ویروس، ۵۰ سال است و میانه سنی مبتلایان نیز ۴۵ سال است، یعنی نیمی از مبتلایان، کمتر از ۵۰ سال و نیمی از آنان، بالاتر از ۵۰ سال سن داشته اند، بنابر این سالمندان نیز مشابه دیگر گروه‌های سنی در معرض خطر ابتلاء هستند .

چهارشنبه ۲۷ فروردين ۱۳۹۹ ۱۹:۲۷

۱۰ توصیه برای شرکت‌ها در مواجهه با بحران کرونا

کنترل شیوع کرونا نیازمند کم شدن ارتباطات انسانی برای قطع زنجیره شیوع است که به کاهش بسیاری از فعالیت‌های اجتماعی و اقتصادی منجر می‌شود و فعالیت‌های کسب‌وکارها را با چالش‌هایی روبرو کرده است.

سه شنبه ۲۶ فروردين ۱۳۹۹ ۱۵:۲۶

نحوه مراقبت از بیماران مشکوک یا مبتلا به کرونا

سازمان جهانی بهداشت شش راه برای مراقبت از بیمارانی که به ویروس کرونا مبتلا یا مشکوک به ابتلا هستند، ارائه کرده است.

سه شنبه ۲۶ فروردين ۱۳۹۹ ۱۵:۲۱

قدرت کشندگی ویروس کرونا بیشتر از آنفلوانزا است

سازمان بهداشت جهانی طی پیامی اعلام کرد با توجه به سرعت بالای انتشار ویروس کرونا قدرت کشندگی آن ده برابر آنفولانزا است.

سه شنبه ۲۶ فروردين ۱۳۹۹ ۱۵:۱۰

دستورالمعل لازم برای مبتلایان به بیماری التهابی روده در ایام کرونا

انجمن گوارش آمریکا دستورالعمل جدیدی را برای مقابله با بیماری کووید-۱۹ برای افراد مبتلا به بیماری التهابی روده منتشر کرد.

دوشنبه ۲۵ فروردين ۱۳۹۹ ۱۵:۱۶

تاب‌آوری در برابر کرونا با افزایش مهارت‌های سلامتی و روانی

تاب‌آوری به معنای توانایی تطابق با شرایط سخت زندگی و شکست‌ها است و در این روزها که با شیوع ویروس کرونا در کشور مواجه هستیم باید مهارت‌های سلامتی و روانی خود را ارتقا دهیم.

جمعه ۲۲ فروردين ۱۳۹۹ ۲۰:۴۱

راه اندازی کلینیک فوق تخصصی نوروپاتی و میاستنی گراویس

قابل توجه هموطنان عزیز با سلام و احترام کلینیک فوق تخصصی بیماری های " نوروپاتی " ، " میوپاتی" و بیماری " میاستنی گراویس " از ابتدای سال 1399 در مطب های آقای دکتر شاه بیگی راه اندازی شده است. بیماران عزیز می توانند برای تعیین وقت ویزیت به شماره های 02177938095 و یا 02177957666 همه روزه از ساعت 4.5 لغایت 9.5 بعد از ظهر تماس حاصل نمایند. با تشکر روابط عمومی گروه تازه های تندرستی.

شنبه ۱۶ فروردين ۱۳۹۹ ۱۷:۰۱

بازگشایی مطب های آقای دکتر شاه بیگی

دوستان عزیز هموطنان بزرگوار سلام با تبریک سال نو و بهترین آرزوها برای شما در سال جدید، با استعانت از حضرت باریتعالی، از ۱۶ فروردین ماه ۱۳۹۹، مطب های آقای دکتر سعید شاه بیگی و دیگر همکاران از جمله آقایان دکتر سعید مرادیان ( متخصص طب فیزیکی) ، دکتر جمشید سرنوشت ( فوق تخصص قلب و آنژیوگرافی) و سرکار خانم دکتر مولایی ( فوق تخصص غدد و داخلی) شروع به کار می نمایند. خواهشمند است برای تعیین نوبت با مطب های فوق به شماره های ۰۲۱۷۷۹۳۸۰۹۵، ۰۲۱۲۶۴۵۲۴۷۷، ۰۲۱۷۷۹۵۷۶۶۶، ۰۲۱۲۶۴۵۲۴۸۰ تماس حاصل نمایید. لطفا قبل از تشریف به نکات ذیل توجه نمایید: ۱. لطفا در وقت تشریف حتما ماسک و دستکش داشته باشید. ۲. به منظور پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا، اگر علائم سرماخوردگی دارید تا بهبودی کامل لطفا تشریف نیاورید. ۳. حتما به تنهایی بدون همراه حضور بهم رسانید و یا در صورت نیاز به همراه تنها با یک همراه تشریف بیاورید. ۴. در راس زمانی که به شما وقت می دهند در مطب حاضر باشید. با تشکر و احترام روابط عمومی گروه تازه های تندرستی

شنبه ۱۶ فروردين ۱۳۹۹ ۱۲:۰۶

چه می‌شود اگر آزمایش کووید۱۹ شما مثبت شود؟/ پاسخ‌های یک متخصص

اگر آزمایش کرونا شما مثبت شد، چه واکنشی نشان می‌دهید؟ مهمتر از همه، چگونه باید واکنش نشان دهید؟

سه شنبه ۱۲ فروردين ۱۳۹۹ ۱۷:۳۷

مصرف دخانیات افراد را مستعد ابتلا به کووید ۱۹ می‌کند

رئیس اداره دخانیات وزارت بهداشت گفت: بر خلاف تصور همگان مصرف دخانیات باعث ضعف سیستم ایمنی بدن شده است و افراد را مستعد ابتلا به بیماری‌های مختلف از جمله کووید ۱۹ می‌کند.

يکشنبه ۱۰ فروردين ۱۳۹۹ ۱۹:۰۳

با حرارت دادن مواد غذایی، ویروس‌های احتمالی آن از بین می‌رود

مدیر کل فرآورده‌های غذایی سازمان غذا و دارو گفت: با حرارت دادن مواد غذایی، ویروس‌های احتمالی آن از بین می‌رود، مصرف آجیل و مواد غذایی به مقدار زیاد در این شرایط توصیه نمی‌شود و با توجه به شیوع بیماری کرونا، بهتر است آجیل‌ها حرارت داده شوند و به نوعی گرم کردن آجیل سبب ضد عفونی شدن آن می‌شود.

شنبه ۹ فروردين ۱۳۹۹ ۱۸:۱۴

دریافت منابع پروتئینی در افراد مبتلا به ویروس کرونا ضروری است

عوامل متعددی بر سیستم ایمنی بدن در مقابل انواع بیماری‌ها از جمله کرونا تاثیرگذار است، دریافت انرژی کافی فاکتوری اساسی در حوزه تغذیه بشمار می‌رود، دریافت منابع پروتئینی خصوصا در افراد مبتلا به ویروس کرونا ضروری است، همچنین داشتن روحیه قوی و شاد، خواب کافی و منظم و تغذیه مناسب از مهمترین عوامل موثر بر ارتقا سطح سیستم ایمنی افراد است.

شنبه ۹ فروردين ۱۳۹۹ ۱۷:۴۴

فواید ویتامین k که نمی‌دانید

ویتامین K یک ویتامین محلول در چربی است که در دو نوع K۱ و K۲ وجود دارد و برای انعقاد خون، سلامت استخوان‌ها و جلوگیری از پوکی استخوان ضروری است.

سه شنبه ۵ فروردين ۱۳۹۹ ۱۴:۳۶

میوه‌ای که در روزهای کرونایی قوای بدن‌تان را بیشتر از همیشه می‌کند

عناب میوه‌ای با خواص دارویی قابل توجهی است که بنابر اعلام یکی از اعضای دانشگاه علوم پزشکی یزد با تقویت سیستم ایمنی بدن می‌تواند با توجه به شیوع آنفلوانزا و کرونا نقش موثری در پیشگیری از آنها ایفا کند.

سه شنبه ۵ فروردين ۱۳۹۹ ۱۴:۲۸

نکات تازه‌ای که باید در مورد کرونا بدانید

بیماری کووید ۱۹ که از خانواده کروناویروس‌هایی همچون سارس، مرس و... است، شاخه‌ای جدید از این ویروس است که اطلاعات متخصصان روزبروز در مورد آن تغییر کرده و به روز می‌شود.

شنبه ۲ فروردين ۱۳۹۹ ۱۵:۱۶

ناقلانِ بدون علامتِ کرونا چه کسانی هستند؟

یک متخصص بیماری‌های عفونی با تاکید بر بدون علامت بودن یا کم علامت بودن اکثر مبتلایان به کرونا، گفت: هر یک نفر مبتلا به کرونا ویروس می‌تواند بیماری را به ۴ نفر دیگر انتقال داده و این زنجیره به طور متوالی تکرار شود، از این رو برای قطع زنجیره انتقال از مردم می‌خواهیم در خانه بمانند.

سه شنبه ۲۷ اسفند ۱۳۹۸ ۱۵:۰۲

علت سردردهای این روزهای مردم چیست؟

غالبا سردردهایی که این روزها تعداد زیادی از مردم دچار آن شده‌اند ناشی از اسپاسم های عضلانی است و ربطی به کرونا ندارد، از زمان انتشار ویروس کوید ۱۹ تا به امروز مراجعان با علائمی همانند سردرد، دوبینی، تهوع و استفراغ مورد بررسی و معاینه دقیق تری قرار گرفته‌اند، نتایج آزمایشات گواه این مهم است که در این بیماران هیچگونه علائمی از تحریک و درگیری پرده مغزی وجود ندارد.

سه شنبه ۲۷ اسفند ۱۳۹۸ ۱۴:۳۸

7 دستور وزیر بهداشت برای مهار کرونا در کشور

وزیر بهداشت در نامه ای به معاونان وزارت بهداشت و روسای دانشگاه های علوم پزشکی سراسر کشور برای شناسایی سریع موارد ابتلا به بیماری کروناویروس دستور داد.

سه شنبه ۲۷ اسفند ۱۳۹۸ ۱۴:۳۲

مقایسه "کووید-۱۹" با ۷ بیماری مسری دیگر

ما در این گزارش به برخی از بیماری‌های واگیر که در چند سال اخیر گریبان مردم دنیا را گرفته است، نگاهی انداخته‌ایم و با استفاده از اطلاعات سازمان جهانی بهداشت، آنها را با بیماری کووید-۱۹ که توسط کروناویروس جدید ایجاد می‌شود، مقایسه کرده‌ایم.

دوشنبه ۲۶ اسفند ۱۳۹۸ ۱۵:۴۵

برای پیشگیری از کرونا ویتامین دی رو چطور مصرف کنیم؟

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در مورد نحوه مصرف ویتامین D گفت: وزارت بهداشت بر اساس بخشنامه‌ها و پروتکل‌هایی که در شبکه‌های بهداشتی و درمانی در حال اجراست توصیه به مصرف یک عدد قرص ۵۰ هزار واحدی ویتامین D به صورت ماهانه کرده است که برای گروه سنی ۲ تا ۱۲ سال به مصرف هر دو ماه یک عدد قرص ۵۰ هزار واحدی ویتامین D توصیه شده است.

شنبه ۲۴ اسفند ۱۳۹۸ ۱۸:۴۷

هرگونه توصیه‌ای در جهت استفاده از متانول برای پیشگیری از کرونا معتبر نیست

رئیس سازمان غذا و دارو گفت: هر گونه توصیه‌ای در جهت استفاده از متانول معتبر نیست و اگر فردی قصد دارد از مواد ضد عفونی کننده با پایه الکل استفاده کند، تنها از محلول‌های آبی با عنوان اتانول و با غلظت مناسب ۶۲ تا ۷۰ درصد استفاده شود.

شنبه ۲۴ اسفند ۱۳۹۸ ۰۳:۳۴

چرایی حمله کروناویروس به دستگاه تنفسی/آیا کووید-۱۹ با گرم شدن هوا از بین می‌رود؟

عضو هیات علمی گروه میکروبیولوژی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به مشخصات کرونا ویروس جدید یا کووید-۱۹؛ سیر بیماری کووید-۱۹، دلیل حمله آن به دستگاه تنفسی، عوامل موثر در پیشگیری از شیوع بیماری و پیش‌بینی آینده و سیر تحقیقاتی درمان کروناویروس جدید را تشریح کرد.

شنبه ۱۷ اسفند ۱۳۹۸ ۲۲:۵۸

نکات کاربردی در ارتباط با کرونا ویروس جدید

با رعایت نکات زیر از ابتلا به این ویروس مصون بمانید:

شنبه ۱۷ اسفند ۱۳۹۸ ۲۲:۲۲

چگونه روحیه کودکان را برای مقابله با ویروس کرونا تقویت کنیم؟

یک روانپزشک درباره تقویت روحیه کودکان دربرابر شیوع ویروس کرونا توضیحاتی داد.

پنجشنبه ۱۵ اسفند ۱۳۹۸ ۱۵:۳۸

چند توصیه کرونایی به بیماران دیابتی

پژوهشکده غدد درون ریز و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با توجه به شیوع ویروس کرونا در هفته های اخیر، توصیه‌هایی را برای بیماران دیابتی ارائه کرد.

پنجشنبه ۱۵ اسفند ۱۳۹۸ ۱۵:۲۱

درب و پنجره‌های نانوایی‌ها کانونی برای انتقال ویروس کرونا هستند

نایب رئیس کمیسیون بهداشت و درمان مجلس با بیان اینکه تبادل پول و وجود صف در نانوایی‌ها می‌تواند عاملی برای انتقال ویروس کرونا باشد از مسئولان حوزه سلامت و تغذیه خواست تا پروتکلی جهت رفع این مشکل بنویسند.

چهارشنبه ۱۴ اسفند ۱۳۹۸ ۱۱:۱۲

چگونه سیستم ایمنی بدن‌مان را تقویت کنیم؟

سیستم ایمنی بدن با ویروس‌هایی که منجر به سرماخوردگی و آنفلوآنزا می‌شوند، مقابله می‌کند و از همین رو تقویت آن در فصل شیوع این ویروس‌ها از اهمیت بالایی برخوردار است.

دوشنبه ۱۲ اسفند ۱۳۹۸ ۱۱:۵۵

تا ریشه‌کنی کرونا به آرایشگاه نروید

مردم باید بدانند منطقی‌ترین و درست ترین اقدام در شرایط فعلی به تعویق انداختن دریافت خدمات آرایشی و زیبایی در سالن‌ها تا ریشه‌کنی کامل کرونا است، اگر به هر دلیلی به آرایشگاه‌ها مراجعه می‌کنید حتماً نکات بهداشتی را برای کاهش انتقال ویروس کرونا رعایت کنید، مثلاً به سالن‌های شلوغ مراجعه نکنید. از انجام مواردی که ارتباط مستقیم با رعایت بهداشت دارند و به نوعی کارهای مربوط به زیبایی است مانند کاشت ناخن، تتو و…، تا حد ممکن پرهیز کنید.

دوشنبه ۱۲ اسفند ۱۳۹۸ ۱۱:۰۱

نوع تغذیه می‌تواند عامل ابتلا یا پیشگیری از ابتلای افراد به کروناویروس باشد

مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: سوء تغذیه و نداشتن تغذیه صحیح همچون سایرعوامل زمینه ای مثل بیماری دیابت و بیماری های ریوی می تواند عامل ابتلا یا پیشگیری از ابتلای افراد به کروناویروس باشد.

يکشنبه ۱۱ اسفند ۱۳۹۸ ۱۴:۰۱

توصیه‌های طب ایرانی برای تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر کرونا

معاون تعالی دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت ضمن تاکید بر اهمیت رعایت بهداشت و عمل به توصیه‌های بهداشتی، در رابطه با برخی اقدامات توصیه شده در طب ایرانی برای تقویت سیستم ایمنی بدن، توضیح داد.

يکشنبه ۱۱ اسفند ۱۳۹۸ ۱۱:۱۲

علائم COVID-۱۹ چیست؟

عضو کمیته کارورزی دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به شاخص‌ترین علایم کروناویروس، توضیحاتی در رابطه به نحوه تست کرونا و همچنین نگهداری از بیمار مبتلا به کرونا در منزل ارایه کرد.

يکشنبه ۱۱ اسفند ۱۳۹۸ ۱۰:۵۹

بازبودن مطب های آقای دکتر شاه بیگی

قابل توجه هموطنان عزیز بدینوسیله به اطلاع می رساند مطب های آقای دکتر سعید شاه بیگی و همکاران فوق تخصص # گروه_تازه_های_تندرستی روز شنبه 10اسفندماه 1398 باز می باشد. - خواهشمند است مراجعین محترم از ماسک و دستکش استفاده نمایند. - تمامی عزیزان علاوه بر تماس مستقیم به شماره های - 02177938095 - 02126452477 - 02177957666 - 02126452480 - می توانند جهت رزرو نوبت، از طریق وب سایت www.tazeha.org در بخش نوبت دهی انلاین اقدام نمایند. -هموطنان گرامی سوالات خودشان را می توانند در بخش پرسش و پاسخ وب سایت www.tazeha.org از متخصصان گروه تازه ها جویا شوند. - روابط عمومی گروه تازه های تندرستی

شنبه ۱۰ اسفند ۱۳۹۸ ۱۱:۵۱

تغییر دمای هوا در جلوگیری از انتشار ویروس کرونا موثر است

مرطوب کردن محیط با استفاده از دستگاه‌های بخور اثری در جلوگیری از انتقال کرونا ویروس ندارد فوق تخصص بیماری‌های عفونی و گرمسیری دانشگاه با بیان اینکه مرطوب کردن محیط با استفاده از دستگاه های بخور اثری در جلوگیری از انتقال کرونا ویروس ندارد گفت: بهترین راه برای پاکیزه نگه داشتن هوای محیط های سرپوشیده باز گذاشتن پنجره ها در ساعاتی از شبانه روز و تهویه مناسب است.

پنجشنبه ۸ اسفند ۱۳۹۸ ۰۴:۰۲

قرص‌ ویتامین C تاثیری در پیشگیری از کرونا ندارد

کارشناسان معتقدند علاوه بر رعایت بهداشت فردی و شست‌وشوی مکرر دست‌ها، اصلاح الگوی تغذیه و استفاده از میوه و سبزیجات حاوی ویتامین‌های A و E و همچنین مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا ۳، روی، آهن و منیزیم می‌تواند به تقویت ایمنی بدن کمک کرده و افراد را از ابتلا به بیماری کرونا محافظت کند.

پنجشنبه ۸ اسفند ۱۳۹۸ ۰۲:۳۵

✅وزارت بهداشت و خدمات انسانی ایالات متحده آمریکا (HHS) دستورالعملی کامل برای مشکل کرونا (COVID-19) اماده کرده و در ادارات و اماکن عمومی قرار داده.

دستورالعمل جامع مواجه نشدن با بیماری ناشی از ویروس کرونا (2019-nCoV):

چهارشنبه ۷ اسفند ۱۳۹۸ ۰۴:۵۰

چگونگی مراقبت خانگی از بیماران مبتلا به کووید_۱۹ خفیف

عضو کمیته کشوری آنفلوانزا و فوق تخصص بیماری‌های عفونی چگونگی مراقبت خانگی از بیماران مبتلا به کووید_۱۹ خفیف را که نیاز به بستری در بیمارستان و درمان دارویی ندارند، تشریح کرد.

چهارشنبه ۷ اسفند ۱۳۹۸ ۰۳:۲۸

توصیه‌های تغذیه‌ای برای تقویت سیستم ایمنی و مقابله با کروناویروس

رئیس انجمن تغذیه ایران گفت: شاه کلید پیشگیری از ابتلا به کروناویروس افزایش و تقویت سیستم ایمنی و دفاعی بدن از طریق تغذیه سالم و اصلاح سبک زندگی است.

سه شنبه ۶ اسفند ۱۳۹۸ ۰۹:۴۹

۲ دمنوش موثر برای مقابله با کرونا و تقویت سیستم ایمنی بدن

معاون تعالی دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت با تاکید بر لزوم توجه به اظهار نظرهای تخصصی دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت و متخصصین مربوطه، دو دمنوش برای مقابله با کرونا و تقویت سیستم ایمنی بدن را معرفی کرد.

دوشنبه ۵ اسفند ۱۳۹۸ ۰۹:۲۱

ویتامین A سیستم ایمنی بدن را در برابر ویروس کرونا تقویت می‌کند

کمبود ویتامین A عامل عفونت تنفسی و آسیب به پوست و سیستم گوارشی می‌شود، سیب زمینی، کلم، هویج، فلفل، زردآلو، انبه، تخم مرغ وکره حاوی این ویتامین هستند، ویتامین A به میزان قابل توجهی سیستم ایمنی بدن را در برابر ابتلا به بیماری‌های ویروسی از جمله کرونا تقویت می‌کند.

دوشنبه ۵ اسفند ۱۳۹۸ ۰۸:۱۶

فریز مواد غذایی ویروس کرونا را از بین می‌برد

عضو کمیته کشوری بیماری‌های عفونی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: فریز مواد غذایی موجب از بین رفتن ویروس کرونا می‌شود.

دوشنبه ۵ اسفند ۱۳۹۸ ۰۲:۴۲

کرونا چقدر مرگ و میر دارد/۲۰درصد موارد با علامت همراه است

عضو کمیته کشوری کنترل کرونا ویروس، گفت: بیماری کرونا ویروس در ۸۰ درصد موارد بدون علامت است.

يکشنبه ۴ اسفند ۱۳۹۸ ۱۵:۲۳

طبعِ سردِ "کرونا"/ توصیه‌های طب ایرانی برای تقویت ریه‌ها

معاون تعالی دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت، گفت: با مشاهدات صورت گرفته ذهن ما به این سمت هدایت می‌شود که طبع بیماری کروناویروس جدید سرد است و بیشتر در نقاط سرد و خشک کره زمین مشاهده شده است.

يکشنبه ۴ اسفند ۱۳۹۸ ۱۱:۱۵

تزریق کورتون و دگزا خطر مواجهه با کرونا را افزایش می‌دهد

سرپرست معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی البرز با اشاره به اینکه مردم در زمان ابتلاء به بیماری سرماخوردگی و یا مشاهده علائم آن آمپول دگزامتازون و یا کورتون تزریق نکنند، گفت: تزریق این موارد در چنین شرایطی که ویروس کرونا وارد کشور شده موجب تضیعف سیتسم ایمنی بدن فرد سرماخورده می‌شود.

شنبه ۳ اسفند ۱۳۹۸ ۲۰:۴۱

چگونه از کرونا پیشگیری کنیم؟‌

دانشگاه علوم پزشکی تهران، راه های پیشگیری از کرونا را اعلام کرده است که براساس آن مهم ترین راه پیشگیری از کرونا شستشوی مکرر دست‌ها است.

شنبه ۳ اسفند ۱۳۹۸ ۱۰:۳۸

۱۰ باور غلط درباره نحوه پیشگیری از کروناویروس

یک باور غلط درباره پیشگیری از ابتلا به کرونا این است که می‌گوید، با اشعه‌های ماوراء‌بنفش می‌توان پوست را استریلیزه کرد. باید گفت که نور ماوراء‌بنفشی که به درون پوست نفوذ می‌کند، نمی‌تواند پوست را پاکسازی کند.

پنجشنبه ۱ اسفند ۱۳۹۸ ۲۱:۰۰

اگر فردی در خانواده مبتلا به ویروس کرونا شد، چه کنیم؟

ورود ویروس کرونا به ایران ضرورت ملاحظات بهداشتی را دوچندان کرده است و همه افراد باید آنها را رعایت کنند.

پنجشنبه ۱ اسفند ۱۳۹۸ ۲۰:۱۹

با این روش کرونا را از سرماخوردگی تشخیص دهید!

ویروس کرونا علایم مشترکی با آنفلوآنزا دارد که باعث شده تشخیص آنها از یکدیگر سخت باشد.

پنجشنبه ۱ اسفند ۱۳۹۸ ۲۰:۰۰

بسیاری از همکاران کادر درمانی روش برخورد با بیمار مشکوک به ویروس کرونا را نمی‌دانند

مدیرکل روابط عمومی سازمان نظام پزشکی معتقد است که با وجود یک ماه آموزش، بسیاری از همکاران کادر درمانی و مردم روش برخورد با بیمار مشکوک به ویروس کرونا را نمی‌دانند.

پنجشنبه ۱ اسفند ۱۳۹۸ ۱۸:۲۸

8 درمان طبیعی برای افسردگی

برخی آزمایش های بالینی نشان داده اند که مخمر سنت جان ممکن است برای بهبود افسردگی خفیف تا متوسط موثر باشد.

سه شنبه ۲۹ بهمن ۱۳۹۸ ۱۲:۰۹

روزی چقدر لبنیات مصرف کنیم ؟

می توانیم یک لیوان ماست را به جای یک لیوان شیر یا دو لیوان دوغ را به جای یک لیوان شیر استفاده کنیم.

سه شنبه ۲۹ بهمن ۱۳۹۸ ۱۱:۵۸

راهکاری برای غلبه بر چاقی

تأثیر شش هفته تمرین هوازی و مصرف همزمان عصاره آبی دانه زیره سیاه بر چاقی توسط محققان ‏دانشگاه بیرجند بررسی و منتشر شد.‏

چهارشنبه ۲۳ بهمن ۱۳۹۸ ۱۳:۴۳

کرونا کدام افراد را بیشتر می‌کشد؟

مدیرکل سلامت شهرداری تهران با اشاره به آغاز اجرای ویژه برنامه‌های آگاهی بخشی عمومی در خصوص ویروس کرونا در مناطق ۲۲ گانه پایتخت گفت: بر اساس آمار سازمان بهداشت جهانی ۹۸ درصد مبتلایان به این ویروس بهبودیافته‌اند.

دوشنبه ۲۱ بهمن ۱۳۹۸ ۱۵:۰۴

شکستگی پاتولوژیک چیست و چگونه درمان می‌شود؟

فوق تخصص جراحی زانو و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: زمانی که استخوان بیمار باشد می تواند سبب ضعف استخوان شود و مقاومت استخوان کاهش یابد؛ در نتیجه استخوان دچار شکستگی شود که این نوع از شکستگی استخوان را شکستگی پاتولوژیک یا مرضی می‌گویند.

دوشنبه ۲۱ بهمن ۱۳۹۸ ۱۲:۲۴

مهم‌ترین عامل درمان توده‌های سرو گردن، تشخیص زودهنگام است

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، گفت: مهم ترین عامل در درمان توده های سرو گردن تشخیص زودهنگام این تومورها است و با اشاره به اینکه توده هایی که مدت طولانی در گردن ایجاد شده اند نیاز به بررسی دقیق دارد، اگر بیماری با توده ای در ناحیه گردن که دو هفته از ایجاد آن گشته ولی هنوز بهبودی حاصل نشده مراجعه کند باید این توده مورد بررسی دقیق قرار گیرد.

دوشنبه ۲۱ بهمن ۱۳۹۸ ۱۲:۰۷

عادت‌های غلطی که باعث تغییر رنگ دندان‌ها می‌شوند

دندان‌ها به مرور زمان و با افزایس سن تغییر رنگ می‌دهند. برخی عادت‌های غلط نیز در تغییر رنگ دندان‌ها نقش دارند.

يکشنبه ۲۰ بهمن ۱۳۹۸ ۱۱:۰۲

۱۰ خاصیت اثبات شده سیر برای سلامتی

با گنجاندن سیر در سبد غذایی به کاهش وزن، تنظیم فشار خون، کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، کاهش کلسترول بد خون و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و ضمن پیشگیری از انواع سرطان‌، سلامت پوست و موی خود را تضمین کنید.

يکشنبه ۲۰ بهمن ۱۳۹۸ ۱۰:۵۶

سکته مغزی دومین عامل مرگ ایرانی‌ها / زمان طلایی درمان سکته مغزی

دبیر علمی دوازدهمین کنگره سکته مغزی ایران با اشاره به زمان طلایی درمان سکته مغزی گفت: برای درمان موفقیت‌آمیز سکته مغزی زمان طلایی حداکثر ۴.۵ ساعت وجود دارد؛ چرا که پس از وقوع سکته هر دقیقه، ۲میلیون سلول مغزی و هر یک ساعت، ۱۲۰ میلیون سلول مغزی از بین می‌رود. بنابراین برای درمان سکته و رساندن بیمار به SCU باید به موقع اقدام شود.

شنبه ۱۹ بهمن ۱۳۹۸ ۲۰:۲۱

۷ درصد سرطان‌ها وراثتی هستند

عضو هیات مدیره انجمن سرطان ایران، گفت: به طور کلی ۷ درصد سرطان‌ها وراثتی هستند و ۹۳ درصد سرطان‌ها از تاثیرات عوامل رادیواکتیو، مواد شیمیایی در محیط زیست، نوع تغذیه، سیستم ضعیف ایمنی، سن و توارث اتفاق می‌افتد، جهش‌های ژنتیکی در سطح سلولی و مولکولی که مسیر کنترل تقسیم نرمال سلولی را به هم می‌زند باعث شکل گرفتن سلول سرطانی می‌شود که ۷ سال طول می‌کشد.

چهارشنبه ۱۶ بهمن ۱۳۹۸ ۱۱:۲۰

عوامل موثر در بروز سرطان پستان

عوامل ژنتیکی شناخته شده ۵ تا ۱۰ درصد علل بروز سرطان پستان را تشکیل می‌دهند مدیرگروه پژوهشگاه بیماری‌های پستان جهاد دانشگاهی گفت: عوامل ژنتیکی شناخته شده ۵ تا ۱۰ درصد علل بروز سرطان پستان را تشکیل می‌دهد. هنگامی که سخن از عوامل ژنتیکی به میان می‌آید معنایش این است که فرد ژن جهش یافته ابتلا به سرطان پستان را به ارث برده است؛ BRCA۱ و BRCA۲ شناخته شده ترین ژن‌های ابتلا به سرطان پستان هستند البته ژن‌های کوچک تر دیگری هم وجود دارند، اما این دو ژن شناخته شده‌تر هستند.

سه شنبه ۱۵ بهمن ۱۳۹۸ ۱۲:۴۳

۱۰ نکته درباره ویروس کشنده کرونا

شیب افزایش مبتلایان به ویروس کشنده چینی در حال افزایش است؛ ویروسی که نه فقط چینی‌ها بلکه همه دنیا را نگران سلامتی خود کرده‌ و خیلی وقت است راه‌های ورود و خروج به شهر ووهان چین را بسته است. برخی پژوهشگران معتقدند که شیوع این بیماری تا حدی نیست که هشدار جهانی برای آن صادر شود و در مقابل برخی دیگر گفته‌اند که سرعت شیوع کرونا مدتی است که از هشدار جهانی هم گذشته است.

سه شنبه ۸ بهمن ۱۳۹۸ ۱۴:۲۶

چند درصد مردم در معرض حمله میگرنی هستند؟

حدود ۱۲ تا ۱۷ درصد مردم به سردردهای مزمن و حمله‌های میگرنی مبتلا هستند که تقریبا دوسوم مبتلایان را زنان تشکیل می‌دهند.

يکشنبه ۶ بهمن ۱۳۹۸ ۱۶:۴۳

نجات از عفونت سالمونا با یک دست شستن ساده

سالمونا به عنوان یک بیماری عفونی، خطرات جبران ناپذیری برای سلامتی در پی دارد و فقط با یک شستن دست ساده می‌توان به جنگ این بیماری رفت.

شنبه ۵ بهمن ۱۳۹۸ ۱۳:۵۸

25 تا ۳۰ درصد سکته مغزی زیر ۵۵ سالگی اتفاق می‌افتد

رئیس انجمن سکته مغزی ایران با بیان اینکه حدود ۲۵ تا ۳۰ درصد موارد ابتلا به سکته مغزی در سنین کمتر از ۵۵ سال به وقوع می‌پیوندد، گفت: ابتلا به فشار و بیماری‌های قلبی احتمال ابتلا به سکته مغزی را افزایش می‌دهد.

شنبه ۵ بهمن ۱۳۹۸ ۱۱:۴۰

نوشیدن آب گازدار، خوب است یا بد؟

آب گازدار از تحت فشار قرار گرفتن آب و تزریق دی اکسید کربن به آن بوجود می آید. معمولا به آب گازدار نمک و سایر مواد معدنی اضافه می‌کنند تا طعم و خواص آن را بهبود ببخشند. با این حال آب‌های گازدار طبیعی متفاوتند و از یک چشمه معدنی گرفته می‌شوند که دارای مواد معدنی و اغلب گوگرد هستند.

چهارشنبه ۲ بهمن ۱۳۹۸ ۱۲:۵۴

مراقب باشید شکم بزرگ کار دست‌تان ندهد!

بنا بر بررسی محققان موسسه کارولینسکا در استکهلم سوئد، شکم بزرگ افرادی که یک سکته قلبی را از سر گذرانده‌اند، آنها را در خطر حمله قلبی دیگری قرار می‌دهد.

چهارشنبه ۲ بهمن ۱۳۹۸ ۱۲:۲۶

مصرف شیر کم چرب موجب افزایش طول عمر می شود

تحقیق جدید نشان می دهد مصرف شیر کم چرب به جای شیرپرچرب موجب کُندشدن روند افزایش سن می شود.

چهارشنبه ۲ بهمن ۱۳۹۸ ۱۲:۱۲

چند روش برای کنترل استرس روزمره

همه افراد در مراحل مختلف زندگی استرس را تجربه می‌کنند، این استرس ممکن است در خانه، محل کار، هنگام رانندگی یا به دلیل تعامل نادرست با افراد یا دردسرهای روزمره مانند گرفتار شدن در ترافیک گریبان‌گیر افراد شود.

سه شنبه ۱ بهمن ۱۳۹۸ ۱۵:۵۳

خوراکی‌هایی که به افزایش تمرکز کمک می‌کنند

مصرف ماهی‌های چرب، شکلات تلخ، تخم مرغ، گردو و نوشیدن چای به افزایش تمرکز و انرژی ذهنی کمک می‌کند. رژیم غذایی نقش مهمی در تنظیم انرژی جسمی و روانی و همچنین خُلقیات دارد که به نوبه خود بر تمرکز ذهنی تأثیر می‌گذارد. اگر به دنبال افزایش تمرکز هستید، از مصرف این شش خوراکی که تاثیر مثبت آن‌ها به اثبات رسیده است، غافل نشوید.

سه شنبه ۱ بهمن ۱۳۹۸ ۱۲:۳۳

کدام اختلال روانی انسان را در وحشت دائمی نگه می‌دارد؟

ترس و وحشت از حمله‌ای دوباره و اضطراب و نگرانی دائمی از عواقب آن، رفتاری را در فرد بوجود خواهد آورد که چنانچه کنترل نشود، منجر به اختلال اضطرابی (پانیک) می‌شود.

دوشنبه ۳۰ دي ۱۳۹۸ ۱۵:۰۷

۱۰ خاصیت اثبات شده موز برای سلامتی

موز از میوه‌های محبوب در سراسر جهان است که به کاهش وزن، رفع گرفتگی عضلات، کاهش فشار خون، درمان زخم معده و تضمین سلامت استخوان‌ها کمک می‌کند.

يکشنبه ۲۹ دي ۱۳۹۸ ۲۳:۳۶

۱۰ نکته مهم که باید در مورد ویتامین D بدانید

جذب مقادیر کافی از ویتامین D برای حفظ سلامت جسمی و روانی ضروری است؛ ویتامینی که در افراد سالخورده و آن‌ها که پوست تیره دارند به مقادیر بیشتر از آن نیاز است.

شنبه ۲۸ دي ۱۳۹۸ ۱۳:۰۰

رابطه ویتامین دی با کبد چرب

عضو هیئت‌علمی دانشگاه علوم پزشکی فسا درباره طرح پژوهشی‌ که محققان درباره کبد چرب انجام داده‌اند، گفت: نتیجه این پژوهش نشان داد حفظ سطح ویتامین دی در حدود ۲۰ الی ۲۵ نانومول بر لیتر برای مردان و زنان در جمعیت ایرانی می‌تواند از ابتلا به کبد چرب پیشگیری کند.

چهارشنبه ۲۵ دي ۱۳۹۸ ۲۳:۳۳

فرسودگی با ضربان نامنظم قلب مرتبط است

خستگی و یا بدون انرژی بودن افراد ممکن است با فرسودگی ارتباط داشته باشد، این سندرم با اختلال ریتم قلبی بالقوه کشنده همراه است.

سه شنبه ۲۴ دي ۱۳۹۸ ۰۳:۱۷

شکر با مغز انسان چه می‌کند؟

ما عاشق مزه شیرینی هستیم. اما قند زیاد ممکن است منجر به افزایش وزن، دیابت و پوسیدگی دندان شود. ما می‌دانیم که نباید کیک و کلوچه و نوشابه زیاد مصرف کنیم اما گاهی مقاومت در برابر آن‌ها بسیار دشوار است. یک متخصص تغییرات مغز انسان را با رژیم‌های پیشرفت دهنده چاقی بررسی کرد.

دوشنبه ۲۳ دي ۱۳۹۸ ۰۱:۲۳

استفاده از هدفون و هزار و یک آسیب سلامتی

کاهش شنوایی، عفونت گوش،‌ وز وز گوش، پُرشنوایی،‌ درد گوش، کاهش یادگیری و آسیب‌های مغزی تنها بخشی از خطرات استفاده مداوم از هدفون و تجهیزات مشابه است.

دوشنبه ۲۳ دي ۱۳۹۸ ۰۰:۱۶

سکته مغزی در دنیا دومین علت مرگ و اولین علت از کار افتادگی است

رئیس انجمن پیشگیری از سکته مغزی ایران گفت: به طور متوسط ۱۰ تا ۱۵ درصد افرادی که به سکته‌ های مغزی مبتلا می‌شوند در اثر این بیماری جان خود را از دست می‌دهند و ۶۰ تا ۷۰ درصد بیماران با درمان مناسب می‌توانند زندگی مستقل داشته باشند، بیماران سکته مغزی از زمان شروع علایم تا شروع درمان نباید بیش از سه تا چهار ساعت را برای درمان دارویی و حداکثر ۶ ساعت را در موارد درمان آنژیوگرافی از دست بدهند.

شنبه ۲۱ دي ۱۳۹۸ ۲۳:۲۲

حدود ۴۰ درصد ایرانی‌ها مبتلا به کبد چرب هستند

رئیس مرکز تحقیقات بیماری‌های گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله (عج) به رشد کبد چرب در کشور اشاره کرد و گفت: طی ۲۰ سال اخیر کبد چرب در کشور حداقل ۲ برابر شده که این موضوع نگران‌کننده است، حدود ۴۰ درصد ایرانی ها مبتلا به کبد چرب هستند، کبد چرب درمان دارویی ندارد، داشتن سبک زندگی سالم نقش اصلی در پیشگیری و درمان کبد چرب را دارد، مردم باید شیوه زندگی خود را تغییر دهند تا دچار این بیماری نشوند.

شنبه ۲۱ دي ۱۳۹۸ ۰۰:۱۱

۵ تکنیک برای کاهش اضطراب و افسردگی

سال ۲۰۲۰ میلادی و دهه جدید در میان شماری از تهدیدات بین‌المللی، موجی از جرایم نفرت‌آمیز و نیز خطرات زیست محیطی متنوعی که کره زمین را تهدید می‌کند، آغاز شده و این فاکتورهای استرس‌زا در کنار عوامل دیگری از جمله شغل، مشکلات سلامتی، تغییرات زندگی و موارد دیگر می‌تواند منجر به شیوع مشکلات سلامت روان و افزایش افراد مبتلا به افسردگی و اضطراب در سراسر جهان شود

چهارشنبه ۱۸ دي ۱۳۹۸ ۲۳:۵۰

چرا بعضی‌ها بیش‌ از حد شکاک‌اند؟

مبتلایان اختلال شخصیت پارانویید به تعهد و وفاداری دیگران مشکوک هستند و معتقدند که دیگران از آن‌ها سوءاستفاده کرده و قصد فریبشان را دارند و به همین دلیل هیچ‌گاه دوست صمیمی در زندگی نداشته و پیوسته در حال جمع‌آوری اسناد و مدارک علیه اطرافیان خود هستند تا در زمان مناسب علیه آن‌ها استفاده کنند.

سه شنبه ۱۷ دي ۱۳۹۸ ۲۲:۵۱

کبد و دستگاه گوارش خود را به این گیاه بسپارید

این گیاه دارای ارزش درمانی و دارویی بالایی بخصوص برای کبد و دستگاه گوارش می‌باشد.

سه شنبه ۱۷ دي ۱۳۹۸ ۰۱:۲۷

راهکارهایی برای تقویت یادگیری

یک متخصص طب سنتی به راهکارهای تغذیه ای برای تقویت حافظه و یادگیری دانش آموزان و دانشجویان در شب امتحان اشاره کرد و گفت: برای افزایش میزان یادگیری مطالعه شبانه به مطالعه سحرگاهی منتقل شود.

سه شنبه ۱۷ دي ۱۳۹۸ ۰۰:۲۸

شگفت انگیزترین گیاهان برای تقویت مغز و حافظه

گیاهان و ادویه جات می‌توانند بخش اعظمی از رژیم غذایی شما را تشکیل دهند. مصرف اینگونه مواد نه تنها برای کاهش وزن مفید است بلکه مزایای زیادی برای مغز خواهد داشت. به عنوان مثال مصرف گیاهان تازه به افزایش حافظه، کاهش اضطراب و محافظت از مغز در برابر تومورها کمک می‌کند.

سه شنبه ۱۷ دي ۱۳۹۸ ۰۰:۱۹

در ایران غنی سازی شیر با ویتامین D انجام شده است

همه پزشکان به ویژه متخصصان تغذیه مردم را به مصرف روزانه شیر ترغیب می‌کنند چرا که براین باورند که این ماده غذایی به دلیل داشتن ویتامین‌های بسیار در سلامت انسان موثر است به همین دلیل است که اکنون در کشورهای مختلف بسته به نوع کمبودهایی که در مردم آن کشور وجود دارد، شیر را غنی‌سازی می‌کنند، براین اساس در کشور ما، غنی سازی شیر با ویتامین D انجام شده است.

دوشنبه ۱۶ دي ۱۳۹۸ ۲۳:۵۳

کمک به درمان سرطان با کمک این ادویه

دانشمندان باور دارند کورکومین مرکب موجود در ادویه زردچوبه دارای پتانسیل کشتن تومور است.

يکشنبه ۱۵ دي ۱۳۹۸ ۰۱:۴۶

چشمان خود را به لنزهای اجاره‌ای نسپاریم

برخی آرایشگاه‌ها برای زیبایی بیشتر به مراجعان خود لنز پیشنهاد می‌هند که در اکثر موارد این لنزها استاندارد نیستند و باعث آسیب جدی به چشم‌ها می‌شوند.

شنبه ۱۴ دي ۱۳۹۸ ۰۰:۵۲

پیشگیری از سنگ کلیه با راهکارهای طلایی

افرادی که ریسک سنگ سازی در مجاری ادرار آن‌ها وجود دارد و در مکان‌های گرم کار می‌کنند و یا به طور دائم در معرض آفتاب هستند، اگر مایعات کافی مصرف نکنند خطر ابتلا به سنگ کلیه در آن‌ها افزایش پیدا می‌کند.

چهارشنبه ۱۱ دي ۱۳۹۸ ۰۳:۰۵

آسیب دیدگی بافت نرم؛ از انواع تا درمان

کوفتگی یا کبودی در نتیجه یک نیروی خارجی یا ضربه شکل می گیرد. به واسطه شکستگی و پارگی رگ های خونی، تغییر رنگ در پوست رخ می دهد و حتی ممکن است دامنه حرکت بخش تحت تاثیر قرار گرفته محدود شود.

چهارشنبه ۱۱ دي ۱۳۹۸ ۰۲:۲۷

تجویز قطره ویتامین A و D برای کودکان ضروری است

مدیر موسسه سلامت عمومی و تغذیه کشور روز دوشنبه در گفت وگو با خبرنگار حوزه سلامت ایرنا با بیان این مطلب افزود: همچنین این روزها که چاقی مساله روز است و از اثر چربی‌های اشباع شده بر بیماری‌های قلبی صحبت می‌شود، ممکن است عده‌ای مصرف روغن را بیش از حد کاهش دهند، اما توجه به تغذیه نوزادان و کودکان و مصرف این چربی ها برای آنان که مراحل رشد را می‌گذرانند، ضروری است.

دوشنبه ۹ دي ۱۳۹۸ ۲۳:۴۳

روزانه باید دقیقا چقدر کافئین مصرف کرد؟

می‌توان گفت امروزه کافئین به یک خوراکی جدایی ناپذیر از زندگی روزمره افراد بدل شده است، اما چه میزان مصرف روزانه آن معقول است؟

دوشنبه ۹ دي ۱۳۹۸ ۲۳:۰۵

مفاصل خسته و دغدغه های آن

آرتریت روماتوئید بیماری مفصلی نسبتا شایعی است که تعدادی از مردم جامعه را درگیر می‌کند. این بیماری توام با درد و تغییرشکل مفاصل است و درجات پیشرفته آن ادامه زندگی را برای بیماران مشکل می‌کند؛ چراکه بیماری قابل درمان نیست و لازم است مبتلایان با آن کنار بیایند.

دوشنبه ۹ دي ۱۳۹۸ ۰۲:۴۵

مراقب باشید؛ این حواس پرتی‌ها خبر از وقوع یک فاجعه در مغز شما می‌دهند

یکی از نشانه های حواس پرتی، آلزایمر است که به طور مستقیم و غیر مستقیم با ایجاد بیماری‌های روحی و جسمی در فرد او را به سوی مرگ سوق می‌دهد.

دوشنبه ۹ دي ۱۳۹۸ ۰۲:۱۳

اگر زخم معده دارید از این سبزی غافل نشوید

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: صیفی‌جات به علت داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی بالا برای مبتلایان به زخم معده مفید هستند.

دوشنبه ۹ دي ۱۳۹۸ ۰۲:۰۷

این ماده غذایی را بخورید تا از درد مفاصل در اَمان بمانید

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف روزانه موسیر در تسکین درد مفاصل و نقرس بسیار موثر است.

دوشنبه ۹ دي ۱۳۹۸ ۰۲:۰۰

بهترین گروه‌ها برای مصرف مکمل‌های کلسیم

نایب رئیس انجمن داروسازان ایران گفت: رژیم غذایی غنی از لبنیات بهترین راه برای به دست آوردن کلسیم مورد نیاز بدن است، اما برای برخی افراد مصرف مکمل‌های کلسیم می‌تواند گزینه مناسبی باشد.

دوشنبه ۹ دي ۱۳۹۸ ۰۰:۵۳

با مصرف این ادویه از شر ویروس سرماخوردگی خلاص شوید

دارچین یکی از موثرترین اسانس های طبیعی برای کاهش سرماخوردگی و آنفولانزا است

يکشنبه ۸ دي ۱۳۹۸ ۰۲:۴۲

مصرف این نوشیدنی در فصل سرد ممنوع

نوشیدن چای داغ در فصل سرد، عادتی است که بدون توجه به عوارض خطرناک آن می‌تواند خطر ابتلا به سرطان مری را افزایش دهد.

يکشنبه ۸ دي ۱۳۹۸ ۰۲:۳۹

شایع‌ترین دردهای ناحیه شانه

متخصص ارتوپدی و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: دردهای ناشی از پارگی تاندون سرشانه از شایع‌ترین دردهای ناحیه شانه به شمار می‌روند و پارگی تاندون سرشانه شایع ترین علت این دردهاست، تاندون سرشانه از استخوان کتف منشا می گیرد و خود مرکب از چهار تاندون است و به استخوان بازو می‌چسبد که باعث حرکت بازو در مفصل شانه می‌شود

شنبه ۷ دي ۱۳۹۸ ۲۲:۳۷

سرزنش با فرد افسرده چه می‌کند؟

یک متخصص اعصاب و روان گفت: انتقاد و سرزنش فرد مبتلا به افسردگی، نه تنها موجب کاهش اعتماد به نفس او خواهد شد بلکه احساس پوچی و بی ارزشی در بیمار ایجاد می‌کند که می‌تواند عواقب ناخوشایندی به دنبال داشته باشد.

چهارشنبه ۴ دي ۱۳۹۸ ۲۳:۲۴

تاثیر درمانی آب قلیایی روی بیماری " ام اس" غیر علمی است

ادعای تولیدکنندگان دستگاه‌های تصفیه آب خانگی مبنی بر این که آب قلیایی می‌تواند سرعت گسترش بیماری مالتیپل اسکلروزیس (ام اس) را کاهش دهد و نقش درمانگری داشته باشد به اعتقاد جمعی از پزشکان غیرواقعی است وتاکنون هیچ تحقیق علمی معتبر، تاثیر درمانی این نوع آب بر روی بیماری تصلب بافت چندگانه را تایید نمی‌کند.

سه شنبه ۳ دي ۱۳۹۸ ۰۱:۱۴

آلودگی هوا، چطور با این معضل مبارزه کنیم؟

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: ماسک‌هایی که برای پیشگیری از ورود هوای آلوده به بدن موثر است گران قیمت هستند، گاز‌های مضر از فیلتر‌ ماسک‌های موجود رد می‌شوند و این ماسک‌ها مانعی برای ورود گاز‌های آلوده محسوب نمی‌شود، دستگاه‌های تصفیه کننده هوا که در منازل و محیط‌های بسته استفاده می‌شود تاثیر چندانی در پاکسازی هوای محیط ندارد و به طور کلی باید سبک زندگی ما تغییر پیدا کند.

دوشنبه ۲ دي ۱۳۹۸ ۲۲:۰۳

آلودگی هوا ضریب هوشی جنین را کاهش می‌دهد

عضو تیم تخصصی مرکز فوق تخصصی درمان ناباروری و سقط مکرر ابن سینا، یکی از مواد آلاینده موجود در آلودگی هوا را سرب اعلام کرد و گفت: در سه ماهه اول بارداری سرب با نفوذ در بدن، می‌تواند ضریب هوشی جنین را کاهش دهد.

يکشنبه ۱ دي ۱۳۹۸ ۰۲:۱۸

آلودگی هوا عامل یک تا پنج درصد ابتلا به سرطان ریه است

فوق تخصص ریه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران به عوارض آلودگی هوا بر دستگاه تنفسی اشاره کرد و گفت: آلودگی هوا عامل بین یک تا ۵ درصد ابتلای افراد به سرطان‌های ریه است.

يکشنبه ۱ دي ۱۳۹۸ ۰۲:۱۳

راهی برای کنترل استرس خانواده‌ها در جراحی قلب

عمل جراحی پیوند عروق کرونر قلب، یکی از مهم‌ترین و سنگین‌ترین اعمال جراحی است که علاوه بر بیمار، خانواده وی را نیز تحت فشار روانی شدید قرار می‌دهد. محققان کشور با انجام تحقیقی نشان داده‌اند که استفاده از شیوه‌های ارائه اطلاعاتِ ضمن عمل به خانواده، می‌تواند در کاهش اضطراب آنان مفید باشد.

يکشنبه ۱ دي ۱۳۹۸ ۰۱:۴۰

با مصرف روزانه دو سیب با کلسترول خداحافظی کنید

مطالعات جدید محققان دانشگاه ریدینگ در انگلیس نشان می‌دهد مصرف دو سیب در روز به کاهش کلسترول و احتمال بروز بیماری‌های قلبی عروقی کمک می‌کند.

شنبه ۳۰ آذر ۱۳۹۸ ۰۲:۱۵

هوا آلوده است، چه بخوریم چه نخوریم

مواد آلوده‌کننده هوا شامل مونوکسید کربن، دی اکسید گوگرد، اکسیدهای نیتروژن‌دار، هیدروکربن‌های سوخته نشده، ذرات ریز معلق، برمید سرب، سایر ترکیبات سربی و ... می باشد.

شنبه ۳۰ آذر ۱۳۹۸ ۰۱:۰۶

آیا آلودگی هوا سیستم ایمنی بدن را تضعیف می‌کند؟

فوق تخصص بیماری‌های ریوی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران در باره تاثیر آلودگی هوا بر سیستم ایمنی بدن،گفت: نتایج مطالعات انجام شده نشان می‌دهد که یکی از عوارض آلودگی هوا، تضعیف سیستم ایمنی بدن است. این معضل همچنین خطر عفونت‌ها را می‌تواند بیشتر کند.

دوشنبه ۲۵ آذر ۱۳۹۸ ۰۰:۲۴

ویتامینی برای محافظت از کلیه‌ها

افزون بر مدیریت درست دیابت، به نظر می رسد مصرف یک ویتامین به میزان کافی برای محافظت از سلامت کلیه ها اهمیت ویژه ای دارد.

شنبه ۲۳ آذر ۱۳۹۸ ۰۱:۲۶

علائمی که نشان دهنده آسیب های عصبی است

در شرایط سالم، مغز اطلاعات را از اعصاب محیطی دریافت می کند و شما قادر به حرکت دادن ماهیچه ها، تشخیص درد و ... هستید.

شنبه ۲۳ آذر ۱۳۹۸ ۰۱:۰۴

راهکاری فوق العاده برای رفع استرس و نگرانی‌های روزانه

استرس؛ یکی از مشکل‌های شایع درجوامع مدرن است، برای کاستن از میزان استرس می‌توان از وسایلی کمکی، مانند «بالش چشم» استفاده کرد.

شنبه ۲۳ آذر ۱۳۹۸ ۰۰:۵۴

میزان مصرف استامینوفن در کودکان چقدر باید باشد؟

یک متخصص فارماکولوژی گفت: پزشکان برای تجویز داروی استامینوفن برای کودکان عواملی مانند سن و وزن را در نظر می‌گیرند.

شنبه ۲۳ آذر ۱۳۹۸ ۰۰:۴۹

آیا ورزش می‌تواند شرایط بهتری برای زایمان طبیعی فراهم کند؟

عضو تیم تخصصی مرکز فوق تخصصی درمان ناباروری و سقط مکرر ابن سینا با طرح این سوال که آیا ورزش می‌تواند شرایط بهتری را برای زایمان طبیعی به وجود آورد؟ گفت: البته، یکی از نقش‌های خیلی مهم ورزش، فراهم آوردن شرایط بهتر برای زایمان طبیعی است.

شنبه ۲۳ آذر ۱۳۹۸ ۰۰:۱۰

همه چیزهایی که باید درباره سرماخوردگی بدانید

باز هم فصل سرما از راه رسید و سرماخوردگی به یکی از مشکلات جدی بسیاری از افراد تبدیل شده است. در این میان با توجه به شیوع آنفولانزا اغلب افراد سوالاتی مشابه درباره شرایط سلامت خود دارند.

جمعه ۲۲ آذر ۱۳۹۸ ۱۰:۴۱

۸ علامت کمبود ویتامین ث در بدن

همه می‌دانیم که ویتامین‌ها نقش مهمی در زندگی و سلامت بدن ما ایفا می‌کنند و این حقیقت بر کسی پوشیده نیست. این مغذی‌ها برای سلامتی و اطمینان از عملکرد صحیح بدن ضروری هستند. در بین مواد ضروری برای بدن، ویتامین ث یکی از شناخته‌شده‌ترین و مهم‌ترین آنهاست. به همین دلیل اگر کمبود ویتامین ث در بدن وجود داشته باشد، خطر بزرگی برای سلامتی خواهد بود.

پنجشنبه ۲۱ آذر ۱۳۹۸ ۱۰:۲۸

انواع دیابت و نحوه تشخیص آن

دیابت یک بیماری مزمن است و زمانی رخ می‌دهد که لوزالمعده، انسولین کافی تولید نمی‌کند یا بدن نمی‌تواند به طور موثر از انسولین تولید شده، استفاده کند.

چهارشنبه ۲۰ آذر ۱۳۹۸ ۰۹:۵۸

آیا پیاده‌روی تاثیری در کاهش فشار خون دارد؟

امروزه به علت استرس و بی‌تحرکی یکی از بیماری‌های شایع در کشور ما فشار خون بالاست

چهارشنبه ۲۰ آذر ۱۳۹۸ ۰۹:۴۸

همه‌گیری ابتلا به آنفلوآنزا روبه کاهش است

عضو کمیته کشوری پیشگیری از آنفلوآنزای وزارت بهداشت،‌ درمان و آموزش پزشکی گفت: همه‌گیری ابتلا به بیماری آنفلوآنزا در سراسر کشور رو به کاهش است و تا دو هفته دیگر فروکش می کند. بهترین‌ درمان‌ برای‌ آنفلوآنزا استراحت‌ است‌ و کمک‌ می‌کند تا بدن‌ با ویروس‌ به‌ خوبی‌ مبارزه‌ کند، استفاده از مایعات فراوان مانند آب، آب میوه و سوپ رقیق، غرغره آب یا آب نمک ولرم چند بار در روز باعث می‌شود سوزش گلو بهبود یابد.

دوشنبه ۱۸ آذر ۱۳۹۸ ۰۵:۱۶

خطر همه‌گیری ویروس "Nipah" در مناطقی از آسیا

متخصصان جهانی سلامت و بیماری‌های عفونی نسبت به خطر احتمالی ناشی از شیوع ویروسی موسوم به "Nipah" هشدار دادند.

دوشنبه ۱۸ آذر ۱۳۹۸ ۰۳:۱۰

مبتلایان به میگرن ویتامین D مصرف کنند

یک روان درمانگر با تاکید بر نقش ویتامین D در کنترل و کاهش علائم بیماری میگرن،‌ گفت: مبتلایان به میگرن حتی در صورت نداشتن کمبود ویتامین D، مصرف حداقل یک بار در ماه این ویتامین را در برنامه غذایی خود قرار دهند.

شنبه ۱۶ آذر ۱۳۹۸ ۰۲:۴۴

واکسن آنفلوانزا؛ بزنم یا نزنم؟

داروی آنفلوآنزا اکسیر حیات نیست سخنگوی سازمان غذا و دارو گفت: تعداد فراوانی از افراد جامعه نیاز به دریافت واکسن آنفلوآنزا ندارند و سودجویان در زمینه واکسن و داروی آنفلوآنزا تقاضاهای القایی با مقاصد تجاری ایجاد کرده اند و هیچ نگرانی درباره واکسن و داروی آنفلوآنزا وجود ندارد.

چهارشنبه ۱۳ آذر ۱۳۹۸ ۲۲:۳۵

طی ۳ هفته آینده با روند صعودی شیوع و بروز آنفولانزا روبه‌رو هستیم

رییس مرکز روابط عمومی و اطلاع‌رسانی وزارت بهداشت گفت: پیش‌بینی ما این است که طی ۳ هفته آینده ما با روند صعودی شیوع و بروز آنفولانزا روبه‌رو باشیم. پس از آن امیدواریم سیر نزولی ابتلا به این بیماری را مشاهده کنیم. در حال حاضر تنها کاری که برای پیشگیری از پیشروی ویروس آنفولانزای فصلی می‌توان کرد، رعایت بهداشت فردی است.

چهارشنبه ۱۳ آذر ۱۳۹۸ ۲۲:۲۷

چگونه آنفلوانزا نگیریم؟

فوق تخصص بیماری‌های عفونی و استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی درباره بهترین روش پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزا گفت: بهترین راه جلوگیری از آنفلوآنزا عدم تماس با افراد مختلف از طریق دست است؛ به عبارتی اگر شستشوی دست‌ها با آب را با ۱۰۰ نمره حساب کنیم، این روش نمره ۷۰ دریافت می‌کند و زدن ماسک نمره ۱۰ می‌گیرد، همچنین ساده ترین و بهترین روش جلوگیری از ابتلا به ویروس آنفلوآنزا شستن دستها و پرهیز از بوسیدن و در آغوش گرفتن یکدیگر است.

چهارشنبه ۱۳ آذر ۱۳۹۸ ۲۲:۰۶

موج آنفلوانزا تا ۱۰ روز دیگر فروکش می کند

وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: بیماری آنفلوانزا قابل کنترل است، هنوز در دوره اوج و شیوع این بیماری هستیم اما انتظار داریم این دوره طی ۸ یا ۱۰ دیگر فروکش کند و به حالت عادی بر گردیم.

چهارشنبه ۱۳ آذر ۱۳۹۸ ۰۱:۵۶

همه چیز درباره ویروس قدرتمند آنفلوآنزا

امسال هم مثل سال های گذشته بیماری آنفلوآنزا در نقاط مختلف کشور شیوع یافته، اما آن چه باعث نگرانی مردم شده، آمار بیمارانی است که بر اثر ابتلا به آنفلوآنزا در شهرهای مختلف کشور فوت کرده اند (معاون بهداشت وزارت بهداشت آخرین آمار فوتی‌ها را حدود ۳۷ نفر اعلام کرده است).به گفته علیرضا رئیسی معاون وزیر بهداشت ویروس آنفلوآنزا دارای دو نوع «N1H1 » و «N2H3 » است.

شنبه ۹ آذر ۱۳۹۸ ۰۳:۱۸

این ویتامین ها برای مردان ضروریست

استفاده از مکمل های مولتی ویتامین و مواد معدنی برای جوانانی که با کمبود برخی مواد مغذی در رژیم غذایی خود مواجه هستند، ممکن است مفيد باشد.

يکشنبه ۳ آذر ۱۳۹۸ ۰۸:۴۰

رژیم غذایی مناسب برای کنترل تنبلی تخمدان

سندروم تخمدان پلی کیستیک یا به اختصار، (PCOS (polycystic ovary syndrome، با میزان شیوع حدود ۱۱ درصد در جوامع مختلف ظاهراً شایع‌ترین بیماری اندوکرین در زنان و در سن باروری است

يکشنبه ۳ آذر ۱۳۹۸ ۰۸:۲۸

آنچه باید درباره واکسن آنفولانزا بدانيد

آنفولانزا بیماری است که به سرعت شیوع می‌یابد و توسط سویه‌های مختلفی که هر ساله تغییر می‌کنند ایجاد می‌شود به همین دلیل است که هر سال نیاز به تزریق واکسن جدید است.

يکشنبه ۳ آذر ۱۳۹۸ ۰۸:۱۱

بهترین کاری که هنگام «کمر درد» باید انجام دهیم

متخصص ارتوپدی با بیان اینکه بهترین کار هنگام کمر درد استراحت کردن است، گفت: ماساژ دادن کمر بدترین کار است.

يکشنبه ۳ آذر ۱۳۹۸ ۰۸:۰۰

مهمترین علایم هشدار دهنده بیماری های کلیوی

بیماری های مزمن کلیوی از جمله بیماری های خاموش پیشرونده و برگشت ناپذیری هستند که در صورت تشخیص نا بهنگام و درمان نامناسب، منجر به ایجاد نارسایی کلیه می شوند. پیشرفت این بیماری نیز به دیالیز و پیوند کلیه ختم خواهد شد.

جمعه ۲۴ آبان ۱۳۹۸ ۰۷:۳۸

نکات طلایی در رژیم غذایی دیابتی‌ها

رییس مرکز تحقیقات تغذیه در غدد درون ریز پژوهشکده علوم غدد درون ریز و متابولیسم با بیان اینکه حدود ۱۰ تا ۱۲ درصد جمعیت کشور مبتلا به دیابت هستند، ضمن برشمردن عادات غذایی موثر در بروز یا کاهش ابتلا به دیابت، به نکات کلیدی موثر در رژیم غذایی افراد دیابتی اشاره کرد.

جمعه ۲۴ آبان ۱۳۹۸ ۰۷:۳۲

علایم زخم معده را بشناسید

فوق تخصص گوارش و کبد گفت:زخم معده در اغلب مواقع علامت ندارد؛ مگر در موقعی که معده خون ریزی کند.

دوشنبه ۲۰ آبان ۱۳۹۸ ۰۹:۱۲

چگونه در فصل سرما از کلیه‌ها محافظت کنیم؟

مشکلات جوی و سرمای هوا می‌تواند مشکلات بهداشتی و بیماری‌های کلیوی را تشدید کنند؛ به همین دلیل مراقبت از کلیه‌ها در فصل سرما نیازمند توجه بیشتر است.

دوشنبه ۲۰ آبان ۱۳۹۸ ۰۸:۵۸

درد شدید قاعدگی طبیعی نیست

این باور نادرست باید اصلاح شود که اگر دختر نوجوانی در دوران قاعدگی دردهای شدید داشت، بهتر است والدینش او را پیش متخصص زنان یا متخصص آندومتریوز ببرند تا اگر بیماری وجود داشت، زودتر كنترل شده و جلوی گسترش و بروز پیامدهای جدی آن گرفته شود.

دوشنبه ۲۰ آبان ۱۳۹۸ ۰۸:۴۲

عفونت میکروبی معده؛ از علائم تا پیشگیری

پس از ورود هلیکوباکتر پیلوری به بدن، این میکروب به سمت دیواره داخلی معده که سدی در برابر اسید مورد استفاده برای گوارش غذا است، حرکت می کند.هلیکوباکتر پیلوری که به نام اچ. پیلوری نیز شناخته می شود، نوعی باکتری است. این میکروب می تواند وارد بدن انسان شده و در دستگاه گوارش ساکن شود. پس از چند سال و در صورت تکثیر بیش از حد، هلیکوباکتر پیلوری می تواند موجب بروز زخم هایی در دیواره داخلی معده یا قسمت بالایی روده کوچک شود که این زخم ها به نام اولسر نیز شناخته می شوند. این عفونت میکروبی در برخی افراد می تواند به سرطان معده منجر شود.

دوشنبه ۲۰ آبان ۱۳۹۸ ۰۸:۳۱

چند راهکار ساده برای دفع سریع "سنگ کلیه"

معمولاً سنگ‌های کلیه کوچک، بدون بروز علائم و مشکلات خاصی دفع می‌شوند اما سنگ‌های بزرگتر در مجاری ادراری لانه می‌کنند و منجر به درد می‌شوند؛ اگر این سنگ‌ها دفع نشوند، می‌توانند عوارضی چون عفونت یا آسیب‌های کلیوی را به‌دنبال داشته باشند.

سه شنبه ۱۴ آبان ۱۳۹۸ ۱۰:۳۹

از زمان تشخیص سرطان پستان تا شروع درمان چقدر فرصت داریم؟

دکتر آسیه الفت بخش جراح و عضو هیات علمی پژوهشکده سرطان معتمد در گفت و گو با خبرنگار سلامت نیوز، درباره اهمیت خودآزماییی سرطان پستان، ‌گفت:« با توجه به اینکه اولین علامتی که سرطان پستان می تواند داشته باشد لمس یک توده است که در اکثر موارد توسط خود فرد تشخیص داده می شود بنابراین اگر زنان حواسشون به بافت پستان باشد و به صورت ماهانه و به صورت مرتب معاینات منظمی داشته باشند در صورتی که توده ایجاد شود مسلما در مراحل ابتدایی بیماری و با سایز کوچکتر توده سرطانی را تشخیص می دهند که این اهمیت معاینه پستانه توسط خود فرد را می رساند.»

سه شنبه ۱۴ آبان ۱۳۹۸ ۱۰:۳۲

خونریزی‌‌های غیر طبیعی رحمی

اختلالات ساختمان رحم به دلیل میوم یا فیبروم رحمی‌علت دیگر خونریزی‌‌های غیر طبیعی است که معمولاً در‌ این موارد خونریزی به صورت پریود شدید با فواصل نزدیک به هم است. اگر چه در 50 درصد خانم‌های بالاتر از 35 سال فیبروم رحمی‌وجود دارد ولی معمولاً بدون علامت هست.

سه شنبه ۱۴ آبان ۱۳۹۸ ۱۰:۲۲

مصرف کدام چربی ها برای سلامتی بهتر است؟

به طور کلی، چربی اشباع شده در مقایسه با چربی های اشباع نشده، اثر سلامتی کمتری در بدن دارد. این بدان معنی است که چربی اشباع نشده ممکن است یک انتخاب عاقلانه تر باشد، اگرچه برخی موارد استثنا نیز وجود دارد.

دوشنبه ۱۳ آبان ۱۳۹۸ ۱۰:۱۳

روش درمان و کاهش دردهای ناشی از سکته‌های مغزی

سکته مغزی یکی از شایع ترین بیماری‌های عصبی تهدید کننده و علل اصلی ناتوانی‌های شدید در جهان است و همواره به عنوان یکی از بیماری‌هایی شناخته می‌شود که علاوه بر عوارض جسمی، بار مالی و روانی سنگینی را به فرد مبتلا، خانواده و جامعه تحمیل می‌کند.

پنجشنبه ۹ آبان ۱۳۹۸ ۱۰:۲۹

چند توصیه برای داشتن سلامت در سالمندی

با افزایش سن مشکلات مربوط به سلامت نیز افزایش می‌یابد و از همین رو توجه به سلامت فردی و رعایت نکات بهداشتی در سنین بالا از اهمیت بیشتری برخوردار است.

پنجشنبه ۹ آبان ۱۳۹۸ ۱۰:۱۸

نکات مهم برای ماد‌ران بارد‌ار شاغل

امروزه زنان چنان نقش پررنگی د‌ر زند‌گی اجتماعی د‌ارند‌ و مشاغل مختلف د‌ارند‌ که گاهی نمی‌توانند‌ حتی برای مد‌تی کوتاه کار خود‌ را تعطیل کنند‌. بسیاری از زنان د‌ر طی د‌وره بارد‌اری، کارشان را د‌ر خارج از خانه اد‌امه می‌د‌هند‌.

چهارشنبه ۱ آبان ۱۳۹۸ ۰۹:۵۹

بهترین راه مقابله با سرطان خاموش در پستان

اگر چه سرطان پستان از شایع ترین و پر بروز ترین سرطان در بین زنان است اما این به معنای آن نیست که مردان به آن دچار نمی شوند و اگر هرچه زودتر این بیماری شناسایی شود، درمان آن نیز راحت تر و سریع تر انجام می شود به شرطی که از معاینه منظم و دوره ای غفلت نکنیم.

دوشنبه ۲۹ مهر ۱۳۹۸ ۰۷:۲۹

ظروفی که نباید داخل مایکروویو گذاشت

بعضی از ظروف نباید داخل مایکروویو گذاشته شود به همین دلیل در زمان استفاده از آن ها باید محتاط بود. ظروف فلزی و استیل به هیچ عنوان نباید داخل مایکروویو بروند.

دوشنبه ۲۹ مهر ۱۳۹۸ ۰۷:۲۲

بالا رفتن و پایین آمدن از «پله» چه آسیبی به «زانو» وارد می‌کند؟

متخصص روماتولوژی در خصوص بالا رفتن و پایین آمدن از «پله» و آسیبی که به «زانو» وارد می‌شود،گفت: وقتی پله غیر استاندارد بوده و ارتفاع آن زیاد باشد، ۱۰ برابر فشار را هنگام بالا رفتن از پله بیشتر می‌کند و وقتی به سرعت پایین می‌آییم، به غضروف پا ضربه می‌زنیم.

دوشنبه ۲۹ مهر ۱۳۹۸ ۰۷:۱۱

با ستون بدن مهربان باشیم

شانزدهم اکتبر (بیست و پنجم مهرماه) به منظور افزایش آگاهی در مورد سلامت و اختلالات ستون فقرات، روز جهانی ستون فقرات نامیده شده است.

پنجشنبه ۲۵ مهر ۱۳۹۸ ۲۲:۵۲

5 اشتباهی که والدین در برخورد با کودک مرتکب میشوند

در برخورد با بچه‌هایی که رفتارهایی بسیار چالش‌برانگیز دارند، اغلب والدین معتقدند که فرصت دادن دیگر جواب نمی‌دهد.

پنجشنبه ۲۵ مهر ۱۳۹۸ ۲۱:۴۲

کم کردن مقدار کربوهیدرات، بهترین راه برای کاهش وزن

کم کردن مقدار کربوهیدرات که روزانه مصرف می کنید یکی از بهترین راه های کاهش وزن است.

پنجشنبه ۲۵ مهر ۱۳۹۸ ۲۱:۳۵

تمام پیشنهادهای غیر دارویی برای رهایی از درد کمر

درد کمر می ‌تواند در حالت‌ های مختلف ظاهر شود و از یک درد مداوم تا یک درد شدید ناگهانی شما را زمین گیر کند. این درد دلایل متفاوتی دارد. خیلی از افراد به دلیل داشتن اضافه وزن دچار درد در ناحیه کمر می‌ شوند.

پنجشنبه ۲۵ مهر ۱۳۹۸ ۲۱:۳۰

چند توصیه برای تشویق کودکان به شستن‌ دست‌ها

شستن دست‌ها یک اقدام ساده اما اساسی برای کاهش خطر ابتلا به چندین بیماری است و نشستن دست‌ها چه از روری عادت و چه به علت کمبود امکانات، افراد را بیشتر در معرض ابتلا به بیماری‌ها قرار می‌دهد.

پنجشنبه ۲۵ مهر ۱۳۹۸ ۲۱:۲۲

پیش دیابت چطور با چه علائمی سراغ شما می آید؟

پیش دیابت که به عنوان عارضه عدم تحمل گلوکز نیز شناخته می شود، معمولا هیچ علامت خاصی ندارد. این حالت اغلب قبل از ابتلای جدی به دیابت نوع دوم بروز می کند.

يکشنبه ۲۱ مهر ۱۳۹۸ ۱۰:۴۰

برای پیشگیری از آلزایمر چه کنیم؟

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بوشهر عنوان کرد: تاثیر نواختن و گوش دادن به موسیقی های خوب در درمان بیماری های پنهان چون آلزایمر و افسردگی اثبات شده است که خواندن همراه با موسیقی نیز تاثیر بسیار مثبتی در فعال نگه داشتن مدارهای مغزی دارد.

يکشنبه ۲۱ مهر ۱۳۹۸ ۱۰:۲۹

از پای دیابتیک چه می‌دانید؟

افراد دیابتی در مقایسه با سایر افراد مشکلاتی با پاهایشان دارند، مهم‌ترین روش برای پیشگیری از آسیب به پاها، حفظ قندخون در محدوده طبیعی، تغذیه صحیح و رعایت بهداشت فردی است.

جمعه ۱۹ مهر ۱۳۹۸ ۰۹:۴۷

چند روش غیرمعمول برای کاهش وزن

هر ساله در تاریخ ۱۱ اکتبر مصادف با ۱۹ مهر روز جهانی چاقی با هدف ارائه راهکارهای عملی برای بحران چاقی، افزایش آگاهی، حمایت از سیاست‌های درمانی و پیشگیرانه مربوط به چاقی گرامی داشته می‌شود.

پنجشنبه ۱۸ مهر ۱۳۹۸ ۰۹:۴۳

عوارض خواب کمتر از ۶ ساعت

مطالعات نشان می دهد ریسک سرطان و مرگ زودهنگام در افراد میانسال مبتلا به فشارخون بالا، دیابت نوع۲، و سکته با وجود ساعات خواب کمتر به مراتب بیشتر است.

پنجشنبه ۱۸ مهر ۱۳۹۸ ۰۹:۳۴

چرا مصرف روزانه نوشابه خطرناک است؟

درباره عوارض مصرف نوشیدنی‌های شیرین زیاد شنیده‌ایم. متخصصان بارها هشدار داده‌اند که مصرف روزانه این نوشیدنی‌ها می‌تواند باعث کاهش طول عمر و مرگ زودرس شود.

سه شنبه ۱۶ مهر ۱۳۹۸ ۰۹:۴۲

درباره بلوغ زودرس، دلایل و روش های كنترل آن بیشتر بدانید

مقایسه، وقتی درست است كه افراد در شرایط مساوی قرار داشته باشند. بنابراین شرایط زندگی بچه‌های حالا را نه می‌توان و نه باید با بچه‌های چند سال پیش مقایسه كرد؛ چرا كه آخر آرزوی بچه‌های آن روز، تبدیل شدن توپ پلاستیكی به توپ چهل تكه بود.

سه شنبه ۱۶ مهر ۱۳۹۸ ۰۸:۰۷

علائم پارگی کیست تخمدان که نباید نادیده بگیرید

پارگی کیست تخمدان زمانی است که یک کیست تخمدان که پُر از مایعات است و عموماً خوش‌خیم می‌باشد (سرطانی نیست) و روی تخمدان قرار دارد، باز و پاره می‌شود.

دوشنبه ۱۵ مهر ۱۳۹۸ ۰۸:۰۲

چرایی ضعف، بی حالی و خستگی مداوم

یکی از شایع‌ترین و بارزترین اختلالات رفتاری در ارتباط با تغذیه، بدخوری است که متاسفانه اشکالی پوشیده است و مردم جامعه آگاهی صحیح و دقیقی درباره آن ندارند.

دوشنبه ۱۵ مهر ۱۳۹۸ ۰۷:۴۸

دانستنی‌هایی از فشار خون پس از ورزش!

خوانش های فشار خون از دو عدد تشکیل شده است: یکی از آنها فشار خون سیستولیک و دیگری فشار خون دیاستولیک را نشان می دهد.فشار خون بالا اغلب موجب علائمی مشهود نمی شود اما می تواند به مشکلات سلامت جدی، مانند بیماری قلبی یا سکته مغزی منجر شود. حفظ فشار خون در محدوده سالم می تواند به پیشگیری از این مشکلات کمک کند.

يکشنبه ۱۴ مهر ۱۳۹۸ ۱۰:۲۳

بهترین دستورهای غذایی برای مبتلایان به آپنه خواب

آپنه خواب یک وضعیت پزشکی است که تعداد زیادی از افراد را گرفتار خود می کند. این اختلال خطر ابتلا به برخی بیماری ها مانند اختلال عملکرد شناختی، فشار خون بالا، اختلال در متابولیسم گلوکز، اضطراب و حوادث قلبی عروقی را بالا می برد.

شنبه ۱۳ مهر ۱۳۹۸ ۰۹:۳۱

آنچه باید درباره آنفلوانزا و واکسن آن بدانید

مانند هر سال نگرانی و حرف و حدیث درباره سرماخوردگی و آنفلوانزا و واکسن آن شروع شده است. بیماری‌های فصل‌های سرد که گاهی ساده‌اند و زود می‌گذرند و گاهی بیمار را تا پای مرگ می‌برند. به خصوص کسانی را که دچار مشکلاتی مانند بیماری‌های قلبی و تنفسی هستند و بیماری‌های زمینه‌ای دارند.

پنجشنبه ۱۱ مهر ۱۳۹۸ ۰۹:۲۶

رژیم غذایی مخصوص سالمندان

دکتر سید مرتضی صفوی ،استاد دانشگاه و متخصص تغذیه در گفت و گو با خبرنگار سلامت نیوز، با تاکید بر اهمیت توجه به تغذیه در دوران سالمندی، گفت:« در حال حاضر تعداد سالمندان کشور در حال افزایش است بنابراین سلامت این گروه از افراد جامعه بسیار حائز اهمیت است. فرایند سالخوردگی و پیر شدن با کاهش فعالیت های فیزیکی و افزایش بیماری های مزمن همراه است و اگر فرد سالمند تغذیه سالمی نداشته باشد می تواند اثرات بدی بر روی سلامتی وی داشته باشد.»

چهارشنبه ۱۰ مهر ۱۳۹۸ ۰۶:۵۲

رژیم غذایی مناسب برای کنترل تنبلی تخمدان

سندرم تخمدان پلی کیستیک یا به اختصار،(PCOS (polycystic ovary syndrome، با میزان شیوع حدود 11 درصد در جوامع مختلف ظاهراً شایع‌ترین بیماری اندوکرین در زنان در سن باروری است.

چهارشنبه ۱۰ مهر ۱۳۹۸ ۰۶:۴۲

چربی‌های ضروری برای مغز!

مغز برای ارائه عملکرد درست و حفظ سلامت خود به اسیدهای چرب امگا و به طور خاص اسیدهای چرب امگا-3 نیاز دارد.چربی یکی از مواد اصلی تشکیل دهنده مغز انسان است. ما برای حفظ سلامت و عملکرد مطلوب این اندام کلیدی به مصرف چربی نیاز داریم. با این وجود، چربی مغز در درجه نخست به عنوان یک منبع انرژی استفاده نمی شود و در واقع، بخشی از ساختار آن است. بر همین اساس است که پس از کاهش وزن انسان مغز کوچک نمی شود و جمجمه همچنان اندازه خود را حفظ می کند.

سه شنبه ۹ مهر ۱۳۹۸ ۰۶:۰۷

مضرترین خوراكی؛ چیپس سیب‌زمینی!

در مرداد 1398، وزارت بهداشت فهرستی از كالاهای خوراكی آسیب‌رسان مشمول عوارض را براساس تقسیم‌بندی آژانس استانداردهای مواد غذایی(Food Standards Agency) اعلام كرد.

شنبه ۶ مهر ۱۳۹۸ ۰۸:۰۱

10 روش مؤثر برای خداحافظی با سوزش سر دل

آیا تا به حال بعد از خوردن غذا متوجه احساس سوزش و ناراحتی در معده خود شده‌اید؟ این احساس به عنوان سوزش سر دل شناخته می‌شود و اغلب بعد از پرخوری یا هنگام خوردن غذاهای تند یا چرب اتفاق می‌افتد.

شنبه ۶ مهر ۱۳۹۸ ۰۷:۳۹

تنقلاتی که دندانپزشکان هرگز توصیه به مصرف آنها نمی‌کنند!

برخی از طبیعی‌ترین موادغذایی می‌توانند برای دندان‌ها و لثه‌های شما بسیار مضر باشند.

شنبه ۶ مهر ۱۳۹۸ ۰۷:۲۷

تاثیر تغذیه بر سلامت روح و جسم

متخصصان تغذیه معتقدند پیروی از رژیم غذایی سالم در پیشگیری از اختلالات روحی - روانی و آسیب های جسمانی تاثیر بسزایی دارد.

پنجشنبه ۴ مهر ۱۳۹۸ ۱۰:۲۲

آیا "کبد چرب" خطرناک است؟

یک فوق‌تخصص گوارش و کبد با اشاره به میزان خطرناک بودن بیماری کبد چرب، گفت: وجود کبد چرب به نوعی پیش درآمد دیابت و بیماری‌های قلبی در آینده فرد مبتلا است.

پنجشنبه ۴ مهر ۱۳۹۸ ۱۰:۱۸

سوزش گلو؛ از دلایل تا درمان

سندرم سوزش دهان یک اختلال دردناک است. این شرایط موجب درد و سوزش یا احساس سوزن سوزن شدن در و اطراف دهان می شود.احساس سوزش در گلو علامتی شایع برای عفونت ها و شرایط پزشکی زمینه ای دیگر است که می تواند خودبخود یا همراه با علائم دیگر شکل بگیرد.

سه شنبه ۲ مهر ۱۳۹۸ ۱۰:۱۱

نشانه های خطرناک سرطان روده کدامند؟

بر اساس آمارهای وزارت بهداشت، دومین علت مرگ ایرانی ‌ها سرطان است و سالانه 56 هزار نفر بر اثر ابتلا به سرطان فوت می ‌کنند.

سه شنبه ۲ مهر ۱۳۹۸ ۱۰:۰۲

با کودکان «بیش فعال» در مدرسه چگونه رفتار کنیم؟

روانپزشک کودکان گفت:‌ بهتر است کودکان بیش‌فعال در ردیف اول کلاس بنشینند و از نشاندن این کودکان در مکان‌هایی که ممکن است حواس آنها را پرت کند خودداری شود.

يکشنبه ۳۱ شهريور ۱۳۹۸ ۱۰:۱۲

چگونه با زخم پای دیابتی خداحافظی کنیم؟

نوروپاتی دیابتی ( اختلال و بیماری دستگاه عصبی) یکی دیگر از عوارض دیابت است که باعث می شود در پاها «درد» و «گرما» به خوبی احساس نشود. پای دیابتی های مبتلا به عوارض نوروپاتی، در معرض خطر مضاعف قرار دارند زیرا این افراد محل فشار کفش یا زخم پا را به موقع احساس نمی کند.

شنبه ۳۰ شهريور ۱۳۹۸ ۰۶:۳۷

«ايدز» كسي را نمي‌كشد

«كسي از ابتلا به ايدز نمي‌ميرد.» 32 سال از فوت اولين بيمار ايدز در ايران مي‌گذرد در حالي كه در نيمه دهه 60 و سال‌هاي آغازين دهه 70 طرح هر بحثي درباره اين بيماري عفوني و اعلام آمار شناسايي مبتلايان، تابلوي نظام سلامت و فرهنگ و عرف عمومي كشور بود.

شنبه ۳۰ شهريور ۱۳۹۸ ۰۶:۲۵

آیا کودکم مشکل تمرکز و توجه دارد؟

با شروع سال تحصیلی یکی از عواملی که والدین و معلمان را در مورد کودکان گیج می‌کند مسئله حواس‌پرتی و عدم توجه‌شان به درس است.

شنبه ۳۰ شهريور ۱۳۹۸ ۰۶:۱۵

مصرف شیر از بیماری های مزمن پیشگیری می کند

درحالیکه شیر همواره به عنوان یک نوشیدنی سالم برای همه تلقی می شود، مطالعه جدید نشان می دهد شیر از بیماری های مزمن هم پیشگیری می کند.

چهارشنبه ۲۷ شهريور ۱۳۹۸ ۰۹:۵۳

نسخه ای برای كاهش چربی خون

بالا رفتن چربی خون، علامتی ایجاد نمی‌كند. بعضی‌ها علائمی مانند گزگز دست و... را به افزایش چربی خون ربط می‌دهند كه در واقع چنین نیست. آزمایش خون، اختلال چربی‌های خون را نشان می‌دهد.

چهارشنبه ۲۷ شهريور ۱۳۹۸ ۰۹:۴۷

۱۰ عادت سالم برای رسیدن به تناسب اندام

تحقیقات ثابت کرده که تمرین یوگا یکی از بهترین فرم های ورزشی برای ذهن و روان شماست. طبق مطالعات، زنان دارای اضافه وزن که پیش از خواب، یوگا را وارد برنامه شبانه خود می کنند، به طرز چشمگیری شاهد کاهش وزن خواهند بود.

سه شنبه ۲۶ شهريور ۱۳۹۸ ۰۹:۴۰

کاهش وزن ناگهانی را جدی بگیرید!

کاهش وزن گاهی نتیجه بیشترشدن جنب‌وجوشتان است و گاهی هم حاصل مصرف دارویی خاص که بر سوخت‌وساز بدنتان تاثیر گذاشته. اما از دست‌دادن ناگهانی بخشی از وزنتان، همیشه یک اتفاق بی‌اهمیت یا حتی خوشحال‌کننده نیست. شمایی که بدون هیچ تلاشی تنها در شش ماه وزن زیادی را از دست داده‌اید، ممکن است به بیماری خطرسازی دچار شده باشید که سلامت و حتی جانتان را تهدید می‌کند.

دوشنبه ۲۵ شهريور ۱۳۹۸ ۰۸:۴۳

چگونه به کودکان در مواجهه با سوگ کمک کنیم؟

عطیه میرزا امیری: شاید موضوع مرگ برای کودک مبهم و گیج‌کننده باشد اما کودکان هم با مفهوم فقدان و نیستی آشنا هستند و شاید خیلی اوقات با آن روبرو شده باشند. سوالی که برای بیشتر والدین پیش می‌آید این است که اگر کودک فرد عزیز یا عضوی از خانواده‌اش را از دست دهد، یا حتی حیوان خانگی، عروسک مورد علاقه یا هر چیز دیگری که به آن وابستگی دارد، از بین برود، چطور باید با او برخورد کنند؟‎ ‎

يکشنبه ۲۴ شهريور ۱۳۹۸ ۰۸:۳۵

نکات بهداشتی که والدین با آغاز سال تحصیلی باید بدانند

عضو انجمن پزشکان عمومی ایران با اشاره به شیوع بیماری‌های تنفسی، پوستی و انگلی در زمان آغاز سال تحصیلی جدید به تشریح برخی نکات بهداشتی پرداخت.

شنبه ۲۳ شهريور ۱۳۹۸ ۱۰:۵۹

راهکار شناخت سلامت روان کودک

عضو انجمن علمی روانپزشکان گفت: خوردن و خوابیدن،‌ راه رفتن، شستشو و مسواک زدن از اصول یادگیری جسمانی و مهارت خودمراقبتی،‌ حل مساله، گفت و گو،‌ بازی، تفریح و داشتن استقلال در حد متعارف از جمله نشانه های سلامت روان کودکان به شمار می رود.

شنبه ۲۳ شهريور ۱۳۹۸ ۱۰:۵۴

باكتری بیماری‌زای فرصت طلب در گوشت

احتمال آلودگی گوشت چرخ كرده بیشتر از گوشت‌های خرد نشده است. زیرا باكتری‌های موجود در یك قطعه گوشت آلوده، ممكن است در چرخ گوشت باقی مانده و موجب آلودگی سایر گوشت‌ها شود.

شنبه ۲۳ شهريور ۱۳۹۸ ۱۰:۴۲

افزایش سرطان‌های روده و معده با مصرف بی رویه فست فودها

مطالعات نشان می دهند، سرطان‌های معده و روده در سال‌های اخیر به علت استفاده بی رویه از غذاهای آماده و کنسرو شده به ویژه مواد غذایی که به روش غیراستاندارد تهیه می‌شوند، در ایران و سایر کشورهای جهان به شدت افزایش یافته است.

پنجشنبه ۲۱ شهريور ۱۳۹۸ ۰۵:۱۴

راه‌های درمان ناباروری مردان؛ از اصلاح سبک زندگی تا جراحی

یک متخصص اورولوژی و ناباروری مردان درباره عوامل ناباروری در مردان و راه‌های درمان آن توضیح داد و گفت: واریکوسل به‌عنوان یکی از علل شایع ناباروری مردان است البته واریکوسل در حدود ۱۵ تا ۲۰ درصد مردان وجود دارد و مشکلی شایع است که در اغلب موارد نیاز به هیچ درمانی ندارد، بنابراین صرف تشخیص واریکوسل به معنی ناباروری یا ضرورت جراحی نیست.

پنجشنبه ۲۱ شهريور ۱۳۹۸ ۰۵:۰۶

درمان فوری بیماری حرکت در مسافرت‌های طولانی با ماشین

بیماری حرکت در زمان سفر امکان دارد با انواع وسایل نقلیه روی دهد اما راهکار‌های فراوانی برای رفع آن وجود دارد.

چهارشنبه ۲۰ شهريور ۱۳۹۸ ۱۱:۲۶

10 روش تمدد اعصاب برای کاهش استرس

اگر زندگی پر از استرس آرامش را از شما گرفته، روش های تمدد اعصاب می تواند شما را به زندگی عادی برگردانند. بعضی از این روش ها ، فقط 5 دقیقه و یا حتی کمتر زمان لازم دارد.

چهارشنبه ۲۰ شهريور ۱۳۹۸ ۱۱:۱۶

جلوگیری از شایعترین علت کوری در افراد مسن، با انتخاب های غذایی

دژنراسیون ماکولا، علت اصلی کاهش شدید بینایی و حتی نابینایی در افراد بزرگسال بالای 60 سال است.

چهارشنبه ۲۰ شهريور ۱۳۹۸ ۱۰:۲۴

وقتی درد عضله از مشکلی جدی‌ خبر می‌دهد

دردهای عضلانی پس از انجام ورزش مساله ای غیرعادی نیستند، اما درد باید با گذشت زمان - پس از چند روز یا حداکثر یک تا دو هفته - از بین برود.انجام ورزش هایی مانند فوتبال یا تنیس در آخر هفته یا اعمال فشار بیش از حد به بدن در باشگاه می تواند با تجربه دردهای عضلانی طی روزهای بعد همراه باشد.

چهارشنبه ۲۰ شهريور ۱۳۹۸ ۱۰:۱۸

خوراکی‌هایی که خواب آرامی را برای کودکان تان رقم میزند

خواب خوب و بی‌وقفه کودک در طول شبانه‌روز، آرزوی دست‌نیافتنی برخی از مادران است. شاید پیش از این نمی‌دانستید رژیم‌ غذایی کودک ارتباط مستقیم با خواب خوب و راحت او دارد.

سه شنبه ۱۹ شهريور ۱۳۹۸ ۰۹:۵۹

آیا چاقی با جراحی قابل درمان است؟

بیشترین کاهش وزن پس از جراحی های چاقی در شش ماه تا یکسال اول پس از جراحی رخ می دهد و در این زمان رعایت رژیم غذایی و افزایش فعالیت فیزیکی حائز اهمیت هستند.

شنبه ۱۶ شهريور ۱۳۹۸ ۰۹:۵۶

علت‌های عجیب آکنه در بزرگسالان و پیشگیری از آن

حالا که سال‌های نوجوانی جوانی را پشت سر گذاشته‌اید هنوز هم درگیر جوش و آکنه هستید؟ علت جوش‌های شما ممکن است چیزهایی باشند که انتظارش را ندارید.

شنبه ۱۶ شهريور ۱۳۹۸ ۰۹:۴۹

تـورم زیـرچشـم را جدی بگیـریم

پوست اطراف چشم بسیار نازک است و عواملی مانند پیری و ژنتیک می‌تواند باعث ضعف بافت‌های اطراف چشم شود. ممکن است چربی‌ به سمت پلک‌های تحتانی حرکت کند و باعث تورم آن‌ها شود؛ عوامل دیگری هم باعث پف چشم ها می شود مانند بیماری ها و رژیم غذایی .

شنبه ۱۶ شهريور ۱۳۹۸ ۰۹:۴۲

شش ماده غذایی برای جلوگیری از اشتهای زیاد

کربوهیدرات های پیچیده حاوی دو نوع ماده به نام های بتاگلوتان، و اینولین هستند که برای رسیدن به هدف کاهش وزن شما را کمک خواهند کرد.

پنجشنبه ۱۴ شهريور ۱۳۹۸ ۱۱:۴۶

اگر نمیتوانید وزن کم کنید این مطلب را بخوانید

با اراده زیاد و گرفتن رژیم و انجام ورزش شروع می کنید تا این چند کیلو وزن اضافه را کم کنید.

چهارشنبه ۱۳ شهريور ۱۳۹۸ ۱۱:۳۸

10کاری که قبل از خواب نباید انجام دهید

دکتر مایکل گراندنر استاد روان پزشکی و عضو برنامه‌ پزشکی خواب رفتاری در دانشگاه پنسیلوانیا در این زمینه می‌گوید، «کسی که از بی‌خوابی یا دیگر مشکلات خواب رنج می‌برد، معمولاً به دلیل کاری است که به جای آماده‌سازی خوب برای خواب انجام می‌دهد، حتی ناآگاهانه.»

سه شنبه ۱۲ شهريور ۱۳۹۸ ۰۸:۳۲

ضرورت غربالگری سلامت قلب جنین قبل از ۱۹ هفته بارداری

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید بر ضرورت غربالگری سلامت قلب جنین قبل از ۱۹ هفته بارداری گفت: اکثر آنومالی‌های ماژور قلب جنین از طریق اکوکاردیوگرافی قلب قابل شناسایی است.

سه شنبه ۱۲ شهريور ۱۳۹۸ ۰۸:۲۵

همه ضربه‌های مغزی به مرگ منجر می‌شوند؟

یك تصادف پیش‌بینی نشده، آن هم درست وقتی كه سرمست و خوشحالی از این‌كه همه چیز دارد طبق روال و به‌خوبی پیش می‌رود، دنیا را جلوی چشمت تیره و تار می‌كند؛ تصادف موتور سواری بی‌ملاحظه با سرعت 80 كیلومتر با پسر 11ساله‌ات، درست در چند قدمی خط عابر پیاده ... این اتفاق، مرا تا قبل از این‌كه نتایج عكسبرداری و آزمایش های پزشكی، سلامت پسرم را تایید كند تا روزهای تلخ و ترسناكی برد كه می‌توانست بر اثر ضربه مغزی و عوارض ناشی از آن زندگی پسرم و تمام خانواده را به تباهی بكشاند. به همین دلیل هیچ بهانه‌ای را جدی‌تر از آن در این روزها ندیدم كه از ضربه مغزی و عوارض مشهود و نامشهود آن و نجات بیماران دچار ضربه مغزی در گفت‌وگو با دكتر فرزاد اشرافی، متخصص مغز و اعصاب بنویسم.

دوشنبه ۱۱ شهريور ۱۳۹۸ ۰۸:۱۷

وقتی پاها آرام و قرار ندارند

سندرم پای بی قرار. شاید این نام برای شما عجیب به نظر برسد اما این بیماری باعث دردسر و ناراحتی بسیاری از مردم دنیاست. مشکلی که باعث می‌شود مدت‌ها فرد خواب آرامی نداشته باشد و دچار مشکلاتی مانند اضطراب شود. حالا گفته می‌شود سندرم پای بی قرار می‌تواند مشکلات جدی تری هم برای سلامتی افراد ایجاد کند.‎

يکشنبه ۱۰ شهريور ۱۳۹۸ ۰۹:۰۹

آب؛ چاره ای برای سردرد!

سردرد ناشی از کم آبی بدن همراه با علائم شایع دیگر این شرایط، مانند دفع ادرار کم، سرگیجه، سردرگمی، اسهال، استفراغ، خستگی، تشنگی شدید، عدم تعریق، فشار خون پایین و افزایش ضربان قلب شکل می گیرد.زمانی که مردم دچار سردرد می شوند، به طور معمول ساده‌ترین روش یعنی مصرف یک قرص مسکن به عنوان راه حلی موقت برای مقابله با این شرایط را مد نظر قرار می دهند، اما مصرف بیش از حد این داروها می تواند با برخی عوارض همراه بوده و تاثیر منفی بر سلامت انسان داشته باشد

يکشنبه ۱۰ شهريور ۱۳۹۸ ۰۹:۰۱

میکروب‌ها در حمله قلبی نقش دارند

مطالعات اخیر محققان انجمن قلب اروپا نشان می‌دهد میکروارگانیسم‌ها در حمله قلبی نقش دارند.

يکشنبه ۱۰ شهريور ۱۳۹۸ ۰۸:۵۴

اگر خوب مسواک نزنید، سرطان می‌گیرید

پژوهشگران دانشگاه کوئینز واقع در بلفاست؛ پایتخت ایرلند شمالی اعلام کردند که ارتباط مستقیمی بین ضعف بهداشت دهان و دندان و افزایش خطر ابتلا به سرطان کبد وجود دارد. این موضوع نشان می‌دهد اهمیت بهداشت دهان، تنها مرتبط با دندان‌ها نیست.

يکشنبه ۱۰ شهريور ۱۳۹۸ ۰۸:۴۸

نبرد با فلــج اطفــال

با وجود سالها تلاش هنوز سالی 200 هزار مورد فلج اطفال در دنیا اتفاق می افتد.

يکشنبه ۱۰ شهريور ۱۳۹۸ ۰۸:۳۹

علائمی که نشان می‌دهد مدت‌هاست از سلامت روح و روانتان غافلید

شرمنده بودن، خجالتی بودن، ترس و ... از احساساتی هستند که اغلب افراد را از به اشتراک گذاشتن نگرانی‌های مربوط به بهداشت روانی با پزشک باز می‌دارد؛ اما در یک زندگی کامل و مولد، همان‌قدر که سلامتی جسمی شما اهمیت دارد، سلامت روانتان هم مهم است.

پنجشنبه ۷ شهريور ۱۳۹۸ ۰۵:۵۴

تاثیر حساسیت غذایی بر روی رشد کودک/غذاهای حساسیت زا در کودکان را بشناسید

استاد دانشگاه شهید بهشتی با بیان اینکه حساسیت غذایی گاهی بر روی رشد قد و وزن کودک تاثیر منفی می گذارد چون اشتهای کودک کم می شود، گفت:« حساسیت غذایی درمان ندارد و راه حل آن پرهیز غذایی است و بدون پرهیز غذایی این مشکل برطرف نمی شود. باید ماده غذایی که کودک به آن حساسیت دارد از جمله گندم ، لبنیات، گوشت گاو،کنجد ، یا مواد غذایی صنعتی مثل سوسیس و کالباس از رژیم غذایی کودک حذف شوند.»

چهارشنبه ۶ شهريور ۱۳۹۸ ۰۵:۴۴

5 راه مؤثر برای افزایش ضریب هوشی کودکان

مغز انسان از قبل از تولد تا 4 سالگی به‌صورت انفجاری رشد می‌کند. در حقیقت، مغز کودکان قبل از رفتن به مهدکودک 90 درصد فرآیند رشدش را طی می‌کند. این دوره از رشد مغز، یک فرصت ایده‌آل را برای یادگیری فراهم می‌کند.

دوشنبه ۴ شهريور ۱۳۹۸ ۰۹:۳۳

خستگی مزمن را چطور با خودمراقبتی از خود دور کنیم؟

خستگی مزمن و یا طولانی مدت، در بسیاری از موارد ناشی از استرس، عدم خواب کافی، رژیم غذایی ضعیف و سایر عادات غلط در زندگی است.

دوشنبه ۴ شهريور ۱۳۹۸ ۰۹:۲۶

یک روش‌ آسان برای آب کردن شکم

عضو انجمن پزشکان ورزشی ایران معتقد است: وکیوم شکمی (نگه داشتن شکم به سمت داخل) حرکت ورزشی مناسبی برای کوچک کردن شکم و تقویت عضلات درونی و جلوگیری از افتادگی دیواره شکم است.

دوشنبه ۴ شهريور ۱۳۹۸ ۰۹:۲۰

ژیم غذایی ضد افسردگی

رابطه بین نوع رژیم غذایی و افسردگی و اضطراب، از جمله موضوعاتی است که طی سال‌های اخیر توجه زیادی به آن شده است.

دوشنبه ۴ شهريور ۱۳۹۸ ۰۹:۰۹

چگونه برای انجام آزمایش خون آماده شویم؟

برای به دست آوردن بهترین نتیجه از آزمایش خون و کاهش میزان کبودی و ترس از خونگیری که دربرخی افراد شایع است کارشناسان توصیه می کنند افراد با آمادگی به آزمایشگاه مراجعه کنند.

يکشنبه ۳ شهريور ۱۳۹۸ ۰۸:۵۹

راهکارهای غذایی برای درمان یبوست

یبوست به معنی توقف بیش‌ازحد مواد دفعی در روده است. زمان عمل دفع در افراد مختلف بسیار متفاوت است. برای بعضی افراد دوتا سه بار در روز طبیعی و برای بعضی دیگر دو تا سه بار در هفته طبیعی است.

شنبه ۲ شهريور ۱۳۹۸ ۰۹:۳۸

با نشانه های تخمک گذاری آشنا شوید

زمان تخمک گذاری درخانم ها فرق می کند .در برخی از خانم ها آن ساعت دقیق به نظر می آید و هر ماه در یک روز مشخص تخمک گذاری انجام می شود.

جمعه ۱ شهريور ۱۳۹۸ ۰۹:۲۲

درمان افسردگی با دارو یا بدون دارو؟

سلامت نیوز: او تقریبا همیشه غمگین است و ابعاد منفی زندگی خود و دیگران را پررنگ‌تر می‌بیند و این نگاه بر عملكردش روابط اجتماعی اش تأثیر منفی گذاشته است. شاید افسردگی از نظر بسیاری افراد صرفا یكی از بیماری‌های شایع حوزه روان به نظر بیاید كه با درمان دارویی و مشاوره و گاهی نیز حتی بدون مصرف دارو قابل درمان است. اما به گفته رئیس انجمن علمی روانپزشكان ایران ۱۲.۵ درصد مردم ما مبتلا به افسردگی هستند كه دوسوم‌شان نیز افكار خودكشی دارند و ۱۵درصد آنها نیز اقدام به خودكشی می‌كنند.

چهارشنبه ۳۰ مرداد ۱۳۹۸ ۰۹:۵۸

علایم هشداردهنده برای مراجعه به متخصص اطفال

سلامت نوزاد از نخستین ساعات تولد، دغدغه همیشگی والدین است و مراجعه به متخصص اطفال می تواند موجب اطمینان والدین از وضعیت سلامت او باشد.

چهارشنبه ۳۰ مرداد ۱۳۹۸ ۰۹:۴۵

آیا اگر شیر پاستوریزه را بجوشانیم كیفیت آن از بین می‌رود؟

اصولا گرم كردن شیر مشكل ندارد اما بیش ازحد گرم كردن توصیه نمی‌شود.

دوشنبه ۲۸ مرداد ۱۳۹۸ ۰۸:۲۲

فقر ویتامین کا و 7 علامت پنهان آن در بدن!

فقر ویتامین کا تقریبا در 31 درصد از بزرگسالان دیده می شود. فقر ناشی از این وتیامین بر استخوان ها، مفاصل و قلب تاثیر می گذارد.

دوشنبه ۲۸ مرداد ۱۳۹۸ ۰۸:۱۵

علل ریزش مو در خانم‌ها

ریزش مو مشكل شایعی است كه تقریبا زن و مرد نمی‌شناسد و به دلایل مختلفی ممكن است هم در خانم‌ها و هم آقایان مشاهده شود؛ دلایلی چون بارداری و تغییرات هورمونی در خانم‌ها از عمده دلایلی است كه می‌تواند ریزش مو را در آنها رقم بزند. برای آشنایی بیشتر با انواع عوامل موثر ریزش مو در خانم‌ها و درمان‌های آن، دكتر منصور نصیری‌كاشانی به نكاتی در این مورد اشاره‌می‌كند.

دوشنبه ۲۸ مرداد ۱۳۹۸ ۰۸:۰۶

سن طلایی درمان انحراف ستون فقرات، چند سالگی است؟

عضو هیئت مدیره انجمن فیزیوتراپی ایران گفت: انحراف جانبی ستون فقرات عارضه‌ای است که با توجه به موقع، رفع خواهد شد.

دوشنبه ۲۸ مرداد ۱۳۹۸ ۰۸:۰۰

دلایلی که ثابت می کند لبنیات برای بدن مفید است

در سال های اخیر محققان توجه زیادی به لبنیات کرده اند. از جمله مهم ترین توجهات آن ها می توان به تحقیقات مشترک دانشمندان در دانشگاه های هاروارد و تافتز اشاره کرد که در این تحقیق رابطه بین لبنیات پرچرب و خطر بیماری قلبی و دیابت بررسی شده است.

دوشنبه ۲۸ مرداد ۱۳۹۸ ۰۷:۴۷

چگونه از انحراف انگشت شست پا جلوگیری کنیم؟

بیرون زدن مفصل کنار انگشت شست پا، روی هم رفتن انگشتان، منحرف شدن انگشت دوم به سمت بالا، پیدا نکردن کفش مناسب، ظاهر نامناسب پا و.... همگی از مشکلاتی است که مبتلایان به «هالوکس والگوس» آنها را تجربه می‌کنند.

جمعه ۲۵ مرداد ۱۳۹۸ ۰۷:۴۱

کدام روغن‌ها سالم‌ترند؟

مصرف بیش‌از حد روغن‌ها علاوه بر ایجاد چاقی، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی_عروقی و برخی از انواع سرطان‌ها را افزایش می‌دهد. در این بین اما انواع روغن‌های مایع گیاهی به دلیل وجود اسیدهای چرب غیر اشباع، به میزان کمتری سلامتی را تهدید می‌کنند

جمعه ۲۵ مرداد ۱۳۹۸ ۰۷:۳۵

چرا انگشتان دست و پا گزگز می‌کنند؟

رئیس انستیتو بین‌المللی طب و ورزش گفت: گزگز انگشتان دست و پا‌ها عارضه‌ای است که سهل انگاری در درمان آن می‌تواند عواقبی ناگوار را برای فرد به همراه داشته باشد.

جمعه ۲۵ مرداد ۱۳۹۸ ۰۷:۲۹

مؤثرترین روش کنترل «استرس» و «اضطراب» چیست؟

یک روان‌پزشک با بیان اینکه اصلاح خواب و سبک زندگی از جمله روش‌های کنترل استرس و اضطراب است، گفت: در روش ریلکسیشن یا آرام سازی توجه فرد روی تنفس و جداسازی ذهن از اطراف است و باید تمرکز روی اعضای بدن باشد که در چنین شرایطی فرد می‌تواند ذهن را آرام کند.

جمعه ۲۵ مرداد ۱۳۹۸ ۰۷:۲۳

مهم ترین عامل ناباروری در زنان

یک فلوشیپ ناباروری، ضمن اشاره به افزایش سن اقدام به بارداری در کشور، مهم ترین عوامل ناباروری در زنان را تشریح کرد.

جمعه ۲۵ مرداد ۱۳۹۸ ۰۷:۱۷

قرص های آنتی ‌بیوتیک برای کودکان مضر است

نتایج یک بررسی علمی نشان می‌دهد، دادن قرص آنتی ‌بیوتیک به کودکان برای درمان سرماخوردگی ریسک بروز بیماری در بزرگسالی آنها را افزایش می‌دهد.

پنجشنبه ۲۴ مرداد ۱۳۹۸ ۰۷:۱۱

نکات مهم در مصرف جگر

دكتر نفیسه علی قاضی:جگر را نباید خام بخورید. چرا كه مصرف آن خطرناك است. برخی انگل‌ها سیكل زندگی‌شان را در جگر می‌گذرانند. پس جگر را نباید آبدار و نیم پز مصرف كنید

چهارشنبه ۲۳ مرداد ۱۳۹۸ ۱۱:۰۱

داروهای مسکن را خودسرانه مصرف نکنید

امروزه داروهای مسکن را می‌توان یکی از کاربردی‌ترین و پرمصرف‌ترین داروهای جهان محسوب کرد که به‌طور گسترده‌ای توسط افراد مختلف استفاده‌شده و متأسفانه در بسیاری از مواقع این داروها؛ بدون تجویز پزشک و به‌طور خودسرانه توسط افراد مصرف می‌شود.

سه شنبه ۲۲ مرداد ۱۳۹۸ ۱۰:۵۲

افزایش خطر چاقی با مصرف کم میوه و سبزی

میوه‌ها و سبزی‌ها به دلیل چگالی انرژی پایین و کالری کم نسبت به سایر مواد غذایی برای جلوگیری از اضافه وزن و چاقی بسیار مناسب هستند.

دوشنبه ۲۱ مرداد ۱۳۹۸ ۰۸:۱۵

یک راهکار در پیشگیری از اختلالات سلامت روان

نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد که آمادگی جسمانی به پیشگیری از افسردگی و اضطراب کمک می‌کند.

دوشنبه ۲۱ مرداد ۱۳۹۸ ۰۸:۰۸

ویتامین دی چطور می تواند تضمین کننده سلامت باشد؟

ویتامین دی یکی از ویتامین های ضروری برای سلامت بدن شماست. مقادیر کم این ویتامین شما را در معرض خطر ابتلا به عفونت، افسردگی و کاهش تراکم استخوان قرار می دهد.

يکشنبه ۲۰ مرداد ۱۳۹۸ ۱۰:۵۶

وقتی مهره‌های كمر روی هم بلغزند

بیماران زیادی به‌دنبال كمردرد و علائم منتشر در اندام‌های تحتانی به پزشك مراجعه می‌كنند و با تشخیص سرخوردگی یا لغزندگی مهره كمری مواجه می‌شوند.تشخیصی كه آنها را با این سؤال مواجه می‌كند كه لغزندگی مهره چیست و چگونه اتفاق می‌افتد؟

يکشنبه ۲۰ مرداد ۱۳۹۸ ۱۰:۴۸

شیرمادر، ضامن سلامت کودکان

همه ساله در بسیاری از کشورها مراسم بزرگداشت هفته جهانی شیر مادر از ۱ تا ۷ آگوست مصادف با ۱۰ تا ۱۶ مردادماه برگزار می‌شود و طی آن بسیج همگانی برای افزایش آگاهی‌های عمومی در مورد اهمیت تغذیه نوزادان با شیر مادر و حمایت از آن، ترتیب می‌یابد. ‏

شنبه ۱۹ مرداد ۱۳۹۸ ۱۰:۳۲

آنچه بیماران تیروئیدی باید در مورد خواب بدانند

تعداد کسانی که به نوعی با مشکلات تیروئید درگیرند کم نیست. تیروئید این غده‌ی پروانه‌ای شکل کوچک که در قسمت وسط بالای گلو قرار دارد اگر درست عمل نکند منجر به مشکلاتی در سلامتی خواهد شد که تحریک پذیری، اضطراب، خستگی و بی‌حالی، ضعف عضلانی، کاهش یا افزایش وزن بی‌دلیل و حتی مشکلات بینایی تنها چند مورد از آن‌ها هستند.

چهارشنبه ۱۶ مرداد ۱۳۹۸ ۱۰:۰۶

تاثیر هورمون عشق در درمان افسردگی بعد از زایمان

مطالعه جدید نشان می دهد هورمون عشق موسوم به «اُکسی توسین» در درمان بسیاری از اختلالات روانی از جمله افسردگی پس از زایمان سودمند است.

سه شنبه ۱۵ مرداد ۱۳۹۸ ۰۹:۵۳

کنترل قند خون در کوتاه ترین زمان با هشت گام سالم

اگرچه نگه داشتن قند خون در محدوده سالم نیاز به زمان دارد، اما شما می توانید با اتخاذ روش هایی در زندگی که شاید چندان وقتگیر نباشند، برای برنامه ریزی بلند مدت کنترل دیابت خود را آماده کنید

دوشنبه ۱۴ مرداد ۱۳۹۸ ۱۰:۰۰

یک بحران ایرانی به نام کبد چرب

آخرین آمارها از ابتلای یک‌میلیون و ٤٠٠‌هزار نفر به هپاتیت B و ١٨٦‌هزار نفر به هپاتیت C در ایران حکایت دارد؛ آمارهایی که به گفته دبیر جامعه جهانی هپاتیت در مقایسه با مبتلایان دنیا، وضع قابل قبولی را نشان می‌دهد و حالا قرار است تا دو‌سال آینده هپاتیت C یکی از انواع هپاتیت‌ها- در میان بیماران خاص، یعنی مبتلایان به هموفیلی، تالاسمی و دیالیزی ریشه‌کن شود.

دوشنبه ۱۴ مرداد ۱۳۹۸ ۰۹:۴۶

کودکان باید روزانه ۶۰ دقیقه فعالیت بدنی داشته باشند

متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با تاکید به اینکه کودک را به انجام بازی‌ها و ورزش‌های پر تحرک تشویق کنید، گفت: کودکان باید روزانه ۶۰ دقیقه فعالیت بدنی داشته باشند که می‌تواند طی چندین مرحله در روز انجام شود.

يکشنبه ۱۳ مرداد ۱۳۹۸ ۰۹:۲۴

کدام غذاها در تابستان مسموم‌کننده هستند؟

هوای گرم تابستان، مهمترین عامل تکثیر باکتری‌ها در بسیاری از مواد غذایی و بروز مسمومیت است.

شنبه ۱۲ مرداد ۱۳۹۸ ۰۹:۰۶

چرا مردها از بالای پیشانی طاس می‌شوند؟

یک هورمون جنسی مردانه با ضخیم کردن بافت پوست سر، بر فولیکول‌های مو تاثیر گذاشته و الگوی ریزش مو از بالای پیشانی را در مردان به همراه می‌آورد.

شنبه ۱۲ مرداد ۱۳۹۸ ۰۸:۵۴

متهم اصلی ابتلا به کبد چرب

یک فوق تخصص بیماری‌های گوارش و کبد با بیان اینکه ابتلا به بیماری کبد چرب در افراد چاق شایع است، نحوه کنترل چاقی را تشریح کرد.

شنبه ۱۲ مرداد ۱۳۹۸ ۰۸:۴۵

همه چیز درباره نارسایی زودرس تخمدان

نارسایی زودرس تخمدان اختلالی است که در زنان پیش از ۴۰ سالگی دیده می‌شود. این افراد ممکن است اصلا تجربه قاعدگی نداشته باشند و یا اگر هم قاعدگی را تجربه کرده‌اند، قبل از سن ۴۰ سالگی قاعدگی آنها قطع شده است.

شنبه ۱۲ مرداد ۱۳۹۸ ۰۸:۳۰

روش‌های پیشگیری از برونشیت واگیردار

برونشیت از جمله بیماری‌های آزار دهنده‌ای است که با سرفه‌های مداوم در کنار احساس خستگی، درد قفسه سینه و تب همراه است.

شنبه ۱۲ مرداد ۱۳۹۸ ۰۸:۱۹

بلعیدن چه شیئی چه بلایی سر بچه‌ها می‌آورد؟

به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان در واقع کودکان هر روز مهارت جدیدی یاد می‌‌گیرند. یک روز می‌بینید در حال دست و پا زدن است، روز دیگر چهار دست و پا می‌رود و یک روز هم می‌بینید که در حال کشف دنیای اطراف است. در همین مرحله کشف دنیای اطراف است که کودکان همه چیز را به دهان می‌برند و این کاملا طبیعی است.

شنبه ۱۲ مرداد ۱۳۹۸ ۰۷:۵۷

با کودکان بیش فعال چه کنیم؟

بیش فعالی یکی از اختلالاتی‌ست که به وفور در کودکان اشتباه تشخیص داده می‌شود یا به طور کلی شناسایی نمی‌شود.

يکشنبه ۶ مرداد ۱۳۹۸ ۱۱:۰۸

چند توصیه برای داشتن مغز سالم

مغز، ‌ یکی از مهم‌ترین اعضای بدن است که به دلیل داشتن نقش اساسی در انجام فعالیت‌ها، باید از آن محافظت شود. آلزایمر نیز یکی از بیماری‌های مغزی است که می‌توانیم با اصلاح سبک زندگی و رعایت برخی نکات ساده، از پیشرفت آن جلوگیری کنیم.

پنجشنبه ۳ مرداد ۱۳۹۸ ۲۱:۰۵

فواید سلامتی روغن کنجد

روغن کنجد، روغنی گیاهی است که از دانه‌های قهوه‌ای مایل به زرد کنجد که در آفریقا و هند رشد می‌کند، تهیه می‌شود.روغن کنجد برای طعم‌دارکردن غذا و به‌عنوان یک چاشنی استفاده می‌شود. همچنین، می‌توان آن را به‌عنوان یک ماده افزودنی در سس‌ها، نودل‌ها و غذاهای تفت‌دادنی نیز استفاده کرد.

پنجشنبه ۳ مرداد ۱۳۹۸ ۲۰:۵۷

مراقب خطرات ورزش در هوای گرم باشیم

یک پزشک ورزشی با اشاره به عوارض و خطرات ناشی از ورزش در هوای گرم و عدم رعایت نکات تندرستی در این خصوص گفت: در اثر افزایش دما که این روزها شاهد آن هستیم بدن آب زیادی را از دست خواهد داد که در صورت عدم تأمین آب ازدست‌رفته بدن با عوارض جدی روبرو خواهد شد.

پنجشنبه ۳ مرداد ۱۳۹۸ ۲۰:۵۱

چه کسانی بیشتر در معرض خطر گرمازدگی هستند؟

فصل تابستان و هوا گرم شده است. این افزایش دمای هوا به ویژه در شهرها و استان‌های جنوبی و کویری کشور موجب بروز عارضه گرمازدگی شده است.

چهارشنبه ۲ مرداد ۱۳۹۸ ۲۲:۱۷

بهترین حالت برای خواب در زنان باردار

دغدغه بسیاری از خانم‌های باردار این است که کدام حالت خواب هم از آسیب‌دیدگی جنین جلوگیری می‌کند و هم کمک می‌کند که آنها استراحت مورد نیازشان را داشته باشند.

چهارشنبه ۲ مرداد ۱۳۹۸ ۰۰:۰۹

چند توصیه برای پیشگیری از «سرطان کبد» در مبتلایان به هپاتیت سی

سلامت نیوز:یک فوق‌تخصص گوارش و کبد، با اشاره به احتمال بروز سرطان کبد در بیماران مبتلا به هپاتیت سی، توصیه‌هایی را در زمینه پیشگیری از ابتلای آنها به سرطان مطرح کرد.

شنبه ۲۹ تير ۱۳۹۸ ۰۹:۰۲

بیماری های ایجاد کننده احساس خستگی مداوم را بشناسید

سلامت نیوز: ابتلا به برخی بیماری‌ها در مراحل اولیه با ایجاد خستگی در افراد نمایان می‌شود و توجه به این امر می‌تواند از پیشرفت‌ بیماری‌ها جلوگیری کند.

شنبه ۲۹ تير ۱۳۹۸ ۰۸:۵۳

کم آبی شدید بدن موجب مرگ می‌شود

سلامت نیوز: مشاور رئیس انجمن تغذیه ایران، گفت: نوشیدن آب در فصل گرما برای سلول‌ها حیاتی و ضروری است و کم آبی شدید موجب مرگ می‌شود.

شنبه ۲۹ تير ۱۳۹۸ ۰۸:۳۹

اگر استرس کاری دارید این مدیتیشن را امتحان کنید

یک مطالعه جدید نشان می دهد که مدیتیشن متعالی می تواند به شما کمک کند احساس تنش کمتری داشته باشید و هوش هیجانی خود را افزایش دهید.

چهارشنبه ۲۶ تير ۱۳۹۸ ۲۱:۳۰

خطرات درمان دیرهنگام زردی نوزاد/درمان های سنتی برای زردی نوزاد ممنوع

استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه « درمان های سنتی که برای درمان زردی نوزاد به کار می برند مثل شیرخشت ، ترنجبین ،آب قند و حتی برخی داروها مثل بیلی ناستر و یا قرص های خواب آور مثل فنوباربیتال مطلقا در درمان زردی نوزادان جایی ندارند.» هشدار داد:« اگر برای درمان زردی نوزاد دیر اقدام شود اثرات بسیار بدی بر روی مغز ، شنوایی و یادگیری نوزاد خواهد داشت.»

چهارشنبه ۲۶ تير ۱۳۹۸ ۲۰:۱۸

خطرناک‌ترین زمان‌های سال برای سلامت قلب

شاید فکر کنید مشکلی که برای قلب به وجود می‌آید از نظر زمان، تصادفی است اما این‌طور نیست. به گفته‌ی بعضی از بهترین متخصصین قلب، زمان‌های خاصی وجود دارند که برای قلب، خطرناک‌تر از سایر زمان‌ها هستند.

دوشنبه ۲۴ تير ۱۳۹۸ ۲۲:۵۰

در مواجهه با فرد مبتلا به اچ‌آی‌وی چه می‌کنید؟

فرض کنید در یک مطب دندان‌پزشکی نشسته‌اید و منتظر هستید که نوبت شما شود که شخص دیگری وارد مطب می‌شود و در حال گرفتن نوبت دندانپزشکی است که منشی از آن فرد می‌پرسد بیماری خاصی دارید و شخص پاسخ می‌دهد مبتلا به اچ‌آی‌وی هستم، واکنش شما چه خواهد بود؟

يکشنبه ۲۳ تير ۱۳۹۸ ۱۰:۱۰

فشارخون کشنده چه علایمی دارد؟

دکتر منوچهر قارونی در گفت و گو با خبرنگار سلامت نیوز، گفت:« فشارخون یک بیماری ارثی و خانوادگی است بنابراین والدینی که فشارخون بالا دارند نباید ذائقه کودکان خود را به نمک عادت دهند چون نمک عامل اساسی بالا رفتن فشارخون و عوارض بعدی آن است.»

يکشنبه ۲۳ تير ۱۳۹۸ ۰۹:۳۲

مهمترین نکات تغذیه‌ای در دوران سالمندی +۹ ویتامین ضدپیری

وجود برخی مواد غذایی در رژیم غذایی میانسالان برای حفظ سلامت آن‌ها ضرورت دارد که در این گزارش به معرفی این ویتامین‌ها می‌پردازیم.

جمعه ۲۱ تير ۱۳۹۸ ۲۳:۵۴

عصاره اسفناج به میزان قابل توجهی قدرت عضلانی را بهبود می‌بخشد

مطالعات جدیدی که به تازگی تاثیر عصاره اسفناج را در بهبود عملکرد ورزشی مورد بررسی قرار داده نشان می‌دهد نوعی ترکیب فعال در عصاره اسفناج به میزان قابل توجهی قدرت عضلانی را بهبود می‌بخشد.

پنجشنبه ۲۰ تير ۱۳۹۸ ۱۱:۲۸

مهمترین اقدامات والدین در برابر بلع مواد سوزاننده توسط کودک / هرگز کودک را وادار به استفراغ نکنید

سلامت نیوز: عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تهران با بیان اینکه:«بسیار مهم است که قبل از ۴۸ ساعت از زمان بلع ماده سوزاننده حتما کودک را به بیمارستان برسانند.» هشدار داد: «وادار کردن کودک به استفراغ ممکن است که باعث شود ماده سوزاننده به داخل ریه کودک وارد شود در نتیجه کودک هم دچار سوختگی مری و هم سوختگی راه های تنفسی می شود لذا تحریک کودک به استفراغ یک اقدام کاملا اشتباه است.»

سه شنبه ۱۸ تير ۱۳۹۸ ۲۳:۰۰

شیر، بهترین گزینه برای التیام سوختگی ناشی از غذاهای تند

🌐 نتایج مطالعات جدید پژوهشگران آمریکایی نشان داد که شیر کامل یا بدون چربی بهترین گزینه برای تسکین سوختگی ناشی از مواد غذایی تند است

دوشنبه ۱۷ تير ۱۳۹۸ ۲۳:۳۰

اصول مراقبت از پوست دور چشم

برای مراقبت از پوست اطراف چشم نیاز به خرید کرم های گران قیمت ندارید با این که نمی توانیم انگار کنید که بسیاری از این کرم ها واقعا موثر هستند ولی تنها راه مراقبت از پوست ظریف اطراف چشم نیستند.

يکشنبه ۱۶ تير ۱۳۹۸ ۲۳:۵۶

علایم مسمومیت با ویتامین D در کودک/کودکان روزانه چقدر باید ویتامین D مصرف کنند؟

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه:«ویتامین D اگرچه بسیار مهم است ولی مصرف زیاد آن مسمومیت زاست.» خاطرنشان کرد:«تجویز ویتامین D و آمپول مگادوز بدون انجام آزمایشات ممنوع است مگر اینکه آزمایش خون نشان دهد که کودک دچار کمبود این ویتامین است.»

شنبه ۱۵ تير ۱۳۹۸ ۱۰:۵۱

تکنیک های مقابله با استرس برای کنترل فشارخون / افراد رقابت جو در معرض فشارخون بالا هستند

« فشارخون یکی از بیماری هایی است که از آن به عنوان قاتل خاموش نام برده می شود و اکثر افراد اطلاعی از بیماری خود ندارند و این بیماری آثار منفی زیستی و جسمانی و گاه بی بازگشتی مانند سکته و عوارض آن را در فرد به دنبال دارد.»

جمعه ۱۴ تير ۱۳۹۸ ۲۱:۵۳

۵ تکنیک ساده برای کنترل اختلال اضطرابی پانیک

تابستان می‌تواند فصل شیوع بیشتر حملات "پانیک" باشد چرا که تهویه نامناسب برخی مکان‌ها، هوای گرم و شلوغی بیش از حد مکان‌هایی چون وسایل نقلیه عمومی به این نوع از اختلال اضطرابی (به معنای هجوم ناگهانی نگرانی و ترس بسیار شدید) دامن می‌زند.

پنجشنبه ۱۳ تير ۱۳۹۸ ۱۶:۰۶

علت تپش قلب ناگهانی و درمان آن

افزایش ضربان قلب یا تپش قلب ناگهانی که در عرض چند دقیقه رفع می شود به نام تاکی کاردی tachycardia یا تند تپشی شناخته می شود که به طور کلی بی ضرر است.

سه شنبه ۱۱ تير ۱۳۹۸ ۰۹:۴۹

8 روش شگفت انگیز برای مقابله با اعتیاد به قند

زمانی که مصرف قند را قطع می کنید، بدن شما در پی منبع جدیدی از انرژی خواهد بود و شاید غیر قابل باور باشد اگر بدانید ورزش می تواند انرژی مورد نیاز بدن شما تامین کند.

سه شنبه ۱۱ تير ۱۳۹۸ ۰۹:۳۹

فوايد مصرف پروبيوتيك ها

سلامت نیوز:یک متخصص دستگاه گوارش گفت: شاید تصور کنید که باکتری‌ها بیماری‌زا هستند، اما این طور نیست و چنانچه پروبیوتیک‌ها به میزان مناسب تجویز شوند می‌توانند برای سلامت بدن مفید باشند.

دوشنبه ۱۰ تير ۱۳۹۸ ۰۸:۱۶

راهکارهایی مفید برای کنترل اضطراب کنکور

سلامت نیوز:یک متخصص روانپزشکی با اشاره به نزدیک شدن به زمان برگزاری آزمون سراسری ورود به دانشگاه‌ها و به دنبال آن افزایش استرس و اضطراب شرکت‌کنندگان، راهکارهایی برای کنترل استرس و اضطراب کنکور ارائه کرد.

دوشنبه ۱۰ تير ۱۳۹۸ ۰۸:۱۲

تمام راه‌های انتقال هپاتیت B از زبان یک متخصص

سلامت نیوز:یک فوق تخصص گوارش و کبد، راه‌های انتقال و علائم بیماری هپاتیت B را برشمرد و گفت:عفونت هپاتیت B، معضلی بهداشتی در سراسر دنیا است گرچه با توجه به واکسیناسیون نوزادان و افراد پرخطر، شیوع درصدی بیماری در دنیا کاهش یافته است اما همچنان آمار ابتلا به این بیماری نگران کننده است.

يکشنبه ۹ تير ۱۳۹۸ ۱۳:۳۱

بهترین زمان استفاده از دارو‌های ضد تبخال

سلامت نیوز:یک متخصص پوست گفت: ویروس هرپس یا تبخال خطرناک نیست اما ممکن است هیچ وقت به طور کامل از بدن شما حذف نشود.

جمعه ۷ تير ۱۳۹۸ ۲۲:۵۵

كمك‌های اولیه هنگام ورود اجسام خارجی به بدن

سلامت نیوز: از آنجا که حوادث ناگهانی رخ می‌دهند، لازم است همیشه برای هر گونه اتفاقی آمادگی لازم را داشته باشید. یکی از مواردی که ممکن است برای تعداد زیادی از افراد پیش بیاید، فرورفتن اجسام نوک‌ تیز مانند شیشه در بدن خصوصا در پا است.

جمعه ۷ تير ۱۳۹۸ ۲۲:۴۴

علائمی که نشان می‌دهد افسرده‌اید اما نمی‌دانید

صبح‌ها به سختی از رختخواب خارج شدن، هراس دائمی، عدم اعتمادبه‌نفس، انزوای مداوم و ...، بیشتر افراد با این نشانه‌ها به عنوان علائم اصلی افسردگی آشنا هستند؛ اما برخی علائم هستند که شاید کمتر به آن‌ها توجه شود، در این مطلب به آن‌ها خواهیم پرداخت.

پنجشنبه ۶ تير ۱۳۹۸ ۰۹:۳۶

خونریزی در هر قسمت از بدن نشانه چیست؟

سلامت نیوز: خونریزی در هر قسمت از بدن نشانه پاره‌شدن رگ‌های خونی است. منشأ خونریزی همیشه همان محلی نیست که خون در آن‌جا دیده شده است؛ به‌عنوان مثال ممکن است خون از داخل سوراخ گوش شما بیرون بیاید، اما به این معنی نیست که منشأ خونریزی همان جا یا حتی منشأ آن از داخل کانال گوش باشد. خونریزی ممکن است از اعماق گوش یا مربوط به نواحی اطراف گوش میانی یا گوش داخلی باشد.

پنجشنبه ۶ تير ۱۳۹۸ ۰۹:۲۲

۹ نشانه خاموش بروز مشکل در استخوان‌ها

اگر در طول روز زمان زیادی را روبروی رایانه یا تلویزیون سپری می‌کنید، احتمالاً در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به پوکی استخوان قرار دارید.

چهارشنبه ۵ تير ۱۳۹۸ ۰۰:۱۷

۸ نشانه خاموش سرطان خون

سلامت نیوز: سرطان خون (لوسمی) به سرطان بافت‌های خون‌ساز بدن از جمله مغز استخوان و سیستم لنفاوی گفته می‌شود.

سه شنبه ۴ تير ۱۳۹۸ ۲۳:۰۱

میوه و سبزیجاتی که آب بدنتان را در تابستان تامین می‌کنند

سلامت نیوز:کمبود آب بدن یکی از مشکلات اساسی در روز‌های گرم سال است، اما با مصرف برخی میوه‌ها می‌توان از این مشکل جلوگیری کرد.

دوشنبه ۳ تير ۱۳۹۸ ۲۳:۳۳

مراقب تب كنگو باشيد

سلامت نیوز:تب کریمه کنگو به عنوان یک بیماری تقریبا خطرناک، در روزهای گرم سال شیوع پیدا می کند که بهتر است برای مصون ماندن از این بیماری، به نکات بهداشتی توجه کنیم.

يکشنبه ۲ تير ۱۳۹۸ ۱۲:۱۲

هايپرپلازي يا بزرگي خوش خيم پروستات

پروستات غده ای به بزرگی یک گردوست که با افزایش سن حضور خود را به مردان یادآوری می کند. پروستات در زیر مثانه قرار دارد و لوله ای که ادرار را از مثانه و از طریق پیشابراه خارج می کند، از مرکز پروستات عبور می کند.

شنبه ۱ تير ۱۳۹۸ ۱۰:۲۱

چگونه فشار خون بالا را کنترل کنیم؟

سلامت نیوز:درمان افراد مبتلا به فشارخون بالا علاوه بر درمان دارویی شامل اصلاح شیوه زندگی نیز می‌شود.

جمعه ۳۱ خرداد ۱۳۹۸ ۰۸:۰۰

بیماری دریچه قلب؛ دلایل و عوامل خطرآفرین

بیماری دریچه قلب زمانی شکل می گیرد که یک یا تعداد بیشتری از دریچه های قلب عملکرد درست خود را ارائه نمی کنند.

جمعه ۳۱ خرداد ۱۳۹۸ ۰۷:۵۴

این ده نوع سبزی را حتما در رژیم غذایی تابستانه خود بگنجانید!

سلامت نیوز:خوردن رژیم غنی از میوه‌ ها و سبزیجات به عنوان بخشی از یک برنامه غذایی سالم می‌ تواند خطر سکته مغزی، بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع ۲، برخی سرطان ها مانند سرطان دهان، معده، کولون و رکتوم، سنگ های کلیوی و کاهش توده استخوانی را کاهش دهد.

چهارشنبه ۲۹ خرداد ۱۳۹۸ ۲۲:۲۶

8 توصیه برای جلوگیری از مسمومیت غذایی در تابستان

سلامت نیوز: هر بشقاب، سینی، یا ظرف و لوازم آشپزی که یک بار با محصولات خام در تماس بوده اند را پیش از استفاده مجدد برای نگهداری یا سرو غذای پخته بشویید.

چهارشنبه ۲۹ خرداد ۱۳۹۸ ۲۲:۱۹

درصورت پریدن غذا در گلو چه باید کرد؟

سلامت نیوز: تا به حال برایتان پیش آمده است که به هنگام غذا خوردن ناگهان احساس خفگی کنید و غذا در گلویتان گیر کند یا موقع نوشیدن مایعات یکباره در گلویتان بپرد. احساس خفگی تجربه ناخوشایندی که ممکن است به مراتب در طول زندگی خود با آن مواجه شوید. در این میان کودکان بیش از بزرگسالان در معرض خفگی هستند. آنها معمولا هر چیزی را در دهان خود می‌برند تا از این طریق بتوانند جهان اطرافشان را بشناسند.

سه شنبه ۲۸ خرداد ۱۳۹۸ ۲۳:۲۰

چند راهکار ساده برای تقویت حافظه و نبوغ کودکان

سلامت نیوز: به گواه تاریخ افراد با ضریب هوشی متوسط اما موفق بسیاری وجود دارند که تنها با اتکا به پشتکار و استفاده صحیح از ابزارهای محیط و تمرکز بالا توانسته اند، مسیر تاریخ را تغییر دهند و نقش به سزایی در زندگی انسان ها ایفا کنند.

سه شنبه ۲۸ خرداد ۱۳۹۸ ۲۳:۱۴

كساني كه گودي كمر دارند بخوانند...

گودی کمر به قوس و فرورفتگی شدید ستون فقرات گفته می شود که موجب کمردرد می شود و در هر سنی به دلایل مختلفی از جمله چاقی ایجاد می شود.

دوشنبه ۲۷ خرداد ۱۳۹۸ ۲۳:۵۷

درمان لكنت زبان به روش هاي ساده و كاربردي

لکنت زبان یک شرایط رایج است که موجب دشواری در روان صحبت کردن فرد می‌شود. فرد مبتلا به این اختلال گفتاری هنگام صحبت اصوات را به صورت مکرر تکرار می‌کند و یا در بخش‌هایی از صحبت مکث می‌کند چرا که نمی‌تواند صدای مورد نظر خود را تلفظ کند. گفتار درمانی معمولا می‌تواند در بلندمدت تاثیر بسزایی بر لکنت زبان داشته باشد. با این حال روش‌های کمکی دیگری برای درمان لکنت زبان نیز وجود دارند که در این مطلب به آن می‌پردازیم.

يکشنبه ۲۶ خرداد ۱۳۹۸ ۲۱:۵۱

درد و بی‌حسی در پاها را جدی بگیرید

بیماری سرخرگ محیطی (PAD) که با عنوان بیماری عروق محیطی نیز شناخته می‌شود از مشکلات شایع در سیستم گردش خون است که در آن، گرفتگی عروق موجب کاهش جریان خون به اندام‌ها می‌شود.

شنبه ۲۵ خرداد ۱۳۹۸ ۲۳:۴۳

پیدا و پنهان دلایل شکستگی استخوان

سلامت نیوز: اگرچه استخوان‌ها خیلی محکم هستند اما گاهی بر اثر فشار زیاد یا ناگهانی می‌شکنند و علاوه بر درد فراوان، می توانند با عوارض زیادی همراه باشند.

جمعه ۲۴ خرداد ۱۳۹۸ ۲۲:۲۱

راهكارهاي مفيد در گرمازدگي

گرمازدگی یکی از مهم‌ترین بیماری‌های فصل تابستان است که شیوع فراوانی دارد اما می‌توان با انجام برخی اقدامات بهداشتی این عارضه را مهار کرد.

جمعه ۲۴ خرداد ۱۳۹۸ ۲۲:۱۶

با این عادت‌ها زودتر پیر می‌شوید

سلامت نیوز: دندان‌های شما یکی از اولین چیزهایی هستند که سنتان را نشان می‌دهند. هر روز مسواک بزنید و نخ دندان بکشید و حتماً برای چکاپ‌های منظم به دندان‌پزشک مراجعه کنید

پنجشنبه ۲۳ خرداد ۱۳۹۸ ۱۴:۱۶

راهکارهایی برای پیشگیری از افزایش فشار خون درکودکان

سلامت نیوز:رییس پژوهشکده پیشگیری اولیه از بیماری های غیر واگیر دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: با توجه به شکل گیری عادت های غذایی تا سن سه سالگی، از ابتدا نباید با افزودن مقادیر زیاد نمک و شکر به غذاهای شیرخوار و کودک ذائقه وی را به مصرف غذاهای شور یا شیرین سوق داد.

پنجشنبه ۲۳ خرداد ۱۳۹۸ ۱۴:۰۲

ويروس هاي آبكي

سلامت نیوز:هوا رو به گرمی می‌رود؛ دمای هوا افزایش پیدا کرده و با این‌که دومین ماه بهار تمام نشده، تابستان و گرمایش درحال سایه انداختن است.

پنجشنبه ۲۳ خرداد ۱۳۹۸ ۱۳:۵۵

ورزش هاي مفيد براي سلامت معز

سلامت نیوز:مطالعات زیادی در مورد تاثیر ورزش بر سلامت روان در افراد مسن انجام شده است.

پنجشنبه ۲۳ خرداد ۱۳۹۸ ۱۳:۴۸

راهكارهاي مفيد در درمان ريزش مو

ریزش مو از مشکلات شایعی است که هر فردی ممکن است در مواقعی از زندگی خود با آن مواجه شده باشد.

چهارشنبه ۲۲ خرداد ۱۳۹۸ ۱۱:۰۷

٧ نکته مهم در استفاده از دندان مصنوعی

سلامت نیوز:از دست‌دادن دندان‌ها دغدغه اصلی خیلی‌هاست؛ این‌که جای خالی آنها را با چه چیزی پر کنند که هم زیبایی ظاهری‌شان را از دست ندهند و هم غذا خوردن‌شان با مشکل مواجه نشود.

دوشنبه ۲۰ خرداد ۱۳۹۸ ۲۰:۲۳

راهكارهاي مفيد جهت درمان گرمازدگي

سلامت نیوز:گرما زدگی می‌تواند سبب آسیب به سلامت افراد در فصل گرما شود، اما با راهکار‌هایی می‌توان از بروز این مشکل جلوگیری کرد

دوشنبه ۲۰ خرداد ۱۳۹۸ ۲۰:۱۸

ضربه فنی فشارخون

سلامت نیوز: شیوه زندگی ناسالم، فشار خون شما را به تدریج افزایش می دهد و این افزایش فشار، زمینه بروز بیماری های قلبی و سکته را فراهم می کند.

يکشنبه ۱۹ خرداد ۱۳۹۸ ۲۳:۵۴

با دندان عقل چه بايد كرد؟

یک دندانپزشک معتقد است، در صورت پوسیدگی دندان عقل و یا در صورت رویش نامناسب آن و آزردگی فک، بهتر است این دندان به جای ترمیم، کشیده شود.

يکشنبه ۱۹ خرداد ۱۳۹۸ ۲۳:۴۳

راهکارهایی برای پیشگیری اولیه از افزایش فشار خون در اوایل عمر

سلامت نیوز:رییس پژوهشکده پیشگیری اولیه از بیماری های غیر واگیر دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: با توجه به شکل گیری عادت های غذایی تا سن سه سالگی، از ابتدا نباید با افزودن مقادیر زیاد نمک و شکر به غذاهای شیرخوار و کودک ذائقه وی را به مصرف غذاهای شور یا شیرین سوق داد.

شنبه ۱۸ خرداد ۱۳۹۸ ۲۳:۵۰

سلامت افراد با «نمک» در خطر است/ عوارض مرگبار فشارخون

سلامت نیوز:بیماری فشارخون که از آن به عنوان «قاتل بی صدا» یاد می شود، عوارض ناگواری به دنبال دارد که در صورت عدم تشخیص و کنترل آن، می تواند سلامت افراد را تهدید كند.

شنبه ۱۸ خرداد ۱۳۹۸ ۲۳:۴۲

علایم فشارخون اورژانسی چیست؟/چه زمانی به اورژانس مراجعه کنیم؟

سلامت نیوز:مدیر اورژانس بیمارستان سینا با بیان اینکه :«معمولا علایم فشارخون اورژانسی با فشارخون بالا یکسان است و بیمار احساس گرگرفتگی و گرمای شدید می کند »خاطر نشان کرد :«باید مشخص شود زمینه فشارخون بالا در افراد چیست اگر زمینه فشارخون بحث کلیوی باشد بیمار یکسری علایم ادراری خواهد داشت و اگر زمینه فشارخون آنها قلبی باشد ممکن است دچار آریتمی های قلبی و مشکلات قلبی شود.

شنبه ۱۸ خرداد ۱۳۹۸ ۲۲:۲۳

علل ایجاد و راههای درمان ادرار سوختگی نوزادان (دیاپر راش)

راش پوشک یک نوع رایج از التهاب پوست (درماتیت) است ....

جمعه ۱۷ خرداد ۱۳۹۸ ۲۳:۰۵

انگل اكسيور يا كرمك؛تشخيص و درمان

بیماری‌ های انگلی علایم خاصی ندارند و در طول مسافرت و در اماکن شلوغ و خصوصا مدارس از طریق تماس ‌های دستی یا تغذیه به راحتی شیوع پیدا کرده و به بقیه نیز سرایت می‌ کنند.

جمعه ۱۷ خرداد ۱۳۹۸ ۲۲:۵۱

٥عاملي كه پوستتان را در تابستان محافظت مي كند

استفاده از محصولات پوستی استاندارد در ایام تابستان به حفظ سلامت پوست کمک به سزایی می‌کند.

جمعه ۱۷ خرداد ۱۳۹۸ ۲۲:۳۸

سرطان پستان؛خاموش اما خطرناك

سرطان پستان از شایع ترین بیماری در بین بانوان است که برای پیشگیری از آن باید مواردی را انجام داد.

جمعه ۱۷ خرداد ۱۳۹۸ ۰۰:۲۵

چگونه از ابتلا به سرطان پیشگیری کنیم؟

سرطان نوعی بیماری است که در آن سلول‌های بدن توانایی تقسیم و رشد عادی خود را از دست می‌دهند و منجر به تسخیر، تخریب و فاسد شدن بافت‌های سالم می‌شوند و از اجتماع این سلول‌های سرطانی توده‌ای به نام تومور ایجاد می‌شود.

چهارشنبه ۱۵ خرداد ۱۳۹۸ ۲۱:۵۲

چند راهکار برای پرورش مسئولیت‌پذیری در کودکان

یک متخصص روانشناسی کودک و نوجوان، ضمن بیان آنکه دختران در قبال مسائل خانوادگی و پسران در قبال مسائل اجتماعی مسئولیت پذیری بیشتری دارند، راهکارهایی موثر برای پرورش مسئولیت پذیری در کودکان ارائه کرد.

چهارشنبه ۱۵ خرداد ۱۳۹۸ ۲۱:۴۹

نشانه‌های وجود انگل دموکس پوست و مو

یک متخصص پوست و مو گفت: انگل دمودکس در فولیکول مو و زیر پوست زندگی می‌کند و مشکلاتی از جمله آکنه، خارش پوست، چین و چروک به‌ وجود می‌آورد.

چهارشنبه ۱۵ خرداد ۱۳۹۸ ۲۱:۴۱

چند نكته مهم درباره سرطان تخمدان

هر ساله هزاران زن در سراسر جهان به سرطان تخمدان مبتلا می‌شوند اما از آن جایی که علائم این سرطان می‌تواند عمومی بوده و هیچ آزمایش استانداردی برای تشخیص آن وجود ندارد، تشخیص آن پیش از پیشرفت سرطان دشوار است.

سه شنبه ۱۴ خرداد ۱۳۹۸ ۲۲:۲۲

ميزان طبيعي فشار خون چقدر است؟

دکتر فرزانه فربخش در گفت‌وگو با ایسنا، با اشاره به شیوع بالا و ارتباط نزدیک فشارخون با بیماری‌های قلبی و عروقی، اظهار کرد: فشار خون بالا به عنوان یکی از مهم‌ترین مشکلات سلامت عمومی در جهان و بویژه در کشورهای در حال توسعه مطرح شده و هرچه میزان فشار خون بالاتر باشد، احتمال بروز سکته‌های قلبی، نارسایی‌های قلبی، سکته مغزی و بیماری‌های کلیوی بیشتر می‌شود.

سه شنبه ۱۴ خرداد ۱۳۹۸ ۲۲:۱۳

اينفوگرافي/چند توصيه مهم در مورد مصرف آنتي بيوتيك ها

سه شنبه ۱۴ خرداد ۱۳۹۸ ۲۲:۰۵

توصيه هاي مهم براي سلامت قلب زنان

بررسی‌ها حاکی از افزایش هشداردهنده موارد حمله قلبی در میان زنان جوان است که این موضوع اهمیت توجه به سلامت این عضو حیاتی بدن را برای آنها ضروری می‌سازد.

سه شنبه ۱۴ خرداد ۱۳۹۸ ۲۱:۵۴

نشانه هاي هشداردهنده از زايمان زودرس

سلامت نیوز:متخصص زنان و زایمان گفت:‌ برخی عوامل مانند استعمال دخانیات، وزن‌گیری ناکافی مادر باردار و مصرف دارو‌های غیرمجاز در تولد نوزادان کم‌وزن نقشی مهم دارد.

سه شنبه ۱۴ خرداد ۱۳۹۸ ۲۱:۲۲

تشنج در كودكان

در سنین پایین، مغز کودکان به افزایش درجه حرارت بدن حساس است، اما بیشتر آنها بعد از سن پنج سالگی، دچار تشنج نمی‌شوند.

يکشنبه ۱۲ خرداد ۱۳۹۸ ۲۲:۱۰

نشانه های اولیه بیماری HIV که هر زنی باید بداند

سلامت نیوز: از علائم عفونت HIV در زنان، بثوراتی است که می تواند در سراسر بدن ظاهر شود.

شنبه ۱۱ خرداد ۱۳۹۸ ۲۳:۰۹

ساييدگي مفاصل چه زماني رخ مي دهد؟

سلامت نیوز:یک متخصص ارتوپدی گفت: شایع‌ترین علامت ساییدگی زانو درد است که در ناحیه لگن یا زانو احساس می‌شود.

شنبه ۱۱ خرداد ۱۳۹۸ ۲۲:۵۳

ویتامینی که ناخنهایتان را زیبا و محکم میکند

برای داشتن ناخنهای زیبا و مقاوم باید از ویتامینهایی که در مواد غذایی مختلفی وجود دارند استفاده کرد.

شنبه ۱۱ خرداد ۱۳۹۸ ۲۲:۴۵

راه هاي پيشگيري از كم آبي نوزادان

سلامت نیوز: هرچند شير مادر همراه با فوايد بسياری برای مادر و شيرخوار است و سبب كاهش طيف وسيعی از بيماری های عفونی حاد و مزمن و بهبود در تكامل كودك می شود اما تغذيه ناكافی با شير مادر نیز می تواند سبب رشد ناكافی و كم آبی و سایر عوارض دیگر شود.

جمعه ۱۰ خرداد ۱۳۹۸ ۲۰:۳۱

وبا، میهمان ناخوانده گرما

سلامت نیوز:وبا نوعی بیماری عفونی ویرانگر است که توسط باکتری ویبریو کلرا ایجاد شده و با آغاز فصل گرما، این بیماری در کمین مردم بوده و باید مراقب بود.

جمعه ۱۰ خرداد ۱۳۹۸ ۲۰:۲۵

۴ نکته برای تقویت و درخشندگی موها

سلامت نیوز:در صورتی که موهایتان ضعیف، خشک و دچار شکستگی و موخوره شده است، وقت آن رسیده تا آن‌ها را تقویت کنید.

پنجشنبه ۹ خرداد ۱۳۹۸ ۰۸:۵۹

آشنايي با سرطان معده

سلامت نیوز:به مناسبت هفته جهانی سلامت گوارش، این هفته از سوی سازمان بهداشت جهانی"تشخیص زودرس سرطان گوارش و درمان" نام گرفت تا بر اهمیت پیشگیری و درمان سرطان‌های دستگاه گوارش تاکید کند.

پنجشنبه ۹ خرداد ۱۳۹۸ ۰۸:۵۴

اجابت مزاج كودكان

برای نوزادانی که از شیرمادر تغذیه می شوند رنگ زرد مدفوع و شل بودن آن طبیعی است.وقتی صحبت از مدفوع کودک می شود باید به رنگ آن نیز توجه شود. در زیر انواع رنگهای مدفوع ذکر شده و معنای آن گفته می شود

پنجشنبه ۹ خرداد ۱۳۹۸ ۰۸:۴۲

آنژيوپلاستي كرونري چيست؟

آنژیوپلاستی یک روش مداخله کروناری از طریق پوست می باشد (و نه یک روش جراحی)، که از طریق یک سوراخ کوچک در سرخرگ پا یا دست صورت گرفته و از طریق بادکردن یک بادکنک کوچک موجود در سر کاتتر، سرخرگ قلبی دچار انسداد را باز می سازد

چهارشنبه ۸ خرداد ۱۳۹۸ ۲۱:۳۴

توصیه هایی برای خواب بهتر

کم خوابی، زمان، مدت و کیفیت خواب همگی در بیمار شدن فرد نقش دارند و لازم است تعادل در خواب و بیداری بر قرار باشد تا فرد سالم بماند. متاسفانه امروزه کمتر به این مساله توجه می‌شود غافل از اینکه با این سبک زندگی زمینه بیماری‌ خود و فرزندانشان را فراهم می‌کنند.طب سنتی ایران نه تنها برای مدت و زمان خواب بلکه برای شرایط خوابیدن، محیط آن و وضعیت بدن در زمان خواب هم توصیه‌هایی دارد که برایتان بازگو می‌کنیم.

چهارشنبه ۸ خرداد ۱۳۹۸ ۲۱:۲۵

درمان اسهال

اگر شخص بشدت با کم بود آب در بدن مواجه شده و یا درد شدید در ناحیه شکم احساس میکند با اورژانس تماس بگیرید.

سه شنبه ۷ خرداد ۱۳۹۸ ۲۱:۵۳

درمان گل مژه

گل مژه یکی از بیماریهای چشمی است که دلایل زیادی برای بروز آن وجود دارد. در صورت مشاهده این عارضه حتما به پزشک مراجعه کنید.

سه شنبه ۷ خرداد ۱۳۹۸ ۲۱:۴۶

چند دستور بهداشتی ساده برای جلوگیری از انتقال هپاتیت C به دیگران

یک فوق تخصص گوارش و کبد تاکید کرد: ازدواج برای مبتلایان به هپاتیت C بلامانع است، اما این بیماران باید به دستورات بهداشتی عمل کنند.

دوشنبه ۶ خرداد ۱۳۹۸ ۲۱:۰۱

مهمترین علل نارسایی کلیه ها

استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به مضرات فشارخون بر کلیه­ها گفت: فشارخون بالا بعد از دیابت، یکی از مهم­ترین علل نارسایی کلیه­ها است.

دوشنبه ۶ خرداد ۱۳۹۸ ۲۰:۵۸

آسيت وعلل آن

آسیت (Ascites) یا آب آوردگی شکم نتیجه فشار بالا در عروق خونی کبد و سطح پایین پروتئینی به نام آلبومین است.

يکشنبه ۵ خرداد ۱۳۹۸ ۱۹:۱۵

بلوغ زودرس در كودكان

خانواده ها از سن 8 سال به بعد در دختران و 9 سال به بعد در پسران باید انتظار شروع بلوغ را داشته باشند).

يکشنبه ۵ خرداد ۱۳۹۸ ۱۹:۰۹

ورزش مناسب در هنگام کار کردن با کامپیوتر و بعد از نشستن زیاد

کار با کامپیوتر به مرور زمان اگر با حرکات اصلاحی و مراقبت های مهم از بدن همراه نباشد مشکل آفرین خواهد بود پس برای حفظ سلامت خود همانطور که در ادامه این بخش از سلامت نمناک خواهیم گفت، این مراحل را دنبال کنید: حرکاتی اصلاحی برای افرادی که کار با کامپیوتر انجام می دهند:

شنبه ۴ خرداد ۱۳۹۸ ۱۰:۱۶

درمان حمله ایسکمیک گذرا

اگر شخص از یکی از علائم زیر رنج می برد فورا با اورژانس تماس بگیرید:

جمعه ۳ خرداد ۱۳۹۸ ۱۸:۳۸

اطلاعاتی درباره بیماری های مزمن انسداد ریه (COPD)

بیماری های مزمن انسدادی ریه (COPD) یکی از علل عمده مرگ و میر و ناتوانی جوامع در کل جهان است که هر ساله باعث هدر رفتن سرمایه های مادی و انسانی بی شماری می شود، به طوری که به نظر می رسد تا سال ۲۰۲۰، این بیماری به سومین علت مرگ و میر در سراسر جهان تبدیل شود

جمعه ۳ خرداد ۱۳۹۸ ۱۸:۲۹

١٠ روش موثر براي تقويت حافظه

در این مقاله قصد داریم مواردی را بیان کنیم که انجام آن‌ها می‌تواند به بهبود قدرت مغز کمک کند و حافظه شما را تقویت نماید.

پنجشنبه ۲ خرداد ۱۳۹۸ ۱۱:۲۶

راهكارهاي مقابله با افكار وسواسي

اهواز - ایرنا - یک پزشک و متخصص روانشناسی ریشه وسواس فکری و راهکارهای مقابله با این اختلال را تشریح کرد.

پنجشنبه ۲ خرداد ۱۳۹۸ ۱۱:۱۸

آبله مرغان؛تشخيص و درمان

آبله مرغان یک بیماری ویروسی است و مهم‌ترین نکته در آن ایجاد شرایطی است که پس از طی شدت دوران نقاهت، جای جوش‌ها و بثورات روی بدن نماند.

چهارشنبه ۱ خرداد ۱۳۹۸ ۱۹:۵۱

چگونه استخوان‌های سالم داشته باشیم؟

با افزایش سن استخوان‌ها نحیف‌تر و ضعیف‌تر شده و تراکم خود را از دست می‌دهند و از همین رو با گذشت زمان آسیب‌پذیرتر می‌شوند

چهارشنبه ۱ خرداد ۱۳۹۸ ۱۲:۰۹

چند راهکار برای افزایش شیر مادر

بر اساس توصیه سازمان بهداشت جهانی، تغذیه نوزاد باید تا شش ماه به صورت انحصاری با شیر مادر باشد. غذاهای جامد می توانند بعد از شش ماه به تدریج به برنامه غذایی نوزاد اضافه شوند

سه شنبه ۳۱ ارديبهشت ۱۳۹۸ ۲۱:۵۱

چگونه بفهمیم دچار فقر آهن هستیم؟

کاهش تعداد گلبولهای قرمز خون یا کمبود هموگلوبین در گلبول قرمز که مسئول انتقال اکسیژن به تمامی نقاط بدن است منجر به کم خونی میشود.

سه شنبه ۳۱ ارديبهشت ۱۳۹۸ ۲۱:۳۴

راه‌هایی برای تشخیص زودهنگام سرطان گوارش

یک متخصص بیماری‌های گوارش و کبد، بر اهمیت تشخیص زودهنگام سرطان جهت درمان موفقیت آمیز بیماری، تاکید کرد.

سه شنبه ۳۱ ارديبهشت ۱۳۹۸ ۰۰:۴۶

والدین به دنبال درمان لکنت زبان فرزندان خود در کودکی باشند

یک روانشناس خانواده با بیان اینکه با استفاده از چند راهکار ساده می‌توان لکنت زبان را درمان کرد، گفت: والدین به دنبال درمان لکنت زبان فرزندان خود در کودکی باشند.

يکشنبه ۲۹ ارديبهشت ۱۳۹۸ ۲۳:۴۹

راه‌ حل سردرد هنگام روزه‌داری

يکشنبه ۲۹ ارديبهشت ۱۳۹۸ ۲۱:۵۸

چه زماني درد دست چپ نشانه درد قلبي است؟

سلامت نیوز/ درد در قفسه سینه یا ناراحتی - مانند احساس فشار یا سنگینی - شایع‌ترین نشانه یک حمله قلبی محسوب می‌شود. از این رو، درد در دست چپ که با درد در قفسه سینه یا ناراحتی در این قسمت همراهی می‌شود، احتمال مواجهه با حمله قلبی یا یک مشکل قلبی جدی دیگر را به طور قابل توجهی افزایش می‌دهد.

شنبه ۲۸ ارديبهشت ۱۳۹۸ ۲۰:۱۰

افرادي كه شوره سر دارند بخوانند

یک متخصص پوست و مو با بیان این که دو گونه شوره خشک و چرب از شایع ترین انواع شوره ها هستند گفت: پدیدار شدن شوره خشک در نتیجه خشک بودن پوست سر است و غدد چربی ،چربی لازم را برای حفظ تعادل طبیعی پوست سر تولید نمی کنند.این شوره خشک دائما از سر و موها به پایین می افتند. در این مورد استفاده از شامپوهایی برای موهای حساس و خشک توصیه می شود.

شنبه ۲۸ ارديبهشت ۱۳۹۸ ۱۹:۴۸

11 دلیل که باعث بی حس شدن دستهایتان میشود:

به گزارش بهداشت نیوز: دستان شما شامل برخی از حساسترین گیرندههای لمسی در سراسر بدن است و همه گیرندههای لمسی با یک شبکه عصبی به مغز شما متصل میشوند. اگر حتی یکی از این عصبها یا یکی از بخشهای آنهادر مواردی آسیب دیده باشند، ممکن است مغز شما اطلاعاتی را که دستانتان در حال ارسال است، دریافت نکند و ممکن است نتیجه چنین حالتی بیحسی باشد

جمعه ۲۷ ارديبهشت ۱۳۹۸ ۲۱:۵۲

گامی موثر برای کاهش فشارخون

یکی از مهمترین برنامه های سازمان غذا و دارو کاهش 10٪ نمک در فرمولاسیون مواد غذایی و آشامیدنی با اولویت فرآورده های پرمصرف و پرخطر درراستای کاهش بیماریهای قلبی و عروقی وفشارخون است.

پنجشنبه ۲۶ ارديبهشت ۱۳۹۸ ۲۱:۴۴

آیا روزه بر ضعیفی چشم تاثیر دارد؟

پنجشنبه ۲۶ ارديبهشت ۱۳۹۸ ۲۱:۲۹

آيا بيماران كليوي مي توانند روزه بگيرند؟

سلامت نیوز:یک فوق تخصص بیماریهای کلیه و فشارخون گفت: نارسایی کلیه و روزه داری موضوع مهمی است و ضمن اطلاع کامل از نوع بیماری کلیه تصمیم برای روزه گرفتن نیز باید با مشورت پزشک صورت گیرد.

چهارشنبه ۲۵ ارديبهشت ۱۳۹۸ ۰۸:۴۸

دلايل بروز كوليك در نوزادان

یک متخصص اطفال با اشاره به دلایل کولیک در کودکان، گفت: والدین باید حتما بادگلو نوزاد را بگیرند.

سه شنبه ۲۴ ارديبهشت ۱۳۹۸ ۰۹:۴۶

اینفوگرافی / علائم پوکی استخوان را بهتر بشناسید

سه شنبه ۲۴ ارديبهشت ۱۳۹۸ ۰۹:۱۹

علائمی که نشان می‌دهد آرتروز زانو دارید

سلامت نیوز: آلارم ساعت را خاموش می‌کنید، دست‌ها را بالای سرتان می‌کشید، پتو را کنار می‌زنید و آماده‌ی شروع روزتان می‌شوید؛ اما به محض اینکه قدم به سمت آشپزخانه برمی‌دارید تا چای درست کنید متوجه می‌شوید زانوهایتان دردناک‌اند و تق‌تق صدا می‌دهند؛ زنگ هشدار آرتروز! اما از کجا باید مطمئن باشید؟

دوشنبه ۲۳ ارديبهشت ۱۳۹۸ ۱۰:۱۳

دیستروفی عضلانی چیست و چه نشانه هایی دارد؟

دیستروفی عضلانی(MD) به گروهی از اختلالات عضلانی ارثی غیر التهابی ولی پیشرونده و در عین حال بدون اختلال در سیستم اعصاب مرکزی یا محیطی گفته می شود.

دوشنبه ۲۳ ارديبهشت ۱۳۹۸ ۱۰:۰۶

دیدن خون در مدفوع نشانه چیست؟

هموروئید شایع‌ترین دلیل خونریزی رکتومی است، اما سرطان، از جمله سرطان های کولورکتال و مقعد نیز می توانند موجب این نوع خونریزی شوند.

دوشنبه ۲۳ ارديبهشت ۱۳۹۸ ۱۰:۰۲

7نشانه اولیه که خبر از سرطان ریه می دهد

به گزارش بهداشت نیوز: می گویند تشخیص زودهنگام بیماری نیمی از راه درمان را برای پزشکان و بیمار نشان می دهد. بنابراین باید نشانه های اولیه بیماری ها را شناخت و به درمان خود کمک کرد.

دوشنبه ۲۳ ارديبهشت ۱۳۹۸ ۰۹:۳۸

کنترل عوارض یائسگی با چند راه حل ساده

به گزارش بهداشت نیوز هر سال میلیون‌ها زن، یائسه می‌شوند و عوارض یائسگی گریبان برخی از آنها را می‌گیرد. در بررسی‌های جامع اخیر محققان بریتانیایی مشخص شده است که یک چهارم زنان بالای ۵۰ سال دچار عوارض ناتوان‌کننده یائسگی می‌شوند تا جایی‌که نمی‌توانند تمام ساعات کاری خود در روز را فعال باشند.

دوشنبه ۲۳ ارديبهشت ۱۳۹۸ ۰۹:۱۸

تغذيه مناسب در افطار

تهران- ایرنا- یک متخصص تغذیه با بیان روش‌های تغذیه سالم و سلامتی روزه داران در ماه مبارک رمضان، گفت: برخی افراد افطار را با آب سرد یا خنک آغاز می کنند که صحیح نیست و این کار می تواند موجب ایجاد ناراحتی های گوارشی شود.

يکشنبه ۲۲ ارديبهشت ۱۳۹۸ ۰۴:۵۱

ورزش در ماه رمضان

يک متخصص فیزیولوژی معتقد است که در ماه مبارک رمضان به دلیل کاهش ذخایر قندی در عضلات و کاهش شدید آب، دو ساعت پس از افطار بهترین زمان برای انجام تمرینات ورزشی است تا ورزشکار دچار افت عملکرد و کارایی نشود.

يکشنبه ۲۲ ارديبهشت ۱۳۹۸ ۰۴:۴۸

هورمون ملاتونين

اگر اختلالی در خواب خود دارید احتمال اینکه مشکلی در غده‌ی پینه آل شما ایجاد شده باشد وجود دارد چون این غده مسئول اصلی تولید ملاتونین است و باید این مورد را جدی بگیرید.

جمعه ۲۰ ارديبهشت ۱۳۹۸ ۲۲:۲۱

ويتامين D ؛علائم كمبود و درمان آن

ویتامین D می‌تواند از استخوان‌ها، قلب و مغز حفاظت کند و شاید حتی کمک کند بیشتر زندگی کنید. هنگامی که پوست ما در مقابل نور آفتاب قرار می‌گیرد، ویتامین D توسط سلول‌های ما ایجاد می‌شود. اما با وجود این حقایق، بسیاری از مردم به اندازه کافی از آفتاب ویتامین نمی‌گیرند. در زیر نکاتی که شما نیاز دارید در مورد ویتامین D بدانید آمده است.

جمعه ۲۰ ارديبهشت ۱۳۹۸ ۲۲:۰۹

آشنايي با روش هاي مختلف جراحي عيوب انكساري چشم

یک متخصص چشم و فوق تخصص جراحی ترمیمی چشم (اکولوپلاستی) با بیان این نکته که در صورت ابتلا به عیوب انکساری، در سنین پایین شماره چشم در حال تغییر است و ثبات ندارد، گفت: در مواردی که شماره چشم ثبات پیدا نکرده است باید از عمل‌های اصلاح عیوب انکساری چشم جلوگیری شود و معمولاً توصیه می‌شود که این نوع عمل‌ها بالای ۲۱ تا ۲۳ سال انجام شود.

پنجشنبه ۱۹ ارديبهشت ۱۳۹۸ ۰۳:۱۰

آشنايي با علائم چشمي بيماري پاركينسون

به گزارش ایسنا، درحالیکه عوامل موثر در بروز این بیماری ناشناخته است، پارکینسون با علائم بسیاری هم در بخش اندام‌های حرکتی و هم غیر حرکتی همراه است. به گفته پزشکان انگلیسی این بیماری می‌تواند خود را در چشم‌ها و قدرت بینایی بیمار نشان دهد.

پنجشنبه ۱۹ ارديبهشت ۱۳۹۸ ۰۳:۰۸

راه و روش های درست برای کنترل قند خون

کنترل قند خون شاید برای شمایی که به این بیماری دچارید سخت باشد،ولی به شما چند روش موثر،آسان و دلچسب را برای کنترل این بیماری به شما پیشنهاد می دهیم.

سه شنبه ۱۷ ارديبهشت ۱۳۹۸ ۲۲:۳۳

راهكارهايي جهت لاغري و جلوگيري از افزايش وزن در ماه رمضان

روزه داری در طول ماه مبارک رمضان می‌تواند در برخی از افراد منجر به افزایش وزن شود. اگر شما نیز یکی از این افراد هستید، تنظیم غذای مصرفی می‌تواند به کنترل وزن کمک کند. مصرف غذای کمتر و کاهش کالری دریافتی به شما اجازه می‌دهد در طول این ماه وزن خود را به خوبی کنترل کنید.

سه شنبه ۱۷ ارديبهشت ۱۳۹۸ ۲۱:۵۳

بیماران مغزواعصاب با مشورت پزشک روزه بگیرند

تهران- ایرنا- استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران به افرادی که مبتلا به بیماری‌های مغز و اعصاب مانند صرع، ام اس، میگرن و سکته مغزی هستند، توصیه کرد با مشورت پزشک خود اقدام به روزه‌داری کنند.

سه شنبه ۱۷ ارديبهشت ۱۳۹۸ ۱۱:۲۵

تب یونجه و آلرژی فصلی

سلامت نیوز: خارش چشم ها، آبریزش بینی، عطسه و خس خس سینه همگی علائم یک واکنش آلرژیک هستند که معمولا در بهار یا پاییزبعلت گرده گیاهان ایجاد می شود. بسیاری از افراد ازواژه ی تب یونجه برای این آلرژی فصلی استفاده می کنند.

سه شنبه ۱۷ ارديبهشت ۱۳۹۸ ۱۱:۲۲

براي سلامت پوست خود چه كنيم؟

بدون شک اختصاص دادن زمان کافی در طول شبانه روز به مراقبت از پوست و استفاده از کرم های مناسب می تواند به حفظ سلامت و شادابی پوست کمک نماید. با این حال برای کسانی که وقت و سرمایه کافی برای این نوع از مراقبت ها ندارند و یا معتقد به استفاده از کرم های مخصوص پوستی نمی باشند، توصیه های عمومی مفیدی وجود دارند که می توانند روند طبیعی پیر شدن پوست را کندتر کرده و از مشکلات مختلف پوستی جلوگیری نمایند. در این مقاله به برخی از این توصیه ها اشاره می کنیم.

يکشنبه ۱۵ ارديبهشت ۱۳۹۸ ۲۱:۲۵

كنترل آسم و درمان

آسم، بیماری التهابی مزمن و غیرواگیر ریه است و تاکنون علت اصلی و دقیق آن مشخص نشده است، اما سابقه وجود یکی از انواع بیماری‌های آلرژیک مانند اگزما، آلرژی بینی، آلرژی غذایی و آسم در خانواده، احتمال بروز این بیماری را افزایش می‌دهد.

شنبه ۱۴ ارديبهشت ۱۳۹۸ ۲۲:۱۱

خار پاشنه؛تشخيص و درمان

خار پاشنه یکی از دردهایی است که در ناحیه پاشنه پا خود را ظاهر میکند و فرد هنگام راه رفتن و فشار بر روی پاشنه پا دچار درد در این ناحیه میشود

جمعه ۱۳ ارديبهشت ۱۳۹۸ ۲۲:۵۸

پیشگیری و مراقبت برای مبتلا نشدن به یبوست

تغییر عادات غذایی می تواند به طور ریشه ای گوارش شما را تحت تاثیر قرار دهد و کمک کند که به یبوست دچار نشوید.اگر یبوست مسئله ای معمول در زندگیتان است و از آن خسته شده اید و....

پنجشنبه ۱۲ ارديبهشت ۱۳۹۸ ۱۱:۲۵

راه درمان بولیمی یا پرخوری روانی

بوليمي‌ (پرخوري‌ رواني‌) عبارت‌ است‌ از يك‌ اختلال‌ رواني‌ در رابطه‌ با غذا خوردن‌ كه‌ در آن‌ بيمار از بدن‌ خود تصوير نادرستي‌ در ذهن‌ دارد، مرتباً دنبال‌ غذا است‌

پنجشنبه ۱۲ ارديبهشت ۱۳۹۸ ۱۱:۰۲

پیش از آغاز "ماه مبارک رمضان" این توصیه‌ها را جدی بگیرید

چهارشنبه ۱۱ ارديبهشت ۱۳۹۸ ۲۲:۵۲

داروها; بارداري و شيردهي

به گزارش ایسنا، شیر مادر بهترین گزینه تغذیه‌ای برای نوزاد است. با این حال درصورتیکه مادر مجبور به مصرف دارو در دوران شیردهی باشد ممکن است پرسش‌هایی برای او در مورد تاثیرات احتمالی دارو بر ترکیبات شیر مطرح شود.

سه شنبه ۱۰ ارديبهشت ۱۳۹۸ ۲۲:۳۶

کم خونی فقر آهن در زنان باردار

سلامت نیوز; کم خونی در دوران بارداری یک مشکل بهداشتی جهانی است. در حالی که برخی از کم خونی ها به دلیل رقیق شدن خون و بخشی از فیزیولوژی حاملگی طبیعی است، کم خونی فقر آهن می‌تواند پیامدهای جدی سلامتی برای مادر و کودک داشته باشد.

سه شنبه ۱۰ ارديبهشت ۱۳۹۸ ۲۲:۳۲

با تكرر ادرار چه كنیم

سلامت نیوز: پركاری مثانه یك مساله رایج و معمول است كه افراد زیادی را تحت تاثیر قرار می‌دهد. باید در نظر داشت كه این مساله به‌هیچ‌وجه بیماری نیست، بلكه به مجموع نشانه‌های ادراری اطلاق می‌شود كه می‌تواند با احساس فوریت در نیاز به ادرار كردن یا گاهی بی‌اختیاری ادرار به‌صورت چند قطره همراه باشد.

سه شنبه ۱۰ ارديبهشت ۱۳۹۸ ۲۲:۲۵

چه زمانی باید داروی فشارخون مصرف کنیم؟

ر اینجا، یک راهنمای سریع وجود دارد که باید در مورد فشارخون بدانید و به شما نشان می‌دهد که چه زمانی نیازمند استفاده از دارو هستید:

دوشنبه ۹ ارديبهشت ۱۳۹۸ ۲۱:۰۷

التهاب لثه؛عوارض و درمان

توصیه‌های طلایی برای درمان التهاب لثه

يکشنبه ۸ ارديبهشت ۱۳۹۸ ۲۱:۳۰

آلرژي هاي چشمي و درمان آن

آلرژی های چشمی را خود درمانی نکنید

يکشنبه ۸ ارديبهشت ۱۳۹۸ ۲۱:۲۶

با فوايد ويتامين ب١٢ چقدر آشنا هستيد؟

مغز و سایر اعضای بدن برای عملکرد مناسب نیاز به ویتامین B۱۲ دارند.

يکشنبه ۸ ارديبهشت ۱۳۹۸ ۲۱:۲۲

آشنايي با شير مادر

شنبه ۷ ارديبهشت ۱۳۹۸ ۲۱:۴۰

تنبيه و تشويق كودكان

تنبیه در لغت به معنای آگاه کردن، هشدار دادن و تشویق به معنای شوق آفرینی و علاقه مند ساختن است. تنبیه و تشویق نقش بسزایی در تربیت کودکان دارد.

جمعه ۶ ارديبهشت ۱۳۹۸ ۲۱:۵۱

كم خوني يا آنمي داسي شكل

خستگی زییاد، تب در کودکان و مشکلات بینایی از نشانه های کم خونی داسی شکل می باشند و حتی این عارضه می تواند باعث بروز سکته مغزی شود.

پنجشنبه ۵ ارديبهشت ۱۳۹۸ ۰۸:۴۷

نشانه های شایع و انواع کبد چرب/ چه عواملی کبدمان را چرب میکند؟

تا زمانی که کبد چرب عملکرد این عضو را مختل نکند، برای فرد ضرری نخواهد داشت و تنها با تغییر سبک زندگی یعنی رژیم غذایی مناسب وتحرک کافی درمان پذیر خواهد بود، در صورت رعایت نکردن این اصول فرد به مشکلات قلبی مانند سکته، نارساناییهای قلبی و فشارخون بالا مبتلا خواهد شد.

چهارشنبه ۴ ارديبهشت ۱۳۹۸ ۱۱:۳۰

نکات مهم تغذیه در کم خونی

چهارشنبه ۴ ارديبهشت ۱۳۹۸ ۱۱:۲۳

دلایل عجیبی که نمی‌گذارند بخوابید

به گزارش بهداشت نیوز: داشتن یک خواب خوب شبانه برای سلامت جسم و روح ضروریست. وقتی دراز می‌کشید و نمی‌توانید بخوابید واقعا کلافه می‌شوید. شاید ندانید که علت بیخوابی شما موارد زیر نیز می‌توانند باشند.

چهارشنبه ۴ ارديبهشت ۱۳۹۸ ۱۱:۱۶

در ارتباط با خروپف چه می دانید؟

یک متخصص گوش حلق و بینی گفت: خروپف به تنهایی خطرناک نیست و در صورت قطع تنفس فرد با اختلالات قلبی و ریوی همراه می‌شود.

چهارشنبه ۴ ارديبهشت ۱۳۹۸ ۱۱:۰۷

بهترین ساعت برای صرف شام چه زمانی است؟

سلامت نیوز:یک متخصص تغذیه گفت: بهترین زمان برای دریافت کالری وعده صبحانه است چرا که شروع فعالیت روزانه بعد از خوردن صبحانه آغاز می‌شود

چهارشنبه ۴ ارديبهشت ۱۳۹۸ ۱۱:۰۳

راه هاي پيشگيري و درمان تبخال

بیشتر افراد در طول زندگی خود حداقل یکبار با زخم سرد یا همان تبخال روبرو بوده‌اند. این برآمدگی‌های دردناک و خارش دارکه توسط ویروس هرپس سیمپلکس ایجاد می‌شود ممکن است برای برخی از افراد ازار دهنده باشد. اگر فکر می‌کنید نمی‌توانید هیچ کاری در مورد این نوع زخم‌ها انجام دهید سخت در اشتباهید. در این مقاله ترفندها و نکاتی را بیان خواهیم کرد که دنبال کردن آن می‌تواند به درمان و پیشگیری از این بیماری مفید باشد.

يکشنبه ۱ ارديبهشت ۱۳۹۸ ۲۲:۳۲

چگونه استرس شديد درسي را كنترل كنيم؟

استرس یکی از واکنشهای طبیعی بدن در موقع خطر است که باعث می‌شود بدن آماده فرار و یا جنگ شود. استرس همچنین فعالیت سیستم‌های مختلف بدن را برای آماده سازی در مواجهه با تهدیدات احتمالی کاهش و یا افزایش می‌دهد. اگر دچار استرس حاد هستید نیاز است که با استفاده از تمام راهکارهای ممکن این مشکل را حل کنید. می‌توانید حل این مشکل را با تغییر در نوع نگرشتان شروع کنید.

يکشنبه ۱ ارديبهشت ۱۳۹۸ ۰۵:۰۵

غذاهای "پروبیوتیک" چه فایده‌ای برای بدن دارند؟

پروبیوتیک‌ها، باکتری‌های مفیدی هستند که سیستم گوارش را با کنترل و جلوگیری از رشد باکتری‌های مضر، سالم نگه می‌دارند.

پنجشنبه ۲۹ فروردين ۱۳۹۸ ۲۳:۰۳

قلب سالم چگونه قلبی است؟

متخصص قلب و عروق و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان گفت: قلب سالم قلبی است که بتواند به صورت منظم و مناسب جریان‌های خون را به ارگان‌های حیاتی بدن برساند.

پنجشنبه ۲۹ فروردين ۱۳۹۸ ۲۲:۵۸

اولین واکسن زندگی را بشناسید

شیر مادر منبع ایده‌آل از نظر تغذیه برای نوزاد است.

سه شنبه ۲۷ فروردين ۱۳۹۸ ۲۳:۴۸

حساسيت فصلي و تغذيه

حساسیت فصلی مشکلی است که اکثر افراد در فصل بهار دچار آن می شوند، یکی از مهم ترین عوامل برای کنترل علائم آن تغذیه مناسب است که در ادامه به بخور نخورهای حساسیت فصلی اشاره می شود

دوشنبه ۲۶ فروردين ۱۳۹۸ ۰۲:۲۶

بیماری‌های زبان و انواع آن

زبان متشکل از گروهی از ماهیچه‌هاست و برای شما این امکان را فراهم می کند تا غذا را بچشید، ببلعید و بتوانید حرف بزنید. یک زبان سالم، صورتی رنگ است و برآمدگی‌های کوچکی روی آن وجود دارد که به آن‌ها پاپیلای زبان گفته می‌شود. از آن‌جایی که شما همیشه از زبانتان استفاده می‌کنید، بیماری‌های زبان مثل بی‌رنگی و یا درد زبان برای هرکسی مشکل ساز و آزار دهنده خواهد بود.

دوشنبه ۲۶ فروردين ۱۳۹۸ ۰۲:۰۲

سرطان پروستات و آن‌چه باید از آن بدانید

در این مقاله قصد داریم چند واقعیت اساسی و مهم در مورد پروستات، سرطان پروستات و نکاتی جهت پیشگیری از آن را به شما معرفی کنیم. پس با ما همراه باشید.

يکشنبه ۲۵ فروردين ۱۳۹۸ ۱۱:۰۰

اگر كليه سنگ ساز داريد بايد بدانيد...

چندین نوع سنگ وجود دارد اما شایع‌ترین نوع آن اکسالات کلسیم است که نزدیک به 50‌درصد سنگ‌ها را تشکیل می‌دهد. اکسالات کلسیم انواع مختلفی دارد، اما به‌طور کلی در زمینه تغذیه توصیه مهمی که به این افراد می‌شود این است که هرچه توده چربی بالا ‌یعنی فرد افزایش وزن داشته باشد، احتمال سنگ‌سازی بیشتر می‌شود

چهارشنبه ۲۱ فروردين ۱۳۹۸ ۲۱:۳۷

8 روش پیشگیری از آرتروز زانو

آرتروز زانو بیماری شایعی است که احتمالا خودتان یا یکی دو نفر از بستگان میانسال شما هم به آن مبتلا هستند.بیمارانی که مدام از درد شکایت می‌کنند و متاسفانه گاهی کار چندانی هم از دست پزشکان ساخته نیست، پس قبل از واقعه باید به فکر چاره بود.

سه شنبه ۲۰ فروردين ۱۳۹۸ ۲۲:۲۶

برای کاهش وزن چگونه ورزش کنیم؟

بسیاری از افرادی که ورزش می‌کنند قصد دارند با انجام این کار کاهش وزن داشته باشند. اینکه چگونه ورزش کنیم تا کاهش وزن داشته باشیم سوالی است که برای افراد مختلف پیش می‌آید.

سه شنبه ۲۰ فروردين ۱۳۹۸ ۰۱:۵۷

تنگی کانال گردن

سه شنبه ۲۰ فروردين ۱۳۹۸ ۰۱:۴۶

علائم يائسگي زودرس

قطع شدن قاعدگی یا اختلال در نظم قاعدگی (کوتاه شدن فاصله‌ بین قاعدگی‌ها یا افزایش فاصله‌ی بین آن‌ها) از علائم بروز یائسگی زودرس هستند. از علائم دیگر یائسگی زودرس می‌توان به خشکی واژن، گرگرفتگی، عصبی شدن و اختلالات خلق‌ و خو اشاره کرد.

شنبه ۱۷ فروردين ۱۳۹۸ ۰۹:۲۵

شش ورزشی که برای سلامت ذهنی مفید هستند

شنبه ۱۷ فروردين ۱۳۹۸ ۰۹:۱۷

راهكارهايي براي جلوگيري از سكته قلبي

اضافه وزن با برخی عوامل خطرآفرین کلیدی برای بیماری قلبی، از جمله فشار خون بالا، دیابت نوع ۲، و اشکال بد کلسترول پیوند خورده است.

چهارشنبه ۱۴ فروردين ۱۳۹۸ ۲۰:۰۷

ورزش با وجود داشتن بيماري

يك متخصص پزشکی ورزشی و عضو هیأت علمی دانشگاه معتقد است برای برخي افراد كه از بيماري‌هايي خاص رنج مي‌برند انجام برخی حرکات ورزشی و قرار گرفتن در بعضی محیط‌ها ممنوع است و بیشتر از آنکه به سلامتی‌شان نفع برساند، سلامتی‌شان را تهدید می‌کند.در ادامه به چند مورد اشاره خواهيم نمود:

يکشنبه ۱۱ فروردين ۱۳۹۸ ۰۸:۵۵

چگونه با ماساژ قلبی جان یک بیمار را نجات دهیم؟

در صورتی که شخصی که بر بالین بیمار حضور دارد با اصول احیای قلبی – ریوی مقدماتی آشنایی داشته باشد می‌تواند نقش بسیار موثری در نجات بیمار ایفا کند و در صورت رعایت اصول احیای مقدماتی زندگی انسانی را از مرگ حتمی نجات دهد.

يکشنبه ۱۱ فروردين ۱۳۹۸ ۰۸:۳۷

نحوه برخورد با بيمار دچار سكته مغزي/وقت طلايي!

عضو انجمن سکته مغزی کشور در گفت‌وگو با ایسنا، گفت: در تمام سکته‌های رایج، شروع درمان سه تا چهار ساعت پس از بروز سکته مغزی، حیاتی است به گونه‌ای که این زمان وقت طلایی گفته می‌شود.

سه شنبه ۶ فروردين ۱۳۹۸ ۱۳:۰۱

در مورد ‌فتق چه می دانیم؟!

فتق‌ بطورکلی به بیرون زدگی های غیر طبیعی جداره شکم گفته می شود. وقتی لایه های عضلانی جدار شکم ضعیف بشوند، روده وگاهی بعضی اندامای داخلی دیگر از این قسمت ضعیف بیرون می زنند و باعث شکل گیری یک برآمدگی می شوند

يکشنبه ۴ فروردين ۱۳۹۸ ۲۲:۱۲

با آپانديسيت آشنا شويم

• آپاندیس یه زائده‌ کوچک و انگشتی شکل است که از انتهای روده‌ بزرگ در راست شکم بیرون زده است. هنوز بطور دقیق نمی دانیم آپاندیس چه عملکردی در بدن دارد اما این را می دانیم که التهاب و عفونی شدن آن می تواند مشکلات خطرناکی را برای ما ایجاد کند.

يکشنبه ۴ فروردين ۱۳۹۸ ۲۲:۰۸

ديابت عيد و غيرعيد نمي شناسد

دیابت یک شغل 365 روزه و 24 ساعته است،بدون مرخصی و تعطیلی! پس دیابتی ها با در نظر گرفتن این نکته باید بدانند در مصرف مواد قندی و شیرین جات عید و غیر عید معنا ندارد.

شنبه ۳ فروردين ۱۳۹۸ ۲۰:۰۰

پیامهای تغذیه ای درخصوص «چاقی»

برای پیشگیری از چاقی کودکانمان میزان مصرف میوه و سبزیجات روزانه فرزندانمان را افزایش دهیم.

شنبه ۳ فروردين ۱۳۹۸ ۱۹:۵۴

💢آنچه باید در مورد افسردگی پس از زایمان بدانید

افسردگی پس از زایمان قابل درمان است. این درمان ممکن است از طریق تجویز دارو توسط پزشک، درمان های روانشناختی و یا ترکیبی از این دو روش صورت گیرد.

جمعه ۲ فروردين ۱۳۹۸ ۱۸:۳۷

پيام هاي آموزشي ديابت

دیابت بیماری خاموش؛ نیمی از مبتلایان به دیابت از بیماری خود بی خبرند...

سه شنبه ۲۸ اسفند ۱۳۹۷ ۲۰:۰۵

شرایط اهدای خون

سه شنبه ۲۸ اسفند ۱۳۹۷ ۱۹:۵۴

روده تحریک­پذیر و غذاها

آیا می­دانستید سندرم روده تحریک­پذیر یک بیماری نیست، بلکه یک سندرم (یک سری علائم وعوارض) شایع است که می­توان با تغییر در سبک زندگی از پیشرفت آن جلوگیری کرد.